Les packs dhuile de ricin ont une longue histoire dutilisation remontant à lÉgypte ancienne. Il est également utilisé depuis des siècles dans les pratiques de la médecine ayurvédique. Personnellement, je fais un pack dhuile de ricin environ cinq fois par semaine depuis deux ans. Alors quau début, cela ressemblait à une corvée, cest maintenant devenu une routine réconfortante pour moi.
Alors pourquoi devriez-vous faire un pack dhuile de ricin?
Voici un aperçu de lhuile de ricin utilisations spécifiques:
Constipation et détresse digestive: Lhuile de ricin peut être utilisée comme huile de massage pour masser labdomen et stimuler les selles. Massez toujours dans le sens des aiguilles dune montre afin de correspondre au mouvement péristaltique naturel des intestins. Un pack dhuile de ricin chaude placé sur labdomen peut calmer les spasmes et apaiser linflammation dans les intestins. Les massages abdominaux à lhuile de ricin (sans ajouter de source de chaleur) sont également sans danger pour les bébés et constituent un excellent moyen de traiter le ventre de bébé gazeux ou bouché.
Douleurs musculaires et articulaires: Parce que lhuile de ricin est un anti- naturel. inflammatoire, il peut soulager les articulations arthritiques, les rhumatismes, la goutte, les inflammations nerveuses et les muscles endoloris. Utilisez de lhuile de ricin comme huile de massage ou faites un pack sur la zone touchée.
Conditions de la peau: Lhuile de ricin est très émolliente, cicatrisante et dépurative (élimine les crasses), elle est donc excellente pour une gamme de problèmes de peau, notamment: acné, peau sèche, furoncles, verrues, coups de soleil (ne pas appliquer de chaleur), cicatrices, vergetures, eczéma et psoriasis. Lhuile de ricin contient de lacide undécylénique qui a des propriétés antifongiques et désinfectantes. Par conséquent, lhuile de ricin peut également être un traitement dappoint utile pour le pied dathlète et dautres infections cutanées liées aux champignons.
Troubles menstruels et pelviens: Lhuile de ricin peut aider à soulager la douleur et linflammation associées aux troubles menstruels. Il existe également des rapports anecdotiques sur la diminution ou lélimination des fibromes et des kystes de lhuile de ricin. Lhuile de ricin contient de lacide ricinoléique, qui stimule la circulation sanguine et favorise les menstruations normales en cas de règles retardées ou difficiles. Lhuile de ricin peut être utilisée comme huile de massage ou en sachet sur la région du bassin. Veuillez noter que cela peut augmenter le flux sanguin.
Cheveux & Soin du cuir chevelu: Les propriétés antimicrobiennes de lhuile de ricin protègent le cuir chevelu et les cheveux des infections bactériennes et fongiques. Effectuer des «masques» réguliers pour le cuir chevelu à lhuile de ricin peut réduire les pellicules, apaiser les démangeaisons du cuir chevelu et améliorer la qualité et lapparence des cheveux. Pour ce faire, massez lhuile sur le cuir chevelu et laissez agir au moins une heure ou toute la nuit (vous pouvez dormir bonnet de douche) et laver les cheveux le lendemain matin. Vous devrez probablement faire mousser deux fois pour éliminer toute lhuile.
Faire une compresse chaude à laide dune bouillotte améliore la capacité de lhuile de ricin à pénétrer la peau et travailler plus profondément à lintérieur du corps. Pour de meilleurs résultats, les emballages dhuile de ricin doivent être effectués au moins quatre jours de suite. Voici comment procéder:
Matériaux:
Huile de ricin
Flanelle
Bouillotte
Pellicule plastique ou vieux sac (facultatif, mais rend les choses moins salissantes)
Grand bol
Instructions:
- Utilisez un morceau de flanelle (peut être acheté dans les magasins daliments naturels spécialement pour les packs dhuile de ricin ou vous pouvez simplement déchirer un vieux drap de flanelle ou une taie doreiller) et le plier trois couches dépaisseur, en sassurant que cest la rge assez pour couvrir la zone touchée.
- Placez la flanelle dans un grand bol et versez de lhuile de ricin dessus (selon la taille de la flanelle, 2-6 cuillères à soupe dhuile) et trempez la flanelle dans lhuile de ricin. La flanelle doit être saturée mais ne pas couler.
- Placez la flanelle sur la zone à traiter.
- Placez le plastique sur la flanelle (protège les draps, vêtements et autres matériaux contre les taches).
- Placez la bouillotte sur la flanelle protégée. La bouteille deau doit être chaude et apaisante, non brûlante et inconfortable!
- Reposez-vous confortablement pendant 30 à 60 minutes.
Attention: veuillez ne pas effectuer pendant la grossesse.
Je crois fermement que, compte tenu de tous les avantages de cette merveilleuse huile médicinale, lhuile de ricin devrait être un aliment de base dans larmoire à pharmacie de chaque famille!
Avez-vous déjà essayé un pack dhuile de ricin?
Alex Picot-Annand, BA (Psych), nutritionniste holistique agréée & Coach de vie certifié