Partager sur PinterestLes gens utilisent de la gomme mastic pour diverses raisons de santé . Bien que les études à ce sujet aient généralement été modestes, il est prometteur en tant que traitement des problèmes de santé digestive et buccale. Ses effets antioxydants peuvent également être bénéfiques pour des maladies telles que les maladies cardiaques et le cancer.
Cependant, les experts ont besoin détudes humaines à plus grande échelle sur la gomme de mastic avant de pouvoir la recommander comme traitement pour de graves problèmes de santé.
Voici quelques utilisations possibles et avantages pour la santé de la gomme de mastic:
Protection de la santé dentaire
Une étude de 2007 a révélé que la mastication de la gomme de mastic peut aider à prévenir les caries. Après 15 minutes, les personnes qui mâchaient de la gomme de mastic avaient des niveaux inférieurs de certaines bactéries dans la bouche. Les niveaux de bactéries étaient encore plus bas après 135 minutes. Un placebo na pas donné les mêmes résultats.
Une autre étude menée auprès de 20 étudiants en médecine dentaire a révélé que ceux qui mâchaient de la gomme mastic avaient des niveaux inférieurs de certaines bactéries dans la bouche. Ces bactéries peuvent entraîner des maladies de la plaque dentaire et des gencives.
Ceux qui souhaitent utiliser de la gomme mastic pour des raisons de santé dentaire peuvent la mâcher pendant au moins 15 minutes, plusieurs fois par jour.
Réduire les douleurs à lestomac et les brûlures destomac
La gomme de mastic peut aider avec certains problèmes digestifs.
Par exemple, une étude a révélé que les personnes qui utilisaient de la gomme de mastic avaient une amélioration dans certains types dindigestion et de douleurs à lestomac. Ils avaient moins de douleurs à lestomac en général et moins de douleurs à lestomac dues à lanxiété. Ils ont également signalé moins de brûlures destomac.
Les personnes participant à létude ont pris 350 milligrammes (mg) de gomme de mastic trois fois par jour.
Apaiser les ulcères destomac
Mastic la gomme peut également aider à traiter les symptômes des ulcères destomac ou des ulcères gastro-duodénaux.
Une étude plus ancienne menée auprès de 38 personnes a révélé que la gomme mastic pouvait améliorer les symptômes des ulcères destomac. Ceux qui ont pris 1 gramme (g) de mastic par jour ont signalé une réduction des symptômes de lulcère après 2 semaines. Les personnes qui ont pris un placebo nont pas signalé cet avantage.
Les recherches suggèrent que la prise de 1 g de mastic par jour, divisé en trois doses, peut soulager les symptômes liés aux ulcères destomac.
Réduire La bactérie Helicobacter pylori dans lestomac
Une infection par la bactérie H. pylori est un facteur de risque majeur dulcères destomac. Ces bactéries peuvent également être un facteur de risque de cancer de lestomac.
Des études plus anciennes ont montré que la gomme de mastic a des capacités antibactériennes contre H. pylori. Une étude de 2010, par exemple, a révélé que la gomme de mastic éliminait mieux les infections à H. pylori que le placebo après 14 jours.
Un autre article indique que la gomme de mastic a la capacité de tuer H. pylori, mais que les études nont pas montré quelle peut éliminer complètement une infection à H. pylori.
Dans une autre étude , les chercheurs ont testé la gomme de mastic sous forme dhuile essentielle contre H. pylori. Lhuile a des effets antibactériens contre certaines souches de H. pylori résistantes aux antibiotiques. Les chercheurs ont découvert ces effets dans un laboratoire, cependant – pas chez lhomme.
Les personnes qui souhaitent utiliser de la gomme de mastic pour soulager les symptômes des ulcères peuvent essayer de prendre 350 mg trois fois par jour. Des études montrent que les personnes qui prenaient ces quantités navaient pas deffets secondaires graves.
Apaiser les maladies inflammatoires de lintestin
Certaines preuves suggèrent que la gomme de mastic pourrait également aider dans les maladies inflammatoires de lintestin (MII) telles que la maladie de Crohn. Un examen note que la gomme de mastic a amélioré certains marqueurs de la maladie de Crohn chez les personnes atteintes de la maladie active.
Une autre étude portant sur 60 personnes atteintes de MII a révélé que celles qui prenaient de la gomme mastic présentaient des améliorations significatives de leurs marqueurs de MII après 3 mois. Les personnes participant à létude ont pris 2,8 g de mastic par jour.
Contrôler le taux de cholestérol et de sucre dans le sang
Avoir un taux de cholestérol et de sucre dans le sang élevé peut augmenter le risque de maladie cardiaque et de diabète de type 2, selon les Centers for Disease Control and Prevention ( CDC). Certaines petites études suggèrent que la gomme de mastic pourrait aider les gens à améliorer leur taux des deux.
Une étude menée auprès de 156 volontaires sains, par exemple, a révélé que ceux qui utilisaient de la gomme de mastic avaient une baisse du cholestérol total et de la glycémie après 8 semaines.
Les volontaires qui ont constaté une amélioration du cholestérol et de la glycémie ont pris 330 mg de gomme mastic brute trois fois par jour. Ceux qui ont pris un placebo ou de la poudre de mastic et de mastic sans polymère nont présenté aucune amélioration.
Une autre petite étude sur des hommes japonais en bonne santé a révélé que ceux qui prenaient 5 g par jour de poudre de mastic avaient des taux de triglycérides et dinsuline inférieurs après 6 mois. Ceux qui prenaient de la poudre de mastic et faisaient de lexercice trois fois par semaine ont eu la plus grande amélioration.
Une personne devrait travailler avec son médecin pour maintenir son taux de cholestérol et de sucre dans le sang à des niveaux sains.Pour ceux qui souhaitent essayer la gomme de mastic comme supplément, certaines recherches suggèrent quune dose de 330 mg, trois fois par jour, peut être efficace.
Combattre potentiellement le cancer
Certains précoces la recherche suggère que lhuile de mastic pourrait aider à combattre certains types de cancer.
Une étude chez la souris a révélé que lhuile de mastic avait un effet antitumoral sur le cancer du côlon. Une autre étude sur la souris a révélé que lhuile de mastic pouvait aider avec un type de cancer du poumon.
Lhuile de mastic peut également aider à tuer certains types de cellules leucémiques, selon une étude. Létude a cité les résultats de tests de laboratoire, mais les chercheurs nont pas encore testé ces avantages chez lhomme.
La gomme de mastic nest pas un traitement anticancéreux approuvé, mais des études suggèrent quelle pourrait avoir un potentiel en tant que complément anti-cancer. La posologie habituelle pour cela est de 1 g par jour, divisée en trois doses égales de 330 mg chacune.
La gomme mastic ne doit jamais remplacer les traitements anticancéreux prescrits. Une personne devrait parler à son médecin si elle souhaite essayer la gomme mastic en même temps que ses autres traitements.