Le cerveau de tous les jours stimulé par la musique
Le pouvoir de la musique ne se limite pas à des recherches intéressantes. Essayez ces méthodes pour apporter plus de musique et de bienfaits pour le cerveau dans votre vie.
Lancez votre créativité.
Écoutez ce que vos enfants ou petits-enfants écoutent, suggèrent les experts. Souvent, nous continuons à écouter les mêmes chansons et le même genre de musique que pendant notre adolescence et notre vingtaine, et nous évitons généralement dentendre quoi que ce soit qui ne soit pas de cette époque.
La nouvelle musique met le cerveau au défi dune manière qui la vieille musique ne le fait pas. Cela peut ne pas sembler agréable au début, mais cette méconnaissance oblige le cerveau à lutter pour comprendre le nouveau son.
Rappelez-vous un souvenir dil y a longtemps.
Recherchez de la musique familière, surtout si cela découle de la même période que vous essayez de vous rappeler. Écouter les Beatles peut vous ramener au premier moment où vous avez posé les yeux sur votre conjoint, par exemple.
Écoutez votre corps.
Faites attention à la façon dont vous réagissez aux différentes formes de musique et choisissez celui qui vous convient. Ce qui aide une personne à se concentrer peut distraire quelquun dautre, et ce qui aide une personne à se détendre peut rendre une autre personne nerveuse.