Le sel dEpsom est connu pour détendre les muscles, améliorer la digestion et apaiser la peau. Il fournit à la plupart des gens un soulagement indispensable de la fatigue et du stress. Il peut également savérer utile pour les femmes enceintes de plusieurs manières. Voyons quelques façons dont le sel dEpsom peut vous aider à traverser votre grossesse avec facilité.
Quoi Est le sel dEpsom?
Le sel dEpsom, également appelé sulfate de magnésium, est composé de soufre, de magnésium et doxygène. Bien qu’il soit appelé «sel», il ne contient pas de chlorure de sodium. Sa découverte dans la ville dEpsom en Angleterre a conduit à lappeler sel dEpsom. Il peut aider à guérir toute carence en magnésium chez la femme enceinte, et peut également réduire le stress, aider à traiter la prééclampsie et les hémorroïdes pendant la grossesse.
Comment utiliser le sel dEpsom pendant la grossesse
Beaucoup dentre vous se demandent peut-être: «Puis-je me baigner dans du sel dEpsom pendant la grossesse?» La réponse est oui, vous le pouvez. Si vous êtes enceinte, vous pourriez trouver extrêmement bénéfique de tremper dans de leau contenant du sel dEpsom. Puisquil se dissout instantanément, lutiliser dans les bains est la meilleure façon de lutiliser car il détend les muscles endoloris. La bonne façon de lutiliser est dajouter 2 tasses de sel dEpsom à leau de votre baignoire, dentrer et de faire tremper pendant environ 15 minutes. Assurez-vous que leau est tiède, car le trempage dans leau chaude peut être dangereux pour le bébé dans votre ventre.
Avantages de prendre des bains de sel dEpsom pendant la grossesse
Un bain de sel dEpsom peut vous aider à éliminer toutes les toxines de votre corps. Il existe de nombreux avantages associés à la prise dun bain aux sels dEpsom. Regardons quelques autres avantages:
Réduit lenflure
Le sel dEpsom est anti-inflammatoire, et le sulfate de magnésium quil contient aide à augmenter votre circulation sanguine et à réduire laccumulation de liquide ou grossesse enflure dans votre corps. Pendant la grossesse, un gonflement se produit généralement dans les pieds, donc un bain de pieds au sel dEpsom peut aider à le réduire.
Apaise vos muscles
Lorsque vous vous trempez dans une baignoire contenant du sel dEpsom, il peut passer à travers votre peau et aider à apaiser vos muscles et réduire les douleurs articulaires ou dorsales, que de nombreuses femmes enceintes ressentent habituellement. Ce sera un soulagement indispensable pour vous.
3. Améliore la peau
Pendant la grossesse, votre peau peut sétirer pour accueillir le bébé qui grandit dans votre ventre. Un bain avec du sel dEpsom peut restaurer et exfolier considérablement votre peau, apaisant les étirements et améliorant lapparence. Les étirements provoquent également des démangeaisons autour du ventre et des articulations, ce que le sel dEpsom peut soulager.
Traite les hémorroïdes
Le sel dEpsom a de grandes propriétés anti-inflammatoires. Un bain de sel dEpsom pour les hémorroïdes pendant la grossesse a un effet détoxifiant car il aide à détendre la zone anale et à éliminer les toxines du sphincter, ce qui entraîne un soulagement global. Les femmes enceintes atteintes dhémorroïdes se sentiront mieux après avoir pris un bain avec du sel dEpsom.
Aide à améliorer la digestion et la constipation
Le sel dEpsom augmente leau dans lintestin et aide à nettoyer toute matière fécale présente. Il réduit les ballonnements, qui sont fréquents chez les femmes enceintes et reconstitue le magnésium dans votre corps. Ne lingérez pas car il nest peut-être pas sûr, mais vous pouvez vous baigner dans un bain de sel dEpsom car il peut facilement traverser la peau.
Soulage la constipation
Trempage dans du sel dEpsom pour la constipation pendant la grossesse peut également soulager la condition car elle agit comme un laxatif. Cela signifie quil aide à réguler le transit intestinal chez les femmes enceintes.
Aide à traiter la prééclampsie
Si vous êtes enceinte et souffrez de prééclampsie, des études ont montré que lexposition au sel dEpsom peut aider réduire les risques associés à cette condition denviron 15%. Cela vaut la peine dessayer car la prééclampsie, bien que rare, est une condition mortelle.
Guérit le mal du matin
Le sel dEpsom contient une grande proportion de magnésium, qui est connu pour réduire les nausées ressenties pendant la grossesse.
Améliore lhumeur
Lorsque vous êtes enceinte, vos niveaux hormonaux changent constamment à mesure que votre corps sadapte pour fournir de la nutrition au bébé à lintérieur de vous. Cela peut vous faire ressentir des sautes dhumeur qui ne sont pas bonnes pour vous ou votre bébé. Prendre un bain avec du sel dEpsom peut améliorer votre humeur et vous faire vous sentir plus léger.
Réduit le stress
Lorsque vous êtes enceinte, vous devez rester calme et paisible.Faites tremper dans un bain à remous contenant du sel dEpsom et votre stress fondra à mesure quil augmentera le niveau de sérotonine dans votre sang. Cela vous aidera également à mieux dormir et à être plus heureux.
Empêche le travail précoce
Le sulfate de magnésium contenu dans le sel dEpsom peut aider à prévenir les contractions précoces, qui autrement vous enverraient un travail prématuré, en réduisant les niveaux de calcium dans les muscles de lutérus.
Comment préparer un bain de sel dEpsom
Cela dépend de ce que vous voulez réparer dans votre corps, que ce soit votre humeur, vos muscles ou autre chose, mais vous pouvez soit ajouter du sel dEpsom à leau de votre bain dans la baignoire, soit y tremper vos pieds.
- Remplissez votre baignoire deau tiède ou tiède (assurez-vous quelle ne soit pas très chaude) et ajoutez 2 tasses de sel dEpsom.
- Une fois quil se dissout, faites tremper votre corps dans le baignoire pendant environ 12 à 15 minutes.
Vous pouvez ajouter du bicarbonate de soude ou du vinaigre de cidre de pomme si vous souhaitez soulager une mycose vaginale ou de lurticaire.
Précautions lors de la prise dun bain de sel dEpsom Enceinte
Bien que cela semble être un processus remarquablement simple, il y a quelques précautions à prendre avant de prendre un bain deau salée dEpsom.
- Tout dabord, soyez absolument assurez-vous que la température de leau dans votre baignoire nest pas très chaude (ou au-delà de 100 degrés Fahrenheit). Cela peut être dangereux pour vous et le bébé dans votre ventre.
- Najoutez aucune huile aromatique, telle que leucalyptus ou la lavande à votre bain de sel dEpsom, car elle nest généralement pas recommandée pour des raisons de sécurité.
- Consultez un médecin juste pour être sûr avant dutiliser le sel dEpsom un grand nombre de fois. Dans de rares cas, il peut avoir un effet négatif sur les femmes enceintes qui ont des problèmes cardiaques ou rénaux.
- Ne le buvez jamais et ne l’injectez jamais de force dans votre corps. Dans de rares cas, une intoxication au magnésium peut survenir.
Y a-t-il des risques à utiliser le sel dEpsom pour les femmes enceintes?
De nombreuses personnes peuvent utiliser le sel dEpsom pour toutes les raisons ci-dessus car il est facilement disponible et pas très cher. Mais consultez toujours un médecin dabord lorsque vous prévoyez de lutiliser, que ce soit avant ou après la conception, surtout si vous souhaitez utiliser le sel dEpsom dans votre bain plus dune ou deux fois. Comme mentionné précédemment, il peut, dans de rares cas, avoir un effet négatif sur les femmes enceintes souffrant de problèmes cardiaques ou rénaux. Les sels dEpsom éliminent les liquides des intestins et les transfèrent vers dautres parties du corps. Bien que cela régule les selles, cela peut également provoquer des crampes dans les intestins et des contractions, ce qui peut entraîner des complications de la grossesse. Plus encore dans le cas, si vous avez des antécédents de fausse couche.
Pouvez-vous consommer du sel dEpsom pendant la grossesse?
Boire du sel dEpsom pendant la grossesse est dangereux. Ne le buvez jamais et ne linjectez jamais dans votre corps par la force. Dans de rares cas, une intoxication au magnésium peut survenir. Utilisez-le uniquement pour mélanger dans vos bains.
Les bains de sel dEpsom peuvent apporter un soulagement indispensable aux femmes enceintes en soulageant leurs douleurs articulaires, leurs démangeaisons et autres symptômes de grossesse irritants. Si vous êtes enceinte, allez-y et prenez un long bain de sel dEpsom, mais seulement après avoir consulté votre médecin!
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