Est-ce juste moi ou dormir dans un tampon est-il un mauvais geste?

Le Nervous Googler se demande si débrancher avant de se coucher est une question de préférence ou de sécurité.

Est-ce juste moi? aborde ces questions de santé excentriques qui se retrouvent dans les discussions de groupe et les recherches Google de fin de soirée. Pourquoi ai-je les poils des orteils? Pourquoi les jeux vidéo sont-ils si apaisants? Envoyez vos questions à [email protected], et nous trouverons les experts à ce sujet. Il est probable que vous ne soyez pas seul.

Est cest juste moi, ou est-ce que dormir dans un tampon mènera vraiment au syndrome de choc toxique? Avez-vous besoin daérer les choses la nuit? Va-t-il se perdre là-haut?

Pendant mes six à huit jours denfer mensuel, sortir mon tampon devient une sorte de rituel nocturne, aussi habituel et obligatoire que de me laver le visage et de me brosser les dents avant de finalement se blottir dans mon endroit heureux. Je ne peux tout simplement pas, je ne veux pas, ne pas me coucher avec un tampon.

Je veux dire, non ?! Nest-ce pas la règle numéro un des utilisateurs de tampons de changer tôt et de changer souvent? Il ne faut pas beaucoup dhistoires dhorreur de choc toxique avant quune fille soit presque prête à jurer complètement les bouchons vaginaux. Et je ne suis certainement pas sur le point de sortir du lit à mi-chemin de mes sept heures de sommeil déjà trop courtes pour changer un tampon dang.

Mais si vous êtes rapide à obtenir votre culotte (à lépreuve des règles) dans une torsion en vous inquiétant de vos risques de syndrome de choc toxique comme moi, vous pourriez être rassuré par le fait que cette complication potentiellement mortelle dune infection bactérienne est vraiment rare , avec vos chances de TSS autour dun sur 100 000, dit Raquel Dardik, MD, gynécologue à NYU Langone Health.

Je nai pas tort de ne pas laisser un tampon trop longtemps. Se brancher pendant des périodes plus longues (heh) semble augmenter votre risque datterrir avec des problèmes de TSS. Mais personne ne sait vraiment combien de temps est trop long. « Il ny a aucune donnée déterminant la durée de leur séjour », déclare le Dr Dardik.

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Tonya Callender, docteur en pratique infirmière spécialisée dans les soins de santé des femmes à la branche médicale de lUniversité du Texas à Galveston, déclare que « trop longtemps » est probablement beaucoup plus long que vous ne le pensez jamais quitter dans un vagin mince quand même: vingt. quatre. heures.

Cest bien loin des quatre à huit heures recommandées par la plupart des fabricants de tampons, sans parler de beaucoup plus de temps que la fréquence à laquelle vous changez probablement vos bâtonnets de dame. Callender le reconnaît; elle ne vous dit pas de ne pas changer de tampon pendant une journée entière. Au contraire, si vous saignez légèrement (ne serait-ce que) et que vous oubliez un tampon léger que vous avez collé là-haut hier, vous allez probablement bien.

Mais si vous saignez plus abondamment, vous allez (évidemment) vouloir changer de tampon plus dune fois par jour, probablement (et je sais que je nai pas à vous le dire) dans le quartier toutes les trois à quatre heures. (Quand vous faites le calcul, je me sens obligé de souligner que cest waaaay plus de tampons que sept par cycle, frérot.) Le plus long que vous devriez pousser avant de changer un tampon est probablement denviron huit heures, dit Callender.

Que ces huit heures tombent le jour ou la nuit ne fait pas une goutte de différence. « Il ny a aucun risque de dormir avec un tampon », dit Callender. « Le simple fait que ce soit la nuit na aucun impact. »

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À un moment donné, le niveau dabsorption dun tampon peut avoir été un facteur de risque. « Lorsque le TSS a été identifié pour la première fois dans les années 1970 et 1980, les cas semblaient être associés à des tampons plus absorbants », explique le Dr Dardik. Les matériaux synthétiques qui conféraient aux produits leur super-absorbance (y compris la rayonne et le polyester) semblaient augmenter le chances de TSS, une recherche a révélé plus tard. (Totalement pas super.) Mais les marques qui se sont mélangées dans ce désordre quand ont été retirées des étagères, dit-elle. Votre super préféré actuel, plus, méga, débordement, comment-est -ce-ces-tampons-beaucoup-de-sang-même-possible sont totalement sûrs.

Maintenant je sais que ce nest pas seulement moi qui souhaite quelle dorme plus que huit heures la nuit, mais tout de suite pas. (Il y a tout simplement trop de googler nerveux à faire!) Pour la moyenne de sept heures du soir, il savère quun tampon devrait être parfait. Pas de débranchement (sauf le fait de poser le téléphone), pas daération, pas de laisser respirer nécessaire.

Si vous avez un samedi paresseux devant vous et que vous prévoyez de passer plus de huit heures inconscient (dans le bon sens), giflez sur une serviette, insérez votre coupe menstruelle ou bougez-vous dans ces sous-vêtements période extra-absorbants. Montez sur le poney de coton lors de nuits plus courtes au lit et conservez vos draps.

Naturellement, vous voudrez vous assurer de ne pas oublier de changer les choses là-bas le matin. Cependant, les somnolents oublieux nont pas besoin de paniquer à propos dun changement plus tardif que dhabitude. Les gynécologues obstétriciens promettent quils ont eu des patients qui ont oublié quils avaient un tampon pendant des jours, voire des semaines (gulp) – et ces filles ont été parfaitement bien. Un signe majeur que vous ne vous sentez pas bien? Écoulement malodorant. Fais de beaux rêves!

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