Le bon moment
Le plus important est de faire ce qui vous convient, ainsi que votre tout-petit (NHS, 2017a). Si vous ne savez pas si le moment est venu ou ce que vous voulez, parler à une conseillère en allaitement peut vous aider. Chaque fois que vous décidez darrêter dallaiter, un soutien est disponible – consultez notre page de contacts pour plus de détails.
Si vous souhaitez réduire ou arrêter lallaitement, il est bon de planifier cela lorsque votre famille ne sattend pas tout changement majeur. Lorsquil ny a rien de tel quun déménagement ou une école maternelle devant vous.
Si vous commencez la transition et que cela ne se passe pas sans heurts, vous pouvez faire une pause et réessayer plus tard. Vous pouvez le faire si votre tout-petit est malade et quil a vraiment besoin du confort de lallaitement.
Sevrage à terme naturel
LOrganisation mondiale de la santé recommande dallaiter jusquà lâge de deux ans et au-delà (OMS , 2013). Certaines mamans sont heureuses dêtre dirigées par leur enfant et continuent à allaiter jusquà ce que leur petit décide darrêter. Cest ce quon appelle parfois le sevrage à terme naturel.
Si vous adoptez cette approche, vous pouvez probablement vous attendre à ce quun tout-petit réduise progressivement ses aliments au fil des mois, ou plus longtemps, jusquà ce quils finissent par sarrêter complètement. Encore une fois, faites ce qui vous convient et votre enfant.
Transition graduelle
Comme larrêt de lallaitement peut parfois être un moment émotionnel pour vous et votre tout-petit, cela peut aider à réduire les tétées. progressivement au fil du temps. Cela aidera également votre corps à sadapter et à éviter que vos seins ne deviennent trop pleins. Si vos seins sont trop pleins, cela pourrait entraîner une mammite – une infection douloureuse et potentiellement grave du sein (NHS, 2017c).
Vous pouvez commencer par remplacer un allaitement spécifique du jour par une alternative appropriée Lait. Il doit sagir de lait maternisé si votre enfant a moins dun an, mais il peut sagir de lait de vache ou similaire sil a plus dun an (NHS, 2017a; La Leche League GB, 2017). Au fil du temps, vous pouvez progressivement éliminer davantage dallaitements un par un.
Proposez des alternatives
Si votre enfant a plus dun an, il est probable quil soit désireux dessayer des laits alternatifs dans une tasse, comme du lait de vache. Boire dans une tasse est préférable pour les enfants de plus dun an car cela empêche le confort de sucer une bouteille, ce qui peut entraîner des caries dentaires (NHS, 2017b).
Vous pouvez également essayer de les présenter à dautres les laits comme le lait de soja, le lait damande ou le lait davoine, pour voir sils ont une préférence. Veuillez noter que les enfants de moins de cinq ans ne doivent pas boire de riz (NHS, 2017b).
Les tout-petits apprécient souvent une tasse de lait et une collation comme alternative à lallaitement. Il est important de proposer un lait alternatif plutôt que de simplement remplacer lallaitement par une collation. Cela aidera à prévenir la déshydratation et facilitera la digestion.
Changez votre routine
Lorsque vous réduisez votre allaitement, il peut être utile dintroduire une nouvelle routine pour que lancienne routine ne leur rappelle pas allaitement (ABM, 2018). Par exemple, si votre tout-petit aime sallonger au lit le matin, vous pouvez essayer de vous lever rapidement et de prendre le petit-déjeuner ensemble.
Le soir, si vous souhaitez interrompre une tétée avant le coucher, vous pourrait encourager votre partenaire à mettre votre tout-petit au lit. Vous constaterez peut-être que votre tout-petit accepte facilement une routine différente au coucher. Ils pourraient préférer une tasse de lait chaud et une histoire au coucher, avant de se brosser les dents et de se dire bonsoir.
Distraction et report
Vous serez peut-être surpris de voir à quel point il est facile de le faire. distraire les tout-petits (ABM, 2018). Vous pouvez utiliser la distraction sur votre tout-petit pour reporter lallaitement lorsque vous êtes absent, par exemple. Souvent, ils accepteront un changement comme celui-ci assez facilement, surtout si vous êtes cohérent – peut-être en disant «quand nous rentrons à la maison» ou «au coucher». proposer une activité passionnante comme un voyage au parc au lieu dallaiter.
«Ne pas offrir, ne pas refuser»
Cette méthode peut aider à réduire lallaitement en douceur et amener votre enfant à arrêter progressivement lallaitement au fil du temps (ABM, 2018). Tout ce que vous avez à faire est de ne plus proposer activement dallaitement. Ne le refusez pas si votre tout-petit demande à allaiter mais, en même temps, arrêtez simplement de lui offrir des allaitements comme vous pourriez lavoir fait auparavant.
Au fur et à mesure que votre tout-petit vieillit, plus énergique et impliqué dans des activités, vous remarquerez peut-être quil arrêtez naturellement de demander aussi souvent. Cette méthode peut vous amener à arrêter doucement et progressivement lallaitement.
Expliquez les changements
Certains parents trouvent utile dexpliquer à leur enfant la transition entre le fait dêtre bébé et celui de tout-petit. Certains utilisent des livres dhistoires pour aider à expliquer. Dautres aiment discuter ou chanter avec leur tout-petit au sujet des changements.
Arrêter lallaitement fait partie du processus de croissance de votre tout-petit et il existe de nombreux livres disponibles sur le sujet pour les tout-petits.Si, par exemple, votre tout-petit allaite encore fréquemment la nuit et que vous souhaitez interrompre ces tétées, vous pouvez lui lire un livre dhistoires à ce sujet. Certains enfants se sentiront bien avec cette transition et laccepteront comme faisant partie de leur croissance.
Confort et câlins
En plus de répondre aux besoins nutritionnels, lallaitement est une façon doffrir à votre tout-petit une émotion soutien et confort (La Leche League GB, 2016; NHS, 2017a). Si vous réduisez progressivement lallaitement ou si vous arrêtez dallaiter, il peut être utile de donner à votre tout-petit plus de câlins et de confort. Ils apprécieront que vous passiez un peu plus de temps à jouer ensemble, à discuter avec eux ou à lire avec eux.
Mettez-vous daccord sur un calendrier
Si vous voulez arrêter dallaiter votre enfant plus âgé ou enfant dâge préscolaire complètement, ils peuvent accepter darrêter après une date précise – comme leur prochain anniversaire. Cela dépendra du fait que votre enfant ait une idée du temps futur. Vous devrez peut-être renforcer en rappelant à votre tout-petit la date darrêt à mesure que loccasion se rapproche.
Cette page a été révisée pour la dernière fois en octobre 2017
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