La plupart dentre nous ont une occasion où nous nous sommes levés trop rapidement et avons vécu une brève période détourdissements, détourdissements ou détourdissements. Cette sensation occasionnelle peut être désorientante et effrayante, mais nest généralement pas liée à un problème de santé grave. Cependant, si vos étourdissements sont fréquents ou surviennent lorsque vous êtes allongé ou que vous marchez, la physiothérapie peut être une option de traitement précieuse.
Le vertige est souvent utilisé de manière interchangeable avec le vertige, mais ce sont en fait des sensations différentes. Le vertige vous donne limpression que vous ou la pièce dans laquelle vous vous trouvez tourne. Les enfants qui patinent sur les balançoires des pneus sont susceptibles de ressentir des vertiges lorsquils ont terminé, et les adultes peuvent ressentir le vertige sils ont consommé trop dalcool.
Comprendre les étourdissements
Les étourdissements sont un terme générique qui inclut les sensations de vertige, de déséquilibre, détourdissement et danxiété ou de peur. Le vertige comprend une sensation de rotation qui nest pas présente dans les autres formes de vertige. Ces symptômes peuvent provoquer des sensations de mal des transports ou dautres sensations inconfortables.
Pour comprendre pourquoi vous avez des étourdissements ou des vertiges, vous devez dabord comprendre comment notre corps nous maintient normalement en équilibre. Le système vestibulaire est le contributeur le plus important au maintien dun équilibre constant. Il surveille la position de votre corps et indique à vos membres comment vous garder debout ou marcher en ligne droite. Le système circulatoire, qui est chargé de fournir du sang oxygéné et des nutriments à votre cerveau, est un autre facteur important dun bon équilibre. La plupart des cas de déséquilibre sont liés au système vestibulaire.
La physiothérapie est utilisée avec succès depuis des décennies pour aider à minimiser ou à guérir les étourdissements. Que vos étourdissements soient liés au système vestibulaire ou circulatoire, les physiothérapeutes de FYZICAL peuvent vous aider à minimiser ou à éliminer vos étourdissements en utilisant des techniques holistiques, sans produits pharmaceutiques et sans chirurgie.
Le système vestibulaire
Le système vestibulaire est une partie de votre système nerveux qui envoie des informations à votre cerveau sur la façon dont votre corps est positionné et si vous bougez ou non. Lorsquil fonctionne correctement, vous ne pensez probablement pas à la façon de vous lever et de vous déplacer dans une direction déterminée. Mais si vous avez fréquemment des étourdissements ou des épisodes de vertige, le système vestibulaire peut être une source sérieuse de frustration et de handicap.
Le système vestibulaire périphérique, dans votre oreille interne, repose sur: 1) un réseau de canaux remplis de liquide pour détecter les mouvements de rotation (rotation), et 2) deux petits organes appelés otolithes pour détecter la direction du mouvement (avant, arrière, haut ou bas). Chaque fois que votre tête bouge, le système vestibulaire périphérique envoie des informations sur la façon dont vous vous déplacez vers le système vestibulaire central, situé dans le cerveau. Lorsque le système vestibulaire central reçoit des informations sur la façon dont votre corps bouge, il indique à tous les muscles de votre corps comment sajuster afin de vous permettre de continuer dans la direction que vous souhaitez aller.
Si quelque chose ne va pas dans le système vestibulaire périphérique ou central, les informations que votre corps obtient sur la façon de bouger seront inexactes et vous ressentirez une forme de vertige appelée déséquilibre. Bien que le système vestibulaire soit incroyablement complexe, il existe des indices que vous pouvez utiliser pour vous aider à déterminer doù viennent vos étourdissements.
La plupart des personnes qui souffrent détourdissements chroniques ont une anomalie du système vestibulaire périphérique, ce qui répondent souvent bien à la thérapie physique. Par exemple, de minuscules cristaux sur vos otolithes peuvent sagglutiner et modifier le signal que reçoit votre cerveau, entraînant une désorientation spatiale sous forme détourdissements et / ou de vertiges. La thérapie de rééducation vestibulaire (VRT) est une forme de thérapie physique qui peut briser ces agrégations cristallines et vous empêcher de vous sentir déséquilibré. Contactez les experts de FYZICAL pour en savoir plus sur la VRT.
Le système circulatoire
Une autre cause fréquente détourdissements est la régulation anormale de la pression artérielle. Ceci est particulièrement pertinent pour les cas de vertiges qui surviennent lorsque vous vous levez après avoir été assis ou couché. Lorsque vous êtes assis ou allongé, votre sang a tendance à s’accumuler dans vos jambes ou votre abdomen. Si vous vous levez rapidement et que le sang accumulé nest pas remis en circulation assez rapidement, vous subirez un moment dhypotension. Ceci est appelé hypotension orthostatique (ou posturale), et cela signifie que votre cerveau ne reçoit pas suffisamment de sang oxygéné. En conséquence, vous vous sentirez étourdi ou étourdi. Normalement, cette sensation disparaît très rapidement (environ une seconde), mais si vous ressentez des étourdissements prolongés après vous être levé, il peut y avoir un problème sous-jacent plus grave.
La physiothérapie peut être un traitement très bénéfique pour les étourdissements causée par une mauvaise circulation.Les experts de FYZICAL peuvent vous aider à développer une approche holistique et globale du corps pour gérer lhypotension orthostatique à laide de techniques et dexercices thérapeutiques fondés sur des preuves.
Étourdissements en se levant et en marchant
Des étourdissements qui est ressenti lorsque vous êtes debout (par opposition à immédiatement après vous être levé) ou que la marche est probablement liée à votre système vestibulaire. Si vous ressentez des vertiges soudains pendant que vous êtes debout, notez la position de votre tête et ce que vous faites lorsque vous vous sentez déséquilibré. Cela peut vous aider, vous et votre physiothérapeute, à identifier la cause spécifique.
Si vous ressentez des vertiges lorsque vous regardez vers le haut ou vers le bas ou si vous inclinez la tête, vous pouvez avoir un vertige de positionnement paroxystique bénin (VPPB). Le VPPB est une conséquence dun dysfonctionnement ou dune blessure du système vestibulaire périphérique (oreille interne). Loreille interne est chargée denvoyer des informations sur votre équilibre et votre orientation physique au cerveau. Lorsque l’oreille interne ne fonctionne pas correctement, elle envoie au cerveau des informations inexactes sur la position de votre corps. Le résultat est un décalage entre votre position réelle et votre position telle que perçue par votre cerveau, ce qui vous donne des vertiges. Le VPPB répond très bien à la thérapie physique.
La névrite vestibulaire et la labyrinthite sont deux autres causes courantes détourdissements lorsque vous êtes debout. Le nerf vestibulaire relie vos systèmes vestibulaires périphérique et central, et sil est infecté ou enflammé, les signaux quil transmet peuvent être affectés. Le vertige constant et sévère est un symptôme clé de la névrite vestibulaire et de la labyrinthite.
Si tourner la tête vous donne des vertiges, vous souffrez peut-être de paroxysmie vestibulaire, ce qui signifie quun nerf reliant votre oreille interne et votre le cerveau est comprimé lorsque votre tête tourne. Les exercices de physiothérapie peuvent vous aider à renforcer les muscles qui soutiennent les nerfs vestibulaires, ce qui réduira ou éliminera les étourdissements liés à un nerf comprimé.
Si vos étourdissements surviennent exclusivement lorsque vous marchez, en particulier dans lobscurité ou plus surfaces inégales, vous pouvez présenter des symptômes de vestibulopathie unilatérale ou bilatérale. Chaque fois que vous faites un pas, votre cerveau active des réflexes spécifiques qui gèrent votre équilibre et corrigent déventuels faux pas. Si ces «réflexes posturaux» tentent de vous maintenir debout sur la base de signaux de positionnement inexacts de votre cerveau, vous vous sentirez très instable lorsque vous marcherez. En cas de vestibulopathie unilatérale, un seul côté de votre système vestibulaire est affecté et vous ressentirez vertiges et dérive dun côté lorsque vous essayez de marcher en ligne droite. La vestibulopathie bilatérale affecte les deux côtés du système vestibulaire et est rarement associée à des vertiges, mais vous vous sentirez très déséquilibré lorsque vous marchez.
Si vous avez des étourdissements inexpliqués qui durent 20 minutes ou plus, une sensation de satiété et / ou des bourdonnements dans les oreilles, une perte auditive intermittente, vous pourriez être atteint de la maladie de Menière. La maladie de Menière est un trouble mal compris du système vestibulaire qui provoque des étourdissements spontanés pouvant être sévères et durent des heures.
FYZICAL propose une thérapie physique vestibulaire qui peut vous aider à gérer les symptômes détourdissements associés au VPPB, à la paroxysmie vestibulaire, aux vestibulopathies et à dautres maladies rders du système vestibulaire.
Étourdissements en se penchant
Si vous ne vous étourdissez que lorsque vous vous penchez, votre système circulatoire peut être à blâmer. Une pression artérielle basse et une glycémie faible peuvent affecter la capacité de votre sang à fournir de loxygène et des nutriments à votre cerveau, entraînant des étourdissements. Lanémie, la déshydratation et certains médicaments peuvent également provoquer des étourdissements inattendus lorsque vous vous penchez.
Le système vestibulaire peut également être à lorigine détourdissements lorsque vous vous penchez, surtout en cas de vertige. Le VPPB et les vestibulopathies sont tous deux potentiellement liés à des étourdissements lorsque vous vous penchez.
Enfin, les vertiges cervicaux peuvent être à lorigine détourdissements lorsque vous tournez la tête. Le vertige cervical est souvent causé par une blessure à la tête ou au cou. Si vos étourdissements saccompagnent de douleurs au cou, vous pouvez avoir des lésions nerveuses ou artérielles ou une compression liée à une blessure précédente.
Étourdissements en sortant du lit
Si vous avez des étourdissements en position debout après vous être allongé, vous pouvez souffrir dhypotension orthostatique (ou posturale), qui survient lorsque vous vous levez rapidement après vous être assis ou couché. Lhypotension orthostatique se traduit littéralement par une pression artérielle basse (hypotension) lorsque vous êtes en position verticale (orthostatique).
Lorsque vous êtes allongé, le sang a tendance à saccumuler dans les vaisseaux sanguins de votre abdomen. Lorsque vous vous levez, votre cœur ne peut pas pomper le sang accumulé dans votre corps assez rapidement, et votre cerveau ne reçoit pas le sang oxygéné et les nutriments dont il a besoin. Heureusement, votre cœur est généralement capable de relancer votre circulation en une seconde environ, mais la sensation de malaise que vous ressentez lorsque vous vous levez peut être effrayante.
Le VPPB peut également jouer un rôle dans les étourdissements lorsque vous sortez du lit. De nombreuses personnes atteintes de BPPV rapportent quelles ont des étourdissements lorsquelles se retournent dans leur lit (sans se lever) ou lorsquelles sont allongées sur un côté de leur corps. Ce vertige peut également être ressenti en se levant.
Quelles sont les causes des étourdissements et des étourdissements lorsque vous vous levez?
Les étourdissements et les étourdissements causés immédiatement après que vous vous êtes levé sont probablement liés à une pression artérielle basse. Lhypotension orthostatique (décrite dans la section précédente) est un contributeur majeur aux étourdissements qui surviennent lorsque vous vous levez dune position assise, et elle est causée par une accumulation de sang dans vos jambes. Rester debout nécessite une circulation sanguine accrue, et si votre cœur ne parvient pas à remettre le sang accumulé dans vos jambes en circulation assez rapidement, vous vous sentirez étourdi ou étourdi pendant une seconde ou deux.
Pourquoi je reçois Des étourdissements et des évanouissements lorsque je me lève?
Certaines personnes peuvent ressentir de graves étourdissements et même perdre temporairement connaissance en se levant. Ceci est également probablement causé par une hypotension orthostatique, mais peut indiquer un problème plus grave avec votre système circulatoire. Par exemple, si vous avez un caillot sanguin ou des artères contractées, vous pouvez être sujet à des évanouissements causés par une mauvaise circulation sanguine.
Si vous avez régulièrement des évanouissements lorsque vous vous levez, prenez rendez-vous avec votre médecin pour écarter la possibilité problèmes de santé graves.
Autres causes détourdissements en position debout
Léquilibre lorsque vous êtes debout et que vous marchez implique beaucoup de coordination entre votre cerveau et votre corps, et si quelque chose ne va pas tout au long de ce processus , vous vous sentirez probablement étourdi. Si vous ressentez occasionnellement des étourdissements inexpliqués, il peut y avoir une explication simple.
La déshydratation est une cause étonnamment fréquente détourdissements. Si vous ne buvez pas suffisamment d’eau, votre sang perdra du volume et ne circulera pas efficacement dans votre corps. Le résultat est que votre cerveau ne reçoit pas assez doxygène et de nutriments, et vous pouvez vous sentir étourdi.
Un faible taux de sucre dans le sang (hypoglycémie) et un manque de globules rouges oxygénés (anémie) sont deux autres causes courantes des vertiges. Les fonctions cérébrales normales dépendent du sucre et de loxygène transportés par votre sang, et si votre glycémie ou votre oxygène est bas, vous vous sentirez probablement étourdi.
Quand consulter un médecin
Pendant les étourdissements lui-même peut ne pas indiquer une urgence médicale, il existe certains symptômes que vous ne devez jamais ignorer lorsquils surviennent avec des étourdissements. Si vous avez des étourdissements et que vous présentez l’un des symptômes suivants, appelez immédiatement votre médecin:
- Double vision
- Vomissements en cours
- Paralysie des bras ou des jambes
- Engourdissement du visage ou des membres
- Maux de tête sévères
- Troubles de lélocution
- Évanouissement
De plus, si vous êtes tombé suite à des étourdissements, vous pouvez contacter immédiatement votre médecin, surtout si vous vous cognez la tête.
Traitement des étourdissements
FYZICAL propose une thérapeutique holistique approches pour vous aider à gérer les symptômes détourdissements. En utilisant une approche sans médicament ni chirurgie, nos prestataires peuvent vous aider à développer un régime sur mesure qui peut vous aider à retrouver votre confiance et votre vie.
Nous proposons des évaluations gratuites qui peuvent vous aider à comprendre pourquoi vous vous vous sentez étourdi et ce que vous pouvez faire pour y remédier. Trouvez un centre FYZICAL près de chez vous et prenez rendez-vous avec lun de nos physiothérapeutes dès aujourdhui.
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