Cordyceps – un champignon médicinal puissant est reconnu depuis longtemps dans les livres médicaux chinois et la médecine tibétaine. Cette plante est une combinaison rare de chenille et de champignon. Cordyceps pousse dans le Sikkim, un État indien limitrophe du Népal, du Tibet et du Bhoutan, à des altitudes supérieures à 4 500 m. Deux des plus de 400 espèces de Cordyceps sont devenues la principale priorité de la recherche en santé – Cordyceps militaris et Cordyceps sinensis.
Certaines études suggèrent que différentes souches de cordyceps, ou certains composants à lintérieur de ce champignon peuvent avoir différents effets bénéfiques sur le corps humain, notamment immunitaires, anti-tumoraux, anti-métastatiques, antioxydants, anti-inflammatoires, antimicrobiens, hypolipidémiques, hypoglycémiques, anti-âge, neuroprotecteurs et rénoprotecteurs effets (1, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12, 13). Cependant, dautres études doivent être effectuées sur les humains, alors ne commencez pas à vous soigner vous-même avant de bien connaître les différentes souches de cordyceps et de consulter votre médecin.
Les guérisseurs traditionnels et la population locale du Sikkim suggèrent Cordyceps sinensis pour de multiples problèmes de santé en tant que médicament unique ou en association avec dautres herbes. Par exemple, ces guérisseurs traditionnels lutilisent pour soigner jusquà 21 problèmes de santé différents (2, 15).
En médecine traditionnelle chinoise, il a été cueilli à la main et séché pendant des siècles pour traiter la fatigue, les reins maladie, faible libido et bien dautres maladies. La longue histoire et les avantages potentiels du Cordyceps pourraient être les raisons pour lesquelles les compléments alimentaires et autres produits contenant du Cordyceps suscitent tant dadmiration (14, 22).
Par conséquent, dans cet article, nous examinons les 14 avantages potentiels de différentes souches de Cordyceps basés sur la recherche scientifique.
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Cordyceps peut améliorer les performances physiques
Une étude (2017) ont suggéré quune supplémentation aiguë avec un mélange de champignons Cordyceps militaris peut améliorer la tolérance à un exercice de haute intensité, et de plus grands avantages peuvent être obtenus avec une supplémentation chronique constante (17).
Des études ont montré que la prise de Cordyceps peut améliorer les performances physiques et la tolérance aux exercices de haute intensité. Cependant, selon certaines études récentes, la consommation de Cordyceps ou dune combinaison de roseroot et de Cordyceps naméliore pas la durabilité physique des cyclistes masculins entraînés (18). Consultez la disponibilité des produits Cordyceps en ligne.
Cordyceps peut réduire la fatigue physique
Une étude a examiné leffet du Cordyceps sur la fatigue physique chez les animaux par un test de nage forcée (19).
Les résultats suggèrent que Cordyceps pourrait considérablement:
- prolonger le temps de nage exhaustif des souris,
- diminuer concentrations sériques dacide lactique, dazote uréique, de créatine kinase, daspartate aminotransférase, dalanine aminotransférase et de malondialdéhyde,
- augmentation des teneurs en glycogène hépatique et musculaire,
- en outre, augmenter les concentrations sériques superoxyde dismutase, glutathion peroxydase et catalase.
Létude réalisée sur des souris suggère que Cordyceps peut également avoir un effet contre la fatigue ( 19).
De plus, une autre étude chez des personnes âgées a suggéré quaprès avoir pris du Cs-4 (Cordyceps sinensis) pendant 6 semaines, VO2max était si considérablement augmenté. VO2max est la vitesse maximale (ou optimale) à laquelle les muscles, les poumons et le cœur peuvent utiliser efficacement loxygène au cours de lexercice. Il est utilisé pour mesurer la capacité aérobie individuelle dune personne.
Par conséquent, les chercheurs ont conclu que ces résultats soutiennent la croyance en Chine selon laquelle le Cs-4 pourrait améliorer labsorption doxygène ou la capacité aérobie et la fonction de ventilation, et la résistance à la fatigue des personnes âgées faisant de lexercice (20).
Des études ont montré que la prise de Cordyceps réduit la fatigue physique, mais parlez-en à votre médecin avant de commencer à vous soigner. Cordyceps sinensis est disponible pour acheter en ligne.
Cordyceps peut avoir un effet anti-âge
On pense que Cordyceps sinensis est un herbe traditionnelle chinoise anti-âge, et maintenant les scientifiques ont prouvé que cétait peut-être vrai. Par exemple, une étude réalisée sur des souris a démontré que les souris ayant reçu du Cs-4 (C. sinensis) vivaient plusieurs mois de plus que les souris ayant reçu un placebo (21).
Par conséquent, les chercheurs ont suggéré que le Cs-4 inverse les changements liés à lâge dans lexpression des gènes (GE) et prolonge la durée de vie des souris (21).
De plus, une deuxième étude réalisée sur des souris et des rats a démontré que Cordyceps peut améliorer la fonction cérébrale et lactivité enzymatique antioxydante chez les souris atteintes de sénescence induite par le d-galactose et promouvoir la fonction sexuelle chez les rats castrés (22).
Une autre étude a révélé que le liquide oral de C. sinensis (CSOL) prolonge la durée de vie de la mouche des fruits, Drosophila melanogaster, en inhibant le stress oxydatif. Par conséquent, CSOL peut être exploré comme un nouvel agent pour ralentir le processus de vieillissement humain (23).
Toutes ces études indiquent que Cordyceps peut avoir un anti-vieillissement effet (21, 22, 23). Cependant, des recherches supplémentaires doivent être effectuées pour déclarer les effets anti-âge du Cordyceps sur les humains. Cordyceps sinensis est disponible pour purcase en ligne.
Polysaccharides issus des activités antioxydantes et immunitaires de Cordyceps Show
Les antioxydants sont des molécules qui protègent les cellules contre les effets nocifs en neutralisant les maladies et les radicaux libres favorisant le vieillissement et Cordyceps peut avoir un effet positif sur ces molécules bénéfiques (24).
Par exemple, dans une étude, les chercheurs ont systématiquement étudié les propriétés pharmacologiques antioxydantes du Cordyceps taii.
Fait intéressant, le groupe dadministration a démontré une fonction du système immunitaire considérablement améliorée par rapport au groupe modèle de souris vieillissant induit par le D-galactose. Par conséquent, les polysaccharides de C. taii avaient une puissante activité antioxydante, qui est étroitement associée à lamélioration de la fonction immunitaire et à lélimination des radicaux libres (24).
Ces les résultats suggèrent que les polysaccharides du Cordyceps taii pourraient être une source prometteuse dantioxydants naturels et de médicaments anti-âge. Cependant, des recherches supplémentaires doivent être effectuées pour valider les mêmes effets sur les humains.
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Les résultats dune étude sur des souris ont indiqué que le CMP (Cordyceps militaris) peut inhiber le gonflement mitochondrial et augmenter lactivité des antioxydases. De plus, lutilisation de CMP a considérablement augmenté les activités de la catalase (CAT), de la superoxyde dismutase (SOD), de la glutathion peroxydase (GPx) et des radicaux anti-hydroxyle dans le foie de souris (25).
Ces résultats indiquent que Le CMP protège les mitochondries en:
- piégeant les espèces réactives de loxygène (ROS),
- en inhibant le gonflement mitochondrial,
- et en augmentant les activités des antioxydases (25) .
Par conséquent, C. militaris peut avoir des valeurs pharmaceutiques pour la protection mitochondriale et anti-âge (25). Cependant, des recherches supplémentaires doivent être effectuées pour valider les mêmes effets sur les humains.
Cordyceps peut améliorer la fonction cérébrale et stimuler la libido
Les personnes âgées ont traditionnellement utilisé Cordyceps pour réduire la fatigue, améliorer la mémoire, stimuler la force et la libido. Bien quil y ait eu peu détudes pour prouver que Cordyceps peut aider au cas où toutes ces conditions sur lhomme – selon une revue – la supplémentation en Ophiocordyceps sinensis a augmenté le nombre total de spermatozoïdes, le pourcentage de spermatozoïdes mobiles et la testostérone sérique (26).
Une étude, où les chercheurs ont exploré les mécanismes par lesquels C. militaris améliore lapprentissage et la mémoire dans un modèle de souris – a suggéré que le polypeptide Cordyceps peut améliorer lapprentissage et la mémoire dans le Modèle murin induit par la scopolamine dapprentissage et de troubles de la mémoire en éliminant les radicaux libres doxygène, en prévenant les dommages oxydatifs et en protégeant le système nerveux (27).
Un autre étude a étudié limpact de lextrait de Cordyceps sinensis (CSE) sur des rats castrés. Linfluence de lESC sur la capacité sexuelle des rats castrés a été analysée en mesurant la latence de la monture, la latence de lérection du pénis et la latence de léjaculation. Il est apparu que le CSE diminuait la latence de montage et la latence de lérection du pénis chez les rats castrés.
Par conséquent, cette étude a démontré que le CSE pouvait favoriser la fonction sexuelle chez les rats castrés (22 ).
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Peut avoir une activité antitumorale et anticancéreuse potentielle
Récemment , les chercheurs se sont intéressés à laction anticancéreuse et antitumorale potentielle du Cordyceps. Des extraits de fructifications et de corps mycéliens de C. sinensis, C. militaris et dautres espèces de Cordyceps ont montré des activités anticancéreuses prometteuses par divers mécanismes. Certains composants polysaccharidiques et la cordycépine (3′-désoxyadénosine) dans C. sinensis et C. militaris ont également agi comme de puissants composants anticancéreux (28).
Étude fait en 2015 a suggéré que lextrait méthanolique de C. militaris peut inhiber la croissance de certains types de cellules cancéreuses.Selon les chercheurs, cela confirme le potentiel de cet extrait en tant que source de composés bioactifs, qui peuvent être utilisés dans des stratégies anticancéreuses (29).
Dans une deuxième étude réalisé sur des souris, lextrait aqueux de Cordyceps sinensis (WECS) a montré une forte cytotoxicité contre le carcinome pulmonaire de Lewis (LLC) et les cellules de mélanome B16, tandis que la cordycépine (3′-désoxyadénosine), un composant actif du WECS, nétait pas cytotoxique contre ces cellules. Ces résultats suggèrent que lextrait aqueux de C. sinensis a une activité anti-métastatique qui est probablement due à des composants autres que la cordycépine (31).
De plus, dans une autre étude, le mycélium cultivé dun Cordyceps sinensis Le champignon (Cs) a été extrait séquentiellement par léther de pétrole (PE), lacétate déthyle (EtOAc), léthanol (EtOH) et leau chaude.
Tous les extraits de solvant, à lexception de lextrait deau chaude, ont montré un inhibiteur significatif et dose-dépendant effet sur la prolifération de quatre lignées cellulaires cancéreuses:
- cancer du sein MCF-7,
- mélanome de souris B16,
- leucémie prémyélocytaire humaine HL-60 ,
- Carcinome hépatocellulaire humain HepG2 (30).
Dans un test chez lanimal, lextrait dEtOAc a montré un effet inhibiteur significatif sur le mélanome induit par B16 chez la souris, provoquant environ 60 % de diminution de la taille de la tumeur sur 27 jours. Par conséquent, selon les chercheurs, ces résultats suggèrent que lextrait EtOAc de Cs a une forte activité antitumorale et est une source potentielle de produits anti-tumoraux naturels (30).
Bien que certaines études suggèrent que certains types dextraits de Cordyceps peuvent avoir des activités antitumorales prometteuses, dautres études sur lhomme sont nécessaires. Ne vous soignez pas et consultez votre médecin avant de prendre des compléments alimentaires.
Cordyceps peut aider à contrôler le diabète de type 2
Le diabète est une maladie dans laquelle le corps ne produit pas dinsuline ou y résiste. Linsuline est une hormone qui transmet le glucose aux cellules où il est converti en énergie.
Lorsque votre corps ne produit pas suffisamment dinsuline ou que le corps développe une résistance à celle-ci, le glucose ne peut pas pénétrer dans les cellules et y restera du sang. Au fil du temps, une glycémie excessive peut entraîner de graves problèmes de santé. Par conséquent, les diabétiques doivent surveiller leur glycémie.
Cependant, certaines expériences sur des souris diabétiques ont donné des résultats prometteurs.
Par exemple, les résultats dune étude ont révélé que la fructification de Cordyceps réduisait la perte de poids, la polydipsie et lhyperglycémie induites par le diabète, et ces améliorations suggèrent que la fructification de Cordyceps pourrait être une être un aliment utile pour le diabète (32).
De plus, selon une autre étude, la fructification de C. militaris a montré une action antinéphritique et antidiabétique chez les rats diabétiques induits par la streptozotocine (33).
Enfin, les résultats de la troisième étude réalisée chez la souris ont démontré quune nouvelle combinaison de fructification et de poudre de mycélium de C. militaris nr 1 (CmNo1) augmentait la sensibilité à linsuline et diminuait glycémie sans modification du poids corporel. Selon les chercheurs, ces résultats indiquent que le CmNo1 possède une forte activité anticholestérolémique, hypoglycémique et antihypertriglycéridémique et peut être une alternative économique pour les soins du diabète sucré (DM) (34).
Cordyceps et maladie rénale chronique
Plusieurs recherches ont été effectuées pour étudier si Cordyceps peut aider en cas de maladie rénale, cependant, les résultats diffèrent. Un examen de 22 études portant sur un total de 1746 patients atteints dinsuffisance rénale chronique a montré une sorte de résultat, mais na pas prouvé que Cordyceps pouvait améliorer la fonction rénale (35).
Plus précisément, ils ont constaté que la préparation de Cordyceps a montré un potentiel prometteur pour diminuer la créatinine sérique, augmenter la clairance de la créatine, réduire la protéinurie et atténuer les complications associées à une maladie rénale chronique, telles quune augmentation de lhémoglobine et de lalbumine sérique. Cependant, des conclusions définitives nont pas pu être tirées en raison de la faible qualité des preuves (35).
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Effet Cordyceps sur les autres lésions rénales
- Lésions rénales causées par certains antibiotiques (néphrotoxicité des aminosides). La recherche montre que lutilisation de Cordyceps avec le médicament amikacine peut réduire les lésions rénales causées par le médicament chez les personnes âgées.
- Maladie rénale à long terme (maladie rénale chronique ou MRC). Les premières recherches montrent que la prise de Cordyceps avec un traitement standard pour une maladie rénale chronique peut améliorer la fonction rénale.
- Lésions rénales causées par des colorants de contraste (néphropathie induite par contraste). Certaines premières recherches montrent que la prise de Cordyceps pendant un examen avec un colorant de contraste réduit le risque de lésions rénales causées par le colorant. Mais dautres recherches préliminaires ne montrent aucun avantage.
- Lésions rénales causées par le médicament cyclosporine. Il existe des preuves préliminaires que la prise de Cordyceps avec de la cyclosporine peut réduire les lésions rénales causées par la cyclosporine chez les personnes ayant subi une transplantation rénale.
- Greffe de rein. Les premières recherches montrent que la prise de Cordyceps avec de la cyclosporine à faible dose peut améliorer la survie à 1 an, prévenir le rejet de greffe et réduire le risque dinfection de la même manière que la prise de cyclosporine à dose standard chez les personnes ayant reçu une transplantation rénale. Cela pourrait également réduire le risque daltération de la fonction rénale à long terme appelée néphropathie allogreffe chronique, qui est la principale cause déchec de la transplantation rénale.
Peut améliorer la fonction hépatique
Le virus de lhépatite B (hépatite B) peut provoquer un gonflement (inflammation) du foie. Cependant, selon certaines premières preuves, la prise de Cordyceps par voie orale pourrait améliorer la fonction hépatique chez les patients atteints dhépatite B (36).
Avantages possibles pour la santé cardiaque
De nouvelles études montrent de plus en plus les avantages de Cordyceps pour la santé du cœur. En Chine (depuis 1964), seul C. sinensis a été officiellement enregistré comme plante médicinale dans la pharmacopée chinoise (37).
Dans une étude réalisée en 2014 , ladministration orale de C. sinensis a réduit de manière significative les lésions hépatiques et cardiaques chez les rats atteints dinsuffisance rénale chronique. On pense que les lésions cardiaques causées par une maladie rénale chronique augmentent le risque de développer une insuffisance cardiaque (38).
Les résultats dune autre étude qui a utilisé la souris Langendorff modèle cardiaque, a montré un rôle répressif de C. sinensis dans la contracture ischémique. Selon les chercheurs, les résultats indiquent que C. sinensis offre une cardioprotection éventuellement grâce à une activation améliorée des récepteurs de ladénosine (39).
Peut réduire les taux de triglycérides et de cholestérol LDL (mauvais cholestérol)
Cordyceps peut ont également un bon effet sur le taux de cholestérol. Une étude réalisée sur des souris a démontré que la fraction deau chaude des mycéliums cultivés de C. sinensis peut diminuer le taux de mauvais cholestérol LDL (40). Le cholestérol LDL provoque une accumulation de cholestérol dans les artères. Un taux de cholestérol excessif peut augmenter le risque de maladie cardiaque. Il a également été démontré que le cordyceps avait un effet hypolipidémiant chez les hamsters et les rats hyperlipidémiques (41).
Les résultats dune étude suggèrent que les taux de:
- cholestérol total sérique (TC),
- triglycérides (TG),
- cholestérol à lipoprotéines de basse densité (LDL-C),
- et cholestérol à lipoprotéines de très basse densité (VLDL-C) ) a augmenté de façon marquée chez les deux modèles animaux en nourrissant un régime riche en graisses (41).
Pendant ce temps, ladministration orale de cordycépine extraite de C. militaris a entraîné une réduction des niveaux de:
- sérum TC,
- TG,
- LDL-C,
- VLDL-C
- ainsi que LDL- Ratios C / HDL-C (lipoprotéines de haute densité),
- et TC / HDL-C (41).
Les lipoprotéines riches en triglycérides (TG) sont un type de graisse dans le sang. Leurs niveaux élevés dans le corps sont associés à un risque accru de maladie cardiovasculaire athéroscléreuse (42).
En conclusion, Cordyceps peut être bénéfique pour la santé cardiaque en en aidant à prévenir les arythmies et en abaissant les triglycérides et les «mauvais» taux de cholestérol LDL. Cependant, ne vous soignez pas, car toutes les études sont faites sur des animaux et ce sujet doit être approfondi.
Cordyceps peut aider contre linflammation
Bien que linflammation puisse parfois être bonne, une inflammation excessive peut provoquer des maladies telles que des maladies cardiaques et le cancer. Des études ont montré que Cordyceps sinensis est un agent immunomodulateur et que des ingrédients immunosuppresseurs sont contenus dans C. sinensis (43).
Les chercheurs proposent également que lextrait de C. pruinosa réprime linflammation car il supprime le NF-kappaB- expression génique inflammatoire dépendante. Par conséquent, C. pruinosa peut être utile dans le traitement du choc endotoxinique ou de la septicémie (44).
Cordyceps a également démontré une action anti-inflammatoire topique dans lœdème de loreille induit par lhuile de croton chez la souris (45). En bref, cette étude a démontré que C. militaris possède des activités anti-inflammatoires et antinociceptives. Des activités antioxydantes, anti-angiogéniques et inhibitrices de la production de NO sont également liées.
Les résultats dune étude ont démontré que la fraction hydrosoluble de CBG-CS-2 (une souche de Cordyceps) a un effet anti-inflammatoire élevé et supprime la production et lexpression de:
- NO, iNOS (médiateurs de linflammation),
- et des cytokines pro-inflammatoires dans les macrophages activés par le LPS via linhibition de la NF -κB et AP-1, qui peuvent jouer un rôle important dans linflammation.
Par conséquent, ces résultats suggèrent que CBG-CS-2 a des effets modulateurs sur le système inflammatoire des macrophages et peut servir de complément alimentaire ou de médicament anti-inflammatoire utile (46).
Soulagement potentiel de lasthme
Selon une étude, Cordyceps peut moduler linflammation des voies respiratoires dans lasthme. Cependant, ce champignon semble être moins efficace que les médicaments couramment prescrits (47).
Cependant, une autre étude a conclu quune formulation de C. sinensis améliorait la qualité de vie liée à la santé, les symptômes dasthme et la fonction pulmonaire. , et le profil inflammatoire des patients souffrant dasthme modéré à sévère (48).
Prise de compléments alimentaires Cordyceps
Le prix par kg de Cordyceps est extrêmement élevé car il est difficile à récolte. Par conséquent, les suppléments contiennent principalement une forme cultivée en laboratoire appelée CS-4. En conclusion, pour vous assurer dacheter des suppléments de haute qualité, lisez toujours létiquette du produit et recherchez les marques respectées telles que Ecosh.
Dosage
En raison détudes humaines limitées, il existe pas de consensus sur la posologie. Cependant, en général, des doses allant de 1000 mg à 3000 mg par jour ont été utilisées dans les études sur lhomme. Dans cette plage, la dose na produit aucun effet secondaire. Par conséquent, si vous prenez des suppléments dEcosh Cordyceps, prenez 2 gélules deux fois par jour.
Effets secondaires et sécurité
La sécurité dutilisation de Cordyceps chez lhomme na pas été étudiée. Cependant, lutilisation de longue date de C. sinensis en médecine traditionnelle chinoise suggère quil nest pas toxique et sûr à utiliser (49).
NB! Les informations fournies ici sont à titre informatif uniquement, ne les considérez donc pas comme des soins de santé ou un diagnostic et un traitement médicaux. Ne considérez pas ces informations comme une garantie des résultats que vous souhaitez obtenir. De plus, ces informations ne sont pas destinées à remplacer les conseils de votre médecin ou dun autre professionnel de la santé.
Encore plus, vous ne devez pas les utiliser pour diagnostiquer ou traiter un problème de santé. Avant de changer ou dinterrompre votre médicament, traitement ou soin existant, ou de prendre des compléments alimentaires, assurez-vous de consulter votre professionnel de la santé ou votre médecin avant de commencer tout régime ou programme, ou si vous pensez avoir un problème de santé.
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Maria-Helena Loik
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