Comment sevrer votre bébé de lallaitement

Si vous avez choisi dallaiter, jespère que ce fut une expérience de liaison agréable pour vous et votre tout-petit. Mais comme tous les jalons, cela prend fin. Tout dabord, félicitez-vous davoir atteint ce stade!

Si vous trouvez toujours lallaitement satisfaisant et agréable et que vous craignez de labandonner, il ny a aucune raison darrêter complètement dallaiter votre bébé. En fait, lAmerican Academy of Pediatrics (AAP) recommande dallaiter exclusivement pendant environ les 6 premiers mois de la vie du bébé, et plus longtemps si la mère et lenfant sont tous les deux en train de jouer.

Et si vous ne jouez pas? Si votre production de lait diminue (peut-être que votre bébé semble difficile et quil a encore faim après une tétée ou quil ne prend pas autant de poids), ou si le pompage au travail nest pas pratique, il est peut-être temps de le passer progressivement au lait maternisé (ou, si vous attendez quil « s 1, vous pouvez le sevrer directement au lait de vache entier dans une tasse). Vous pouvez simplement être fatigué dallaiter, et cest très bien aussi.

Voici comment commencer la transition une façon qui est la plus confortable pour vous deux.

Quand devriez-vous sevrer votre bébé de lallaitement?

Décider quand il est temps de sevrer est différent pour tous ies. Certains enfants conservent leur attachement à lallaitement jusquà la petite enfance. Dautres manifestent moins dintérêt et commencent à se sevrer avant leur premier anniversaire (cest courant entre 9 et 12 mois).

LAAP recommande lallaitement maternel exclusif pendant environ les 6 premiers mois de la vie de votre bébé, et continuer à offrir un mélange de lait maternel et daliments solides jusquà son premier anniversaire. Et si larrangement fonctionne pour vous deux, cest parfait de continuer plus longtemps.

Et si vous voulez vous sevrer plus tôt En fin de compte, la décision darrêter lallaitement est une décision personnelle et chaque mère doit faire ce qui fonctionne le mieux pour elle-même et son bébé. Pourtant, le sevrage a souvent tendance à être plus facile lorsque vous suivez les signaux de votre bébé ou de votre tout-petit et que vous le laissez montrer la voie. Bien que le sevrage initié par maman soit tout à fait faisable, aller à lencontre des préférences de votre tout-petit peut rendre le processus un peu plus difficile.

Cela dit, il y a des moments où vous devriez essayer déviter le sevrage si possible. Vous pourriez envisager de suspendre si:

• Votre enfant est malade ou fait ses dents. Votre tout-petit aura plus de facilité avec le changement quand il se sent bien.

• Votre famille traverse une période de transition. Revenir au travail, commencer avec un nouveau soignant ou déménager peut être stressant. Attendez que les choses se soient réglées avant dajouter un autre grand changement.

• Vous avez des antécédents familiaux dallergies alimentaires. Si vous ou votre partenaire avez des allergies alimentaires, lallaitement peut réduire les chances de votre bébé de devenir sensibilisé à certains allergènes.

• Vous avez eu une dure journée dallaitement. les jours sont juste durs. C’est parfaitement normal d’arrêter si les soins infirmiers continuent d’être difficiles ou insatisfaisants. Mais donnez-vous quelques semaines avant de prendre une décision finale.

Comment sevrer votre bébé?

Si votre enfant est toujours une nourrice passionnée mais vous êtes moins enclin, prévoyez suffisamment de temps – quelques semaines ou plus – pour une transition en douceur. Idéalement, vous devriez commencer le processus de sevrage un mois ou deux avant la date limite. Si vous voulez vous assurer que votre bébé en profite. de lait maternel aussi longtemps que possible, vous pouvez commencer à remplacer vos séances d’allaitement par un pompage jusqu’à ce que vous soyez prêt à sevrer complètement votre bébé.

Essayez d’abandonner une tétée à la fois, en lui donnant une préparation avant allaitement ou en réduisant progressivement le temps quil consacre à lallaitement à chaque tétée. Pour les tout-petits de plus dun an, vous pouvez remplacer le lait maternel par du lait de vache ou une collation.

Ralentir est bon pour vous aussi. Le sevrage graduel permet à votre approvisionnement de diminuer lentement, vous aidant à éviter un engorgement inconfortable et des conduits obstrués. Si vous êtes en sevrage en vue de la fin de votre congé de maternité, prévoir suffisamment de temps peut également soulager une partie de la pression émotionnelle.

De nombreuses mamans trouvent quil est préférable de commencer par laisser tomber ou raccourcir un repas de midi, surtout si votre enfant a récemment déjeuné et na peut-être pas aussi faim de lait. Une fois que vous avez réussi à arrêter une tétée, vous pouvez vous donner, à vous et à votre tout-petit, un peu de temps pour vous adapter – quelques jours ou même quelques semaines, selon ce qui vous convient – avant de passer à une autre tétée.

Si larrêt progressif de lallaitement nest pas possible, vous pouvez utiliser un express manuel ou une pompe pour soulager la pression à mesure que votre production de lait diminue progressivement. Placer des feuilles de chou froides dans votre soutien-gorge peut être apaisant, et appliquer des compresses fraîches sur vos seins ou prendre un analgésique comme lacétaminophène (Tylenol et autres) peut également aider à soulager une partie de linconfort.

Quelle que soit la lenteur avec laquelle vous vous sentez. ou rapidement vous décidez de vous sevrer, faites attention à la façon dont votre tout-petit résiste au changement. Certains bébés et tout-petits prennent facilement le sevrage. Mais si votre enfant montre des signes que les choses bougent trop vite – se réveiller plus la nuit ou agir de manière plus maussade ou plus collante pendant la journée – il pourrait être utile de penser à ralentir un peu le rythme.

Partiel sevrage vs sevrage complet

Que vous vous prépariez à retourner au travail ou que vous vous sentiez simplement dépassé par lallaitement 24 heures sur 24, vous pouvez essayer le sevrage partiel – lallaitement à certaines heures du jour mais pas les autres.

Pour la plupart des mamans, le sevrage partiel signifie abandonner lallaitement pendant la journée et continuer à allaiter matin et soir. En bref, lallaitement ne doit pas nécessairement être tout ou rien – donc si lallaitement à plein temps vous semble trop, demandez-vous si une réduction partielle pourrait être une bonne solution.

Guide âge par âge au sevrage

Le sevrage dun jeune bébé est assez différent du sevrage dun bébé plus âgé ou dun enfant en bas âge. Voici quelques stratégies pour arrêter ou réduire lallaitement en fonction de lâge de votre tout-petit:

Comment sevrer à 0-3 mois

Parfois, le sevrage précoce est plus facile, car votre bébé nest pas nest pas aussi attaché à lallaitement quil le sera dans quelques mois. Vous aurez besoin de le familiariser avec le biberon, ce qui peut être fait en loffrant avant chaque séance dallaitement, puis en cessant complètement dallaiter.

Vous craignez que votre bébé en vienne à aimer le biberon plus que le sein tout à fait? Le lait ou le lait maternisé ont tendance à sécouler plus facilement du biberon, de sorte que votre bébé na pas à téter aussi fort. Mais vous pouvez ralentir le débit du lait maternisé et faire en sorte que la succion au biberon ressemble plus à une succion au sein en utilisant une tétine conçue pour un prématuré ou un nouveau-né et en vous en tenant au biberon au rythme.

Comment sevrer à 4-6 mois

À 4 mois, votre bébé sest probablement attaché à sa source de nourriture préférée: vos seins. Le sevrage peut donc être plus difficile.

Un peu de distraction ne fait jamais de mal à personne, et cest particulièrement utile vers 5 mois, quand il commence à remarquer le monde qui lentoure. Commencez progressivement avec lalimentation quotidienne qui lintéresse le moins, puis diminuez progressivement à partir de là.

Comment sevrer à 6-12 mois

Certains bébés se sevreront eux-mêmes entre 9 et 12 ans mois, ce qui pourrait rendre le processus beaucoup plus simple. Allaiter moins longtemps, faire des tracas ou être facilement distrait pendant lallaitement, ou tirer fréquemment pour mordre le sein au lieu de manger sont tous des signes que votre chéri pourrait perdre tout intérêt.

Mais gardez à lesprit que les autres ne le font pas. t bien se faire dire que lallaitement nest plus une option. Heureusement, lintroduction daliments solides entre 4 et 6 mois peut grandement aider. Votre bébé va-t-il gah gah à cause de lallaitement? Essayez de le distraire avec des bananes ou des patates douces finement écrasées ou en purée.

Comment sevrer un enfant en bas âge

Certains tout-petits se réveilleront un jour et décideront quils ont terminé – quils ne sont plus ont besoin de la sécurité de lallaitement et sont prêts à passer au lait de vache entier et aux solides.

Dautres ne se désintéressent pas de lallaitement et peuvent avoir besoin dun coup de pouce dans cette direction. Il pourrait être utile de lui expliquer que maintenant il est un grand garçon et qu’il est temps d’arrêter d’allaiter. Et puis réduisez progressivement les séances de soins infirmiers au moment où il le demande. Changer vos habitudes pendant les périodes où il allaite habituellement ou offrir une collation à des moments avant quil nallait habituellement peut aussi vous aider.

Comment sevrer du sein au biberon ou à une tasse

Faites le changement progressivement – dabord pour que vos seins ne deviennent pas douloureusement engorgés (aïe!), Et ensuite pour que votre bébé ne rechigne pas à un changement dramatique. Commencez par la tétée qui lintéresse le moins (généralement en milieu de matinée ou en milieu daprès-midi, quand elle est occupée à jouer). Remplacez lallaitement par un biberon une fois par jour pendant la première semaine, puis remontez.

Même si vous ne prévoyez pas de sevrer du sein au biberon pour le moment, gardez à lesprit que le moment est primordial lorsquil sagit de présenter un biberon à un bébé allaité.Si vous prévoyez que votre bébé prenne des biberons de lait maternisé ou de lait maternisé plus tard, comme lorsque vous retournez au travail, commencez à introduire des biberons contenant du lait pompé lorsque votre bébé a 2 ou 3 semaines plusieurs fois par semaine. (Vous pouvez pomper le lait juste avant lheure habituelle de lalimentation de votre bébé et demander à votre partenaire ou à un autre soignant de vous offrir le biberon pour que vous puissiez faire une pause.)

À ce moment-là, il aura compris allaiter avant dessayer le biberon, mais il ne se sera pas tellement habitué à lallaitement quil tourne complètement le nez vers le biberon.

Si vous êtes sevré plus près du premier anniversaire de votre bébé et quil na pas eu beaucoup (ou aucune) expérience) avec les biberons, vous pouvez choisir de passer directement à une tasse. Encore une fois, commencez par lalimentation qui intéresse le moins votre petit et donnez-lui simplement une tasse à la place. Offrez du lait maternisé si votre bébé a moins dun an, ou du lait de vache entier ou de leau et une collation si votre enfant a plus de 12 mois.

Comment faciliter le sevrage

Même si vous êtes prêt à allaiter dès maintenant, le sevrage peut souvent être plus un marathon quun sprint – surtout si votre tout-petit est habitué à allaiter plusieurs fois par jour. Quelques stratégies qui peuvent faciliter la transition pour vous deux:

• Partagez les tâches dalimentation. Si votre bébé semble frustré lorsque vous offrez un biberon au lieu du sein, essayez plutôt de demander à un partenaire ou à un soignant de le nourrir.

• Trouvez dautres moyens de rester près de vous. Réservez du temps juste pour vous blottir afin que vous et votre chéri puissiez toujours avoir ce contact physique très important. Pour les tout-petits, prévoyez également de nombreuses activités à deux où vous lui accordez toute votre attention, comme aller au parc ensemble ou lire.

• Modifiez la routine du coucher. Les séances dallaitement au coucher ou à lheure de la sieste peuvent être les plus difficiles à lâcher prise pour votre tout-petit. Essayez de trouver autre chose que lallaitement pour aider votre enfant à partir au pays des rêves. Peut-être chanter une chanson ou lire un livre. Quoi quil en soit, accordez-vous une pause et soyez aussi progressif que possible.

• Ne vous précipitez pas. Couper un aliment tous les deux ou trois jours devrait être suffisamment lent pour vous aider à gérer les problèmes dengorgement. Mais vous pouvez certainement avancer plus lentement si vous le souhaitez, ou sil semble que votre tout-petit bénéficierait dun rythme plus progressif.

• Appuyez sur pause si nécessaire. Sil semble que votre tout-petit a du mal à sadapter au sevrage, ou sil a un problème comme une poussée dentaire ou un rhume, envisagez de faire une courte pause où que vous soyez et de recommencer dans une semaine ou deux.

Comment prendre soin de vous lorsque vous arrêtez dallaiter

Le sevrage est tout aussi important pour vous que pour votre bébé. En plus de faire face aux changements physiques lorsque la production de lait de votre corps sarrête, il est tout à fait normal davoir de gros – et souvent, mélangés! – sentiments concernant la fin de votre expérience dallaitement. Quelques moyens de faire face:

• Attendez-vous à ne pas vous sentir comme vous. Semblable aux jours qui suivent laccouchement, le sevrage provoque un changement hormonal majeur qui peut déclencher des sentiments de tristesse, danxiété, de soulagement et de bonheur – tout cela en même temps. Mais si vous vous sentez plus quun peu déprimé, consultez votre médecin. Parfois, une dépression post-partum peut se développer après le sevrage.

• Allez-y doucement. Si vous vous sentez dépassé, supprimez le bruit extérieur et donnez-vous un peu despace pour vous adapter à la nouvelle normalité.

• Essayez des feuilles de chou froides pour plus de confort. Rentrez les feuilles dans votre soutien-gorge pour soulager les douleurs causées par lengorgement. Une fois les feuilles réchauffées, remplacez-les par des feuilles fraîches et froides.

Tout comme apprendre à allaiter au début, pour la plupart des mamans et des petits, le sevrage est un processus . Il faudra un certain temps à votre bébé ou à votre tout-petit pour shabituer à ne pas allaiter, ainsi que pour que vous vous adaptiez physiquement et émotionnellement.

Alors, prenez votre temps pour vous installer dans cette nouvelle étape avec votre chéri, si vous le pouvez . Et surtout, félicitez-vous pour une mission incroyable, accomplie.