Comment rendre un matelas plus ferme

Avant de commencer, commençons par régler quelques points (préparons-le). Toutes les blagues mises à part, cet article est conçu pour être un guide utile pour vous apprendre à rendre un matelas plus ferme. Allons-y.

Pourquoi vous pourriez avoir besoin dun lit ferme

Il existe de nombreuses raisons pour lesquelles vous pourriez avoir besoin dun matelas plus ferme. Votre lit est peut-être simplement arrivé un peu plus doux que prévu. De plus, certains matelas ont tendance à sassouplir avec le temps, à mesure que vous les enfoncez. Si vous avez une blessure au dos ou un mal de dos, votre médecin peut vous avoir recommandé de dormir sur une surface plus ferme. Ou peut-être que votre partenaire a emménagé et quil a besoin dun matelas plus ferme. Quoi quil en soit, nous sommes là pour vous aider.

Examinons dabord quelques raisons pour lesquelles un lit plus ferme par rapport à un lit plus moelleux peut être si important, puis nous parlerons de certaines options pour fabriquer votre matelas plus ferme.

Pourquoi le niveau de fermeté est important

Le niveau de fermeté dun matelas joue un rôle important dans votre sommeil, votre santé et votre bien-être général. En fonction de votre poids, de la façon dont vous préférez dormir et du fait que vous ayez ou non des problèmes de dos, il est nécessaire de vous procurer un matelas capable de répondre à vos besoins lorsque vous dormez. Parce que nous passons huit heures par nuit à dormir, ce qui correspond à un tiers de notre vie, nous avons besoin dun matelas qui a le bon niveau de fermeté pour notre corps.

Si un matelas est trop ferme pour être mou pour votre position de dormeur spécifique, vous pourriez avoir beaucoup de douleur dans le dos et la colonne vertébrale. Il est important de trouver un matelas capable de supporter votre poids et la position dans laquelle vous aimez dormir. Par exemple, les dormeurs latéraux ont besoin dun matelas moins ferme qui peut saligner sur leurs courbes et leur colonne vertébrale lorsquils dorment, tandis que les dormeurs sur le dos peuvent avoir besoin de plus de fermeté. Nous allons explorer comment rendre votre matelas plus ferme sil est trop mou.

Options pour rendre un matelas plus ferme

Avant de manquer et dobtenir un nouveau matelas, il existe de nombreuses stratégies pour vous peut mettre en œuvre si vous vous demandez comment rendre votre matelas plus ferme. Malheureusement, un matelas peut ne pas toujours se sentir aussi ferme quil létait le jour où vous lavez essayé en magasin.

Ces options peuvent aider à amener votre matelas au niveau de fermeté et de confort dont vous avez besoin. De la période dessai à lutilisation dune planche de contreplaqué sous votre matelas, quelques ajustements peuvent vous assurer de dormir confortablement.

Période dessai. De nombreuses marques de matelas en ligne ont des périodes dessai, afin que vous puissiez vraiment connaître votre nouveau matelas avant de vous engager. La plupart des entreprises proposent une période dessai de 100 nuits, mais dautres, comme Nectar par exemple, ont des périodes dessai dun an.

Vérifiez si votre matelas est toujours dans sa période dessai, car vous pourrez peut-être retourner le lit pour un remboursement complet, et la plupart du temps la société viendra retirer le matelas pour vous, également gratuitement. Vous pouvez également essayer de contacter lentreprise et voir si elle peut vous aider. Novosbed vous enverra même un kit Comfort +, qui est un surmatelas en mousse gratuit, si vous sentez que la fermeté du lit ne vous convient pas.

Essayez de placer votre matelas sur le sol. Si cela le rend assez ferme pour vous, vous pouvez soit opter pour une ambiance cool pour les enfants duniversité et la laisser là, soit essayer de glisser des planches de contreplaqué entre votre matelas et le cadre du lit. Cela ajoutera un soutien ferme supplémentaire et durcira éventuellement votre matelas.

Vérifiez votre sommier. Les sommiers à ressorts peuvent suser avec une utilisation prolongée. Lorsquils perdent de leur force, ils fournissent moins de soutien à votre matelas quils ne le devraient, ce qui peut à son tour rendre votre matelas plus doux. Le remplacement dun sommier à ressorts est généralement beaucoup moins coûteux que le remplacement dun matelas et peut aider à renforcer votre lit.

Remplacez les couches usées. De plus en plus dentreprises fabriquent leurs matelas avec différentes couches de matériaux, il est donc facile de remplacer ceux qui sont le plus endommagés. Cest aussi un moyen plus abordable de rendre votre matelas plus ferme. Assurez-vous simplement que votre matelas est doté dun couvre-matelas amovible.

Humidité. Votre lit peut devenir mou en absorbant lhumidité de lair. Ceci est courant dans les zones humides ou si vous habitez près de la plage. Si vous pensez que cela pourrait être le problème, prenez simplement votre lit et mettez-le au soleil, et laissez-le sécher pendant la journée. Cela devrait non seulement raffermir votre matelas, mais le soleil devrait également tuer toutes les bactéries, moisissures et germes qui auraient pu se produire à cause de lhumidité.Si vous êtes très inquiet à propos dun matelas contaminé, vous pouvez également payer pour un nettoyage professionnel, mais assurez-vous dessayer ceci en premier.

Surmatelas. Je sais, vous pensez probablement, les surmatelas ne sont-ils pas censés adoucir les lits? Mais il existe des tonnes dexcellents surmatelas que vous pouvez trouver sur Amazon qui rendront votre lit plus ferme.

Nous suggérons une mousse à mémoire de forme dense ou une mousse en latex. Le latex est un matériau en mousse naturel fabriqué à partir de la sève dhévéas, et il est connu pour être assez ferme et réactif. Ils ont également des options en latex synthétique, qui sont généralement moins chères. Les surmatelas mesurent généralement environ 2 à 6 pouces dépaisseur, de sorte quils peuvent rendre votre lit décemment plus épais, ou juste un peu plus épais, si cest ce que vous préférez. De plus, les couvre-matelas ont tendance à être plus minces et à rendre les matelas plus doux, alors recherchez spécifiquement un surmatelas.

Tenez compte de la température de votre pièce. Certains matériaux, comme la mousse à mémoire de forme 100% ou la mousse de polyuréthane aérée, peuvent être sensibles à la température. Si vous les laissez dans une chambre froide, nous avons même entendu parler de mousse à mémoire de forme solide qui gèle si elle est laissée dans un climat très froid! Essayez de régler votre thermostat dans votre chambre à une température plus basse, ou même laissez une fenêtre ouverte et allumez le ventilateur et voyez si cela raffermit un peu votre lit. De même, une température plus élevée peut rendre votre lit plus doux.

Faites pivoter ou retournez votre matelas. Parfois, il suffit de faire pivoter votre lit pour que les parties les plus lourdes de votre corps se trouvent à différents endroits. Quel que soit le type de matelas que vous possédez, nous vous recommandons toujours de le faire pivoter selon les saisons pour éviter tout affaissement ou impression.

Si votre lit est recto-verso, vous pouvez également essayer de le retourner pour le rendre plus ferme. Vérifiez dabord quil sagit dun matelas rabattable. Certains lits, comme le Plank par exemple, ont deux niveaux de fermeté différents de chaque côté. Sil ny a pas différents niveaux de fermeté, le côté inutilisé sera encore souvent plus ferme.

Panneau de contreplaqué. Une façon de rendre un matelas plus ferme consiste à placer un morceau de contreplaqué entre le sommier ou le cadre de lit et le matelas. Cela offre une autre couche de soutien sous votre matelas et lempêche de senfoncer.

Si tout le reste échoue, procurez-vous un nouveau matelas. Comme nous lavons expliqué plus haut, la fermeté de votre lit est très importante pour la santé de votre colonne vertébrale et pour prévenir les courbatures et les raideurs. Cela est particulièrement vrai pour les dormeurs stricts sur le dos ou le ventre. De plus, avoir un lit usé depuis trop longtemps n’est tout simplement pas bon pour votre corps. Si vous avez votre lit depuis plus de 10 ans et quil est beaucoup plus doux que lorsque vous lavez eu pour la première fois, il est peut-être temps de changer de matelas de toute façon. Vous pouvez consulter notre liste des meilleurs lits fermes ou des meilleurs lits pour dormeurs sur le dos si vous avez besoin daide pour déterminer quel lit vous convient le mieux.

Quelle est la bonne fermeté pour vous

Couches latérales

Les dormeuses latérales doivent avoir un matelas plus souple que ferme. Le matelas plus doux salignera mieux sur les courbes du corps afin que vous ne vous réveilliez pas avec un dos raide ou ne créiez pas de problèmes de dos qui persisteront plus tard dans la vie.

Dormeurs sur le dos et le ventre

Les dormeurs sur le dos et sur le ventre bénéficieraient dun matelas plus ferme. Un matelas plus souple peut conduire les hanches et le bassin à trop senfoncer, ce qui peut entraîner un mauvais alignement et, finalement, un inconfort. Un matelas plus ferme aidera à garder tout droit pendant le sommeil dans ces positions.

Sleepers Combo

Pour ceux qui ont tendance à dormir sur le côté, le dos et le ventre, alors vous êtes probablement vous demandez quel type de matelas vous convient le mieux. Dans ce cas, pensez à la position dans laquelle vous préférez dormir ou à celle qui vous convient le mieux. Quelle que soit cette position, vous devriez obtenir le matelas avec un niveau de fermeté idéal pour cette position spécifique. Sinon, vous pouvez explorer lutilisation dun matelas hybride ou envisager de vous procurer un matelas quelque part au milieu afin de pouvoir vous ajuster avec des surmatelas et / ou du contreplaqué comme bon vous semble.

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