Comment créer un plan de naissance

À lapproche de la journée passionnante où vous rencontrez votre bébé face à face, il est temps de réfléchir à vos préférences en matière de travail et daccouchement. Certaines futures mamans élaborent des plans daccouchement pour recueillir leurs idées et servir de tremplin pour une discussion avec leur fournisseur de soins de santé.

Bien que la grossesse, le travail et laccouchement soient imprévisibles, partagez vos préférences avec toutes les personnes impliquées peut vous aider à vous sentir plus confiant et en contrôle. Lisez la suite pour savoir comment créer un plan de naissance, peut-être à laide de notre modèle de plan de naissance, et que faire une fois quil est rédigé.

Quest-ce quun plan de naissance et pourquoi est-il utile?

Un plan daccouchement est une liste de vos préférences concernant lenvironnement hospitalier, vos options médicales et les soins immédiats de votre nouveau-né. Le plan daccouchement fournit une ligne directrice à votre équipe médicale afin que lorsque vous êtes en travail actif, vous nayez à vous soucier de rien de tout cela – vous pouvez simplement vous concentrer sur la tâche à accomplir.

Travail est une expérience fluide et un plan de naissance est simplement un guide ou une liste de contrôle. Vous pouvez changer davis à tout moment sur vos préférences, en consultation avec votre professionnel de la santé. Il est important de rester flexible et de s’attendre à l’inattendu. Lisez lhistoire dune maman qui na pas regretté que son expérience de travail nait pas suivi ce qui était dans son plan daccouchement.

Tout comme certains parents préfèrent ne pas connaître le sexe de leur bébé, ne pas rédiger un plan de naissance est également une option viable. Si vous pensez que vous et votre professionnel de la santé avez travaillé en équipe de manière transparente au cours des derniers mois de votre grossesse, vous pouvez être sûr que votre professionnel de la santé fera les meilleurs choix pendant le travail, l’accouchement et les heures suivant la naissance de votre bébé. Dans ce cas, il peut être judicieux daller de lavant sans fournir dinstructions détaillées.

Regardez notre vidéo sur le plan de naissance, qui propose des conseils dune infirmière en travail et accouchement.

Créer un plan de naissance pour une naissance vaginale

Avant de commencer à rédiger votre plan de naissance, parlez à votre fournisseur des différentes options qui soffrent à vous et découvrez ce que vous offrent lhôpital (ou la maison de naissance) et votre régime dassurance. Ces informations peuvent influencer ce que vous décidez d’ajouter (ou ce qu’il est possible d’ajouter). Nayez pas peur de poser des questions – votre fournisseur de soins de santé et léquipe de lhôpital veulent que vous viviez la meilleure expérience possible!

Lors de lélaboration dun plan daccouchement, il est judicieux de le garder court et facile à lire. Visez une ou deux pages au maximum, plutôt quune liste de contrôle trop détaillée.

Ci-dessous, nous avons répertorié certains des détails de base que les futures mamans incluent souvent dans un plan daccouchement vaginal, y compris certains des questions que vous pourriez envisager de vous poser lors de la rédaction de votre plan daccouchement par voie vaginale.

Beaucoup de ces détails peuvent également être utiles si vous planifiez un autre type daccouchement, comme une césarienne ou une VBAC (accouchement vaginal après un accouchement par césarienne), et nous les aborderons également plus en détail. Bien sûr, en fin de compte, cest à vous de décider de ce que vous décidez dinclure, mais ces exemples déléments de plan de naissance peuvent être un bon endroit pour commencer si vous prévoyez davoir un accouchement vaginal.

Informations générales

• Votre nom

• Votre date daccouchement du bébé

• Coordonnées du médecin, de la sage-femme, de la doula et du pédiatre

• Où vous souhaitez accoucher (par exemple, dans un hôpital ou une maison de naissance)

• Ladresse et les coordonnées de lhôpital ou de la maison de naissance

• Le nom et les coordonnées de votre partenaire de naissance ou de la personne de soutien qui vous accompagnera pendant travail et accouchement. Vous pouvez également préciser sil sagit de la personne que le personnel de lhôpital ou de la maison de naissance peut consulter au cas où vous ne seriez pas en mesure de répondre.

• Tout problème médical important que les soins de santé les prestataires doivent connaître

Pendant le travail

• Qui voulez-vous avec vous pendant le travail et laccouchement (par exemple, votre partenaire , maman, meilleur ami ou enfants)?

• Quelles positions voulez-vous essayer (par exemple, allongé, assis, bouger)?

• Si le travail ne progresse pas comme il se doit, consentez-vous à déclencher le travail?

• Voulez-vous des médicaments pour soulager la douleur (par exemple, une péridurale)? Curieux de savoir ce que les futures mamans ressentent à propos du soulagement de la douleur lors du travail? Répondez à notre sondage sur le plan de soulagement de la douleur pour le savoir!

• Si lhôpital est un hôpital universitaire, êtes-vous à laise pour que les élèves observent ou aident à votre travail et à laccouchement?

• Y a-t-il des mesures de confort que vous aimeriez essayer, comme des techniques de respiration ou de relaxation, avoir la possibilité de se déplacer, de se faire masser, de réduire la luminosité ou de jouer musique relaxante?

• Si possible, aimeriez-vous passer une partie de votre temps de travail précoce dans un bac à eau, ou essayer dutiliser un tabouret, une balle ou une chaise daccouchement?

• Aimeriez-vous rester hydraté? De leau, des morceaux de glace ou une perfusion intraveineuse peuvent être des options qui soffrent à vous.

• Préférez-vous porter vos propres vêtements plutôt quune blouse fournie par lhôpital?

Donner naissance

• Si la politique de votre hôpital le permet, voulez-vous votre partenaire de naissance là-bas avec vous dans la salle daccouchement?

• Préférez-vous subir une épisiotomie ou courir le risque dune déchirure du périnée?

• Si une césarienne est finalement nécessaire, quelle option danesthésie préférez-vous, si vous avez le choix?

• Où voulez-vous que votre partenaire de naissance se trouve pendant que vous accouchez? Et voulez-vous que votre partenaire filme ou photographie la livraison, si cela est autorisé? Noubliez pas de discuter de vos préférences avec votre partenaire et toute autre personne de soutien qui sera là avec vous ce jour-là. Ils peuvent avoir des sentiments et des attentes sur la façon dont ils aimeraient vivre la journée, dont vous devrez peut-être discuter.

Après laccouchement

• Voulez-vous que votre bébé soit placé sur votre poitrine pour un contact peau à peau immédiat, ou préférez-vous que votre bébé soit dabord donné à votre partenaire?

• Souhaitez-vous discuter de toute procédure médicale avant quelle ne soit administrée à votre bébé?

• Préférez-vous avoir votre bébé avec vous à tout moment, ou est-ce que cest normal pour lui passer du temps à la crèche?

• Avez-vous lintention dallaiter et si oui, souhaitez-vous laide dune consultante en lactation?

• Y a-t-il des rituels culturels ou traditionnels que vous aimeriez avoir lieu juste après laccouchement?

• Qui préféreriez-vous couper le cordon ombilical?

• Envisagez-vous de mettre en banque ou de donner le sang de cordon de votre bébé?

• Quelles sont vos préférences pour le premier bain de votre bébé?

Cela pourrait également être une bonne idée de discuter avec votre famille et vos amis de votre souhait de recevoir des visites à lhôpital et du moment opportun pour eux de venir vous voir, vous et votre nouveau-né.

Comme un bref récapitulatif, voici quelques-unes des choses que vous pourriez envisager dajouter à votre plan de naissance en un coup dœil:

Modèle et exemples de plan de naissance

Pour vous faciliter la tâche, vous pouvez utiliser ce modèle de plan de naissance. Que vous utilisiez ou non un modèle lors de la rédaction de votre plan de naissance, noubliez pas que la priorité absolue de votre professionnel de la santé est la santé et la sécurité de vous et de votre bébé. Concentrez-vous sur ce que vous voulez tout en gardant à lesprit que le travail et laccouchement sont imprévisibles et que vous ne pouvez pas toujours contrôler ce qui se passe. Voici quelques exemples de la façon dont vous pouvez exprimer vos préférences de plan de naissance:

« Si possible, jaimerais… » « Sauf urgence, je préférerais… » « Je préférerais X , seulement si cest nécessaire. »« Veuillez me proposer X lorsque cela deviendra une option, afin que je puisse prendre une décision à ce moment-là. »

Plan de naissance par césarienne

Bien que votre naissance planifier un accouchement vaginal peut également inclure vos préférences pour lanesthésie dans le cas dune césarienne non planifiée, vous savez peut-être déjà que vous allez avoir une césarienne. Dans ce cas, utilisez les questions ci-dessus comme point de départ, mais pensez à ajouter quelques éléments supplémentaires à votre plan de naissance, comme ceux-ci:

• Dans qui vous aimeriez être avec vous la salle dopération

• Si vous souhaitez que le personnel hospitalier documente dans vos antécédents médicaux les types dincisions pratiquées dans labdomen et lutérus. Il sera important de le savoir pour toute future grossesse.

• Vos préférences en matière dallaitement. Si vous et votre bébé allez bien, vous pourrez probablement commencer à allaiter peu de temps après laccouchement.

• Vos préférences pour le soulagement de la douleur postopératoire

Quest-ce quun plan daccouchement VBAC?

VBAC signifie accouchement vaginal après un accouchement par césarienne. Les professionnels de la santé pensaient que laccouchement vaginal après une césarienne était risqué, car le La cicatrice de césarienne précédente était susceptible de se rompre.

Maintenant, cependant, on estime que 60 à 80% des futures mamans peuvent avoir un accouchement vaginal réussi après une césarienne précédente. Bien sûr, chaque grossesse est différente, et un AVAC présente encore quelques risques, vous voudrez donc consulter votre prestataire pour décider de ce qui vous convient.

Un plan daccouchement par AVAC pourrait suivre le modèle de plan de naissance pour un accouchement vaginal, mais il peut également inclure des éléments spécifiques à un plan daccouchement par césarienne, au cas où votre prestataire jugerait un accouchement vaginal trop risqué pour vous ou votre bébé le moment venu.

Par exemple, vous pouvez inclure vos préférences pour les techniques de douleur ou de relaxation pendant le travail actif, mais également vos préférences pour lanesthésie sil savère que vous devrez subir une intervention chirurgicale.

Parce que la réussite de la livraison de lAVAC nest pas garantie à 100%, il peut être utile de discuter dabord des scénarios potentiels et de vos options avec votre professionnel de la santé, puis de créer votre plan de naissance en conséquence.

Que faire de votre plan daccouchement terminé

Une fois que vous avez établi votre plan daccouchement, examinez-le avec votre fournisseur de soins de santé, sachant que vos préférences peuvent être affectées par

• Les recommandations de votre professionnel de la santé, qui visent à réduire vos risques en fonction de votre situation médicale (si vous nêtes pas sûr de lune des recommandations de votre professionnel de la santé, demandez plus dinformations pour vous sentir plus à laise.)

• les politiques de lhôpital ou de la maison de naissance

• toute limite sur ce qui est faisable et ce que f des services sont disponibles à lhôpital ou à la maison de naissance

• toute urgence survenant pendant le travail ou laccouchement, auquel cas votre équipe médicale devra peut-être modifier le plan en fonction de ce quil y a de mieux pour votre santé et celle de votre bébé.

Une fois que votre plan daccouchement est prêt, donnez-en des copies à votre médecin, sage-femme, doula et partenaire de naissance. Gardez également quelques copies dans votre sac dhôpital.

Il y a certainement beaucoup à penser, mais avec un plan en main, vous pouvez vous sentir un peu plus en contrôle. Le jour J, votre professionnel de la santé et le reste de votre équipe médicale garderont un œil attentif sur vous et votre bébé et veilleront à ce que vous receviez tous les deux les meilleurs soins possibles. Surtout, rappelez-vous que même si les choses ne se passent pas exactement comme prévu, ce sera une journée qui changera votre vie. Essayez dêtre présent dans linstant, et gardez à lesprit que ce nest que le premier jour de la vie de votre beau nouveau-né. Vous avez ceci!

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