Cest bon, tu peux membrasser

Si vous êtes parmi les milliers de Britanniques à avoir appelé cette semaine malade du travail avec un rhume ( vous lavez probablement appelé grippe – cela semble tellement plus convaincant, nest-ce pas?), vous avez peut-être essayé une gamme de remèdes, achetés ou faits maison. Il y a de fortes chances quaucun dentre eux ne vous ait guéri. Vous pouvez vous donner des coups de pied pour ne pas vous envelopper assez chaudement. Ou, plus probablement encore, vous donnez un coup de pied à quelquun que vous connaissez pour vous avoir infecté. Là aussi, vous pourriez vous tromper. Nous pensons tous comprendre le rhume. Pourtant, peu dentre nous ont une idée de la façon dont nous lobtenons ou de ce quil faut faire pour sen débarrasser.

Prends le bécot. Vous auriez pensé que French embrasser un amant morveux était une mauvaise idée à plusieurs niveaux. Mais contrairement à une idée répandue, il est très difficile dattraper un rhume en échangeant de la salive. En 1984, les chercheurs ont eu la tâche peu enviable dobserver des centaines détudiants sembrassant. Les baisers, ont-ils conclu, nont entraîné aucune transmission du virus du rhume. « Le virus se déplace dans le mucus du système respiratoire », explique le professeur Ron Eccles, directeur du Common Cold Center de lUniversité de Cardiff. « À moins que vous nayez une mauvaise toux et quune partie du mucus respiratoire se soit infiltrée dans votre salive, le virus du rhume ne sera pas transmis par les baisers. »

La plupart dentre nous pensent que le rhume est très contagieux. Certes, la plupart des adultes attrapent deux à cinq rhumes par an (les écoliers peuvent attraper le double de ce nombre). Mais les scientifiques disent que le rhume nest pas, en fait, très facile à transmettre. Dans des conditions de laboratoire, lorsque des volontaires sains sont gardés avec des personnes souffrant de rhume, il est remarquablement difficile de propager linfection. En effet, le mucus des voies respiratoires dune personne infectée doit pénétrer directement dans vos voies respiratoires.

Pour ce faire, une personne infectée doit soit éternuer soit tousser près de chez vous afin que vous inhaliez ses gouttelettes infectées, ou touchez une surface, ce qui vous permet dattraper le virus sur vos doigts (un virus du rhume peut vivre sur une poignée de porte pendant des heures). Vous vous frottez ensuite les yeux ou touchez votre nez (votre œil sécoule dans votre nez), déposant le virus dans vos propres voies respiratoires.

Depuis que vous toucher des surfaces manipulées par des milliers dindividus chaque jour (il suffit de penser à la main courante sur un escalier roulant) et de respirer les gouttelettes dune variété déternuements étrangers, il serait dur de blâmer vos proches pour chaque reniflement que vous développez. En effet, pour chaque individu symptomatique, il y a deux ou trois personnes infectieuses qui touchent des objets avec des doigts infectés par le virus. Le lavage des mains peut réduire les taux d’infection, mais, comme l’admet Eccles, «il vous faudrait porter un masque d’espace pour l’exclure complètement.»

Comme on en sait beaucoup sur les virus du rhume, il semble étonnant que non Une société pharmaceutique a mis au point le remède qui ferait fortune. Il existe quelques injections «antivirales» contre la grippe qui, si elles sont administrées dans les 24 à 48 premières heures suivant la maladie, réduiraient dun jour certaines épisodes de grippe. ou plus. Mais ceux-ci ne toucheront pas un rhume.

Virus du rhume, alors quils manifestent de nombreux «symptômes pseudo-grippaux» (fièvre, écoulement nasal , toux), sont différents des virus de la grippe. Les symptômes du rhume proviennent de 200 virus différents (bien que jusquà la moitié de tous les rhumes soient la faute dun seul coupable, le «rhinovirus»). Pour tuer un rhume, il faudrait tuer le rhume spécifique virus qui vous a saisi. Une société américaine a récemment inventé un vaccin contre le rhinovirus mais, dit Eccles, « il a dû être retiré du marché parce que les femmes qui le prenaient kep t devenir enceinte »- linjection a apparemment interféré avec la pilule contraceptive.

Alors devons-nous simplement accepter le rhume comme inévitable? Ces dernières années, le mythe selon lequel vous attrapez un rhume en devenant froid semble avoir été démystifié. Mais maintenant, il y a un contrecoup que les mamies du monde entier apprécieront: «Si vous exposez la peau à un stimulus froid, cela resserre vos vaisseaux sanguins», dit Eccles. « Puisque votre système immunitaire réside dans votre sang, cette constriction peut restreindre lactivité de vos globules blancs » – inhibant ainsi votre capacité à combattre un virus du rhume.

En effet, dit-il, cest peut-être que nous avons plus de rhumes en hiver non seulement parce que nous sommes entassés dans des espaces surchauffés, mais parce que notre nez est froid (et donc plus vulnérable aux virus volants).

Les types proactifs ne jurent que par léchinacée ou la vitamine C pour éviter un rhume. Les preuves cliniques sur léchinacée ne sont pas concluantes (une étude de 2003 na trouvé aucun effet). La vitamine C, quant à elle, na pas deffet prouvé sur la prévention dun rhume, mais, dit Eccles, « elle peut réduire la gravité et la durée dun rhume car cest un antioxydant ». Les antioxydants renforcent votre système immunitaire et, comme le dit Eccles, « Votre système immunitaire est le remède contre le rhume: dans sept à dix jours, votre système immunitaire vaincra le virus. » La toux, cependant, peut durer 10 semaines.De même, dautres aliments comme lail – une autre «zone grise» clinique – les poivrons et les oignons ont des «propriétés antivirales» qui peuvent aider à combattre le virus (expliquant peut-être ladage cliniquement non corroboré, «nourrir un rhume et affamer la fièvre»).

En effet, « Tout aliment ou boisson chaude et savoureuse qui favorise le mucus est une bonne idée », dit Eccles. « La sécrétion de mucus dans les voies respiratoires est un symptôme bénéfique – elle élimine le virus. » Eccles recommande un bon curry.

Les traitements au froid en vente libre ne sont peut-être pas non plus une perte dargent. Lemsip produit du mucus; pour un itinéraire moins cher, buvez du miel chaud et du citron et prenez du paracétamol pour vos maux de tête. La congestion nasale, causée par le gonflement des grosses veines de la muqueuse du nez, vous empêche souvent de dormir, donc les sprays décongestionnants et autres remèdes nocturnes peuvent vous aider à combattre un rhume, dit Eccles, car ils favorisent le sommeil, ce qui rétablit votre système immunitaire occupé. .

Enfin, l’aide n’a pas besoin d’être de haute technologie: un grog chaud, bien qu’il ne prévienne pas un rhume, est certainement médicinal. «Une ou deux unités dalcool dans un grog chaud peuvent être un excellent sédatif», dit Eccles. Les commandes du médecin, alors.

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