La plupart des femmes qui ont jamais été enceinte connaissent cette nausée nauséabonde et persistante qui accompagne le port dun bébé.
«Les nausées pendant la grossesse sont lun des symptômes les plus courants et les plus inconfortables qui affectent environ 70% des femmes enceintes», déclare Janelle Luk, MD, directrice médicale et cofondatrice de Generation Next Fertility à New York. .
Quest-ce qui cause les nausées pendant la grossesse?
« La nausée est liée à lhormone de grossesse (hormone gonadotrophine chorionique humaine), qui est libérée lorsque lovule fécondé se fixe à la muqueuse utérine, » Dit le Dr Luk.
À quelle semaine de grossesse les nausées commencent-elles?
Les nausées sont généralement les plus sévères au début de la grossesse au cours du premier trimestre (qui comprend jusquà la semaine 13 de grossesse), et peuvent même être associées avec des vomissements. Heureusement, les symptômes devraient commencer à disparaître au cours du deuxième trimestre après le pic de lhormone HCG. Malheureusement pour certaines femmes, les nausées de grossesse peuvent durer les neuf mois. Vous avez probablement entendu le terme «nausées matinales», mais cest un abus de langage. Il faut vraiment lappeler «nausées toute la journée» car la vérité est que cela peut frapper à tout moment du jour ou de la nuit. Et cest affreux.
La bonne nouvelle est que les nausées et vomissements typiques liés aux changements hormonaux pendant la grossesse sont peu susceptibles de nuire à votre bébé. Si les nausées et les vomissements sont si graves que vous ne pouvez pas garder de nourriture ou de liquide – une condition connue sous le nom dhyperemesis gravidum – une attention médicale doit être obtenue car si elle nest pas traitée, elle peut potentiellement nuire au développement du fœtus. Plus dinformations à ce sujet dans un instant. Mis à part ce scénario très rare, les nausées et vomissements pendant la grossesse sont inoffensifs. Pour le bébé.
Pour la maman du bébé, cest une nausée implacable qui donne envie de se cacher dans son lit toute la journée (tant quil y a une salle de bain à proximité). Voici comment vous battre.
Changements de mode de vie et remèdes naturels contre la nausée à essayer
En dehors de la grossesse, la nausée pourrait vous faire courir à la pharmacie pour un over-the-counter (OTC ) Solution. Cependant, le choix de la drogue nécessite plus de réflexion lorsque vous portez un petit.
Souvent, les femmes enceintes sont capables de gérer elles-mêmes leurs nausées, selon Rebecca Berens, MD, professeure adjointe de médecine familiale et communautaire au Baylor College of Medicine à Houston.
« Des remèdes maison avec des collations petites, fréquentes et fades, telles que des craquelins salés », explique le Dr Berens. « Les bonbons durs tels que la menthe poivrée, les bonbons acidulés et les produits commerciaux tels que » Preggie Pops « peuvent également Sois efficace. Les produits contenant du gingembre sont connus pour être utiles, comme les bonbons au gingembre et les thés au gingembre. »
Infirmière praticienne de famille et propriétaire de Staunton Primary Care à Cincinnati, Ciara Staunton est daccord. Elle dit également quil est important déviter les déclencheurs de nausée.
« Des exemples de certains déclencheurs incluent les pièces étouffantes, les odeurs (par exemple, le parfum, les produits chimiques, la nourriture, la fumée), la chaleur, lhumidité, le bruit et les mouvements visuels ou physiques », explique Staunton. « Changement rapide de position et ne pas se reposer / dormir suffisamment peut également aggraver les symptômes. Sallonger peu de temps après avoir mangé et se coucher sur le côté gauche sont des facteurs supplémentaires potentiellement aggravants. Elle explique que cela pourrait ralentir la digestion et garder les aliments dans votre estomac plus longtemps.
Voici une liste de contrôle des remèdes naturels à essayer si vous ressentez des nausées pendant la grossesse:
- Manger de petits repas ou des collations fades (comme des bonbons durs ou des toasts secs)
- Essayer des produits à base de gingembre (comme des bonbons au gingembre, du thé au gingembre ou ginger ale)
- Limiter les aliments acides ou épicés
- Éviter les pièces étouffantes ou les odeurs fortes
- Se reposer suffisamment
- Porter des bracelets anti-nausées
Vous pouvez également essayez des remèdes homéopathiques comme lacupression, mais assurez-vous de rechercher un praticien qui a de lexpérience dans le traitement des patientes enceintes.
Quels traitements OTC pouvez-vous prendre pour les nausées pendant la grossesse?
Nos experts disent que si ces interventions ne parviennent pas à soulager vos nausées, il est temps den parler à votre fournisseur. Il existe des médicaments en vente libre et sur ordonnance qui peuvent aider – et certains que vous devriez éviter.
La FDA recommande de ne pas utiliser Pepto Bismol (sous-salicylate de bismuth) pendant la grossesse. Selon une revue récente de la revue American Family Physician, les femmes enceintes ne devraient surtout pas prendre ce médicament au cours du deuxième ou du troisième trimestre en raison dun risque accru de problèmes de saignement.
Nauzene, une mastication populaire pour les maux destomac. , est répertorié dans la catégorie de grossesse C de la FDA.
Votre meilleur pari contre les nausées, dit Staunton, ce sont les suppléments de vitamine B6: « La vitamine B6, 50-100 mg par voie orale une fois par jour, est non toxique et peut aider certains patients. » Si votre vitamine prénatale contient déjà de la vitamine B6, également connue sous le nom de pyridoxine, consultez votre professionnel de la santé avant de prendre des suppléments supplémentaires. Trop de vitamine B6 peut causer des lésions nerveuses et des engourdissements.
Le Dr Berens dit que Unisom ( doxylamine 25 mg) est un autre médicament qui est sûr et parfois efficace pour traiter les nausées et les vomissements pendant la grossesse. En fait, la FDA a approuvé un médicament sur ordonnance à utiliser pendant la grossesse qui est une combinaison de vitamine B6 et dUnisom. Il sappelle Diclegis. est le seul médicament approuvé par la FDA pour traiter les nausées et les vomissements pendant la grossesse.
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« Le même effet est possible, et beaucoup moins cher, en achetant en vente libre, »Dit le Dr Berens. « De nombreux médecins recommandent dessayer dabord la vitamine B6 seule, puis dajouter de la doxylamine, qui est également un somnifère, si la vitamine B6 seule nest pas efficace. Les effets secondaires sédatifs de la doxylamine peuvent ne pas être souhaités par une femme au cours de son premier trimestre qui est déjà épuisée. ! » Une façon déviter potentiellement les effets sédatifs indésirables de la doxylamine – mais aussi de récolter les bienfaits anti-nausées! – est de la prendre dabord au coucher et dattendre de voir si elle réduit les nausées diurnes.
Les chercheurs ne sont pas totalement vous savez pourquoi la combinaison Unisom / Vitamine B6 agit pour traiter les nausées matinales. Cela peut être dû au fait que la combinaison médicamenteuse bloque les neurotransmetteurs qui envoient des signaux de nausée dans votre cerveau. Ou il se peut quelle perturbe simplement vos processus corporels qui conduisent à des vomissements.
Vomissements et nausées sévères pendant la grossesse
Certaines femmes éprouvent des nausées et des vomissements extrêmes pendant la grossesse qui ne peuvent pas être contrôlés par des changements de régime ou des médicaments en vente libre; cest ce quon appelle lhyperemesis gravidarum. Si cest le cas dans votre cas, parlez-en à votre professionnel de la santé pour dabord vous assurer quaucune autre condition médicale nest impliquée et pour explorer dautres médicaments sur ordonnance qui pourraient vous aider.
Selon le Dr Berens, «La déshydratation associée à lhyperemesis gravidarum… peut être sérieuse et nécessite un traitement urgent. »
Il existe de nombreuses options de médicaments sur ordonnance disponibles pour traiter les nausées et vomissements extrêmes, mais malheureusement, les essais cliniques excluent souvent les femmes enceintes, ce qui rend difficile de comprendre pleinement sil existe un danger potentiel lors grossesse. En collaboration avec votre professionnel de la santé, il est important de peser les risques potentiels de laisser vos nausées et vomissements non traités avec les avantages dessayer ces médicaments au cas par cas.