Ce que vous devez savoir sur la colère bipolaire et comment y faire face

Le trouble bipolaire est un trouble de lhumeur. Cela signifie que cela peut provoquer une variété de symptômes, mais quil affecte principalement votre humeur: comment vous vous sentez et réagissez à votre environnement, votre attitude et votre tempérament, et vos relations avec les autres. Le principal symptôme de cette condition est un cycle de changements dhumeur, entre la dépression et la manie.

Les humeurs dépressives provoquent des sentiments de tristesse, de désespoir, de culpabilité et dinutilité. Ils vous font vous sentir fatigué, apathique et désintéressé par les activités normales. Vous pouvez devenir renfermé et avoir du mal à trouver du plaisir dans les choses que vous appréciez autrement. Cela peut également vous affecter physiquement, entraînant des changements dans la façon dont vous dormez ou mangez.

La manie en tant quhumeur est à bien des égards le contraire de la dépression, mais elle nest toujours pas saine. Pendant une humeur maniaque, vous pouvez vous sentir nerveux, branché, agité et même euphorique. Votre confiance va monter en flèche et vous vous sentirez énergique et comme si vous ne pouviez pas arrêter de bouger ou de faire. Vos pensées et vos paroles peuvent semballer et vous dormirez probablement moins. La manie vous permet de vous distraire facilement et de prendre de mauvaises décisions. Certaines personnes éprouvent une forme plus douce de cette humeur, connue sous le nom dhypomanie.

Manie et colère

La colère nest pas un symptôme que tout le monde éprouve bipolaire, mais ce nest pas rare non plus. La manie en particulier a tendance à déclencher des émotions agressives et de la colère. Les pensées de course et les niveaux dénergie élevés que vous ressentez peuvent vous mettre en colère, irritable et frustré.

Ces émotions de colère, à leur tour, peuvent provoquer des comportements agressifs et inappropriés. Lorsque les choses ne se passent pas comme vous le souhaitez, ou si quelquun essaie de vous retenir, vous pouvez vous déchaîner. Une humeur maniaque peut vous faire crier après les gens, blâmer les autres et même commencer des combats physiques.

Dépression et colère

Pendant la dépression, vous vous sentez déprimé et triste, mais il est également possible davoir irrité et éprouver une colère intense. Avec la dépression et la colère et les émotions agressives, les différences sont généralement divisées par sexe et âge.

Les enfants, les adolescents et les hommes sont plus susceptibles de ressentir la colère comme un signe de dépression que les femmes adultes. Cela dit, il est également possible que les femmes soient en colère ou irritables lorsquelles sont déprimées. Et la colère liée à la dépression est plus courante que les gens ne le pensaient une fois. Une étude qui a interrogé des milliers de patients a révélé que les deux tiers ressentaient un certain degré de colère et dirritabilité, et la moitié dentre eux ont décrit ces sentiments comme modérés ou graves.

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