Avocat pour bébé – 4 délicieuses façons

Avocat pour bébé – 4 délicieux ( et facile) Façons! Les avocats sont un super aliment et un excellent premier aliment pour les bébés de 4 mois et plus. Servez-les en purée, écrasés ou comme amuse-gueule pour le sevrage de bébé.

Les avocats sont lun de mes tout- Cest lheure des aliments préférés pour bébé!

Que vous prépariez votre propre nourriture pour bébé ou que vous soyez épuisé dans la vie et que vous ne vouliez faire quune recette maison pour bébé – les avocats seraient la première et la seule recommandation .

En plus dêtre relativement bon marché et faciles à trouver, les avocats sont lun des aliments les plus sains pour bébé, sinon le meilleur. Ils sont également plus faciles à faire en purée, écrasés en purée épaisse, tranchés en amuse-gueules et coupés en tranches avec une poignée facile à saisir pour le sevrage dirigé par le bébé.

Peu importe le style dalimentation que vous faites avec votre tout-petit, les avocats sont là pour vous.

De plus, une fois que vous avez fini de préparer un repas davocat facile pour bébé, vous pouvez également en couper pour votre propre collation! Et à mon avis, à chaque fois que l’avocat est impliqué dans un repas, ce sera une bonne journée.

Les 3 principales raisons de servir lavocat à bébé

1. Les avocats sont au-delà de la santé pour bébé – des graisses saines aident le cerveau de bébé à grandir!
2. Vous pouvez faire et servez lavocat à bébé en 30 secondes consécutives!
3. Fonctionne pour tous les types dalimentation – purée, purée en morceaux, nourriture plus fine ou sevrage dirigé par le bébé!

Avantages davocat pour bébé

Les avocats sont lun des aliments les plus riches en nutriments de la planète!

• Super nutriments – les avocats sont pleins de fibres, de vitamine K, dacide folique, de vitamine C et du potassium, ainsi quune bonne quantité de graisses saines pour le cœur.
• Avantages de lavocat – améliore la santé cardiaque, soutient la santé des yeux, de la peau et des cheveux, combat la croissance des cellules cancéreuses, améliore la santé digestive, stimule lhumeur, maintient le système nerveux est sain, fournit des graisses saines pour la croissance du cerveau et est bon pour la motricité globale.
• Renforce limmunité: les avocats sont chargés dantioxydants, anti-inflammatoires & propriétés antimicrobiennes, qui aideront p empêcher bébé de tomber malade.

Quand introduire lavocat

Que vous commenciez le bébé avec des purées ou que vous fassiez un sevrage dirigé par bébé, les avocats sont un premier aliment incroyable pour bébé! Vous pouvez les servir à partir de 4 mois et plus.

Comment servir lavocat à bébé

• Smashed – cest un excellent moyen de faire une purée super rapide en morceaux ou onctueuse pour bébé.
• Tranché avec un peu de pelage laissé sur – lorsque vous laissez la peau sur la moitié dune tranche davocat, vous faites une petite poignée facile à tenir pour bébé. Ils peuvent tenir (ou poing) la peau et ensuite manger la partie pelée.
• Purée onctueuse – lorsquelle est mélangée avec la moitié dune banane, lavocat devient super-duper onctueux. Cest parfait pour les bébés qui veulent une purée onctueuse et crémeuse. De plus, il faut 40 secondes pour le faire.
• Tranches roulées dans un enrobage – cest une excellente option pour les bébés qui veulent manger avec leurs doigts mais qui ont besoin dun peu daide pour bien saisir les tranches davocat, car les avocats peuvent être un peu glissants. Vous pouvez faire cette option avec des tranches ou des avocats en dés.

Avocat écrasé – lisse ou en morceaux

Lavocat écrasé est un excellent moyen de faire un Purée super rapide en morceaux ou onctueuse pour bébé.

Pour faire, épluchez simplement un quart ou la moitié dun avocat mûr, placez-le sur une planche à découper et écrasez avec le dos dune fourchette. Vous pouvez écraser jusquà ce quil soit simplement épais ou lisse. Jai trouvé que lajout dune petite cuillère à café de lait maternel ou de lait maternisé contribuera à le rendre super lisse.

Tranche davocat pour le sevrage mené par bébé

Lorsque vous laissez la pelure sur la moitié dune tranche davocat, vous faites une petite poignée facile à tenir pour bébé. Ils peuvent tenir (ou poing) la peau et ensuite manger la partie pelée.

Pour faire, il suffit de couper une tranche davocat mûr avec la pelure encore intacte. Ensuite, à laide dun couteau, coupez délicatement la peau jusquà ce que vous atteigniez la chair de lavocat, mais ne coupez pas complètement lavocat. Ensuite, décollez la moitié de la peau. Le bébé peut saisir la peau pour une prise et une alimentation plus faciles.

Purée davocat à la banane

Lorsque vous mélangez un avocat et une demi-banane, cela devient super-duper lisse.Cest parfait pour les bébés qui veulent une purée onctueuse et crémeuse. De plus, il faut 40 secondes pour le faire.

Pour faire, placez un demi-avocat et une demi-banane dans un petit mélangeur ou un robot culinaire, réduisez en purée jusquà consistance lisse en ajoutant une cuillère à soupe de lait maternel, de lait maternisé ou deau si nécessaire.

Tranches davocat enrobées

Ces tranches davocat enrobées sont une excellente option pour les bébés qui veulent manger avec leurs doigts mais qui ont besoin dun peu daide pour bien saisir les tranches davocat, puisque les avocats peut être un peu glissant. Vous pouvez également faire cette option avec des tranches ou des avocats coupés en dés.

Pour faire, trancher et éplucher lavocat et le rouler dans des graines de chanvre, de la chapelure de blé entier ou des feuilletés broyés.

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Avocat pour bébé – 4 délicieux Méthodes

Les avocats sont un super aliment et un excellent premier aliment pour les bébés de 4 mois et plus. Servez-les en purée, écrasés ou comme amuse-gueule pour le sevrage de bébé.

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Cours: Plat principal

Cuisine: Nourriture pour bébés

Temps de préparation: 3 minutes

Portions: 1 portion

Auteur: Michele Olivier

Ingrédients

AVOCAT FRAISÉ – LISSE OU GROSSE

• 1/4 avocat
• 1 cuillère à café de lait maternel, de lait maternisé ou deau (facultatif)

TRANCHE DAVOCAT POUR BÉBÉ-LED WEANING

• 1/4 avocat

PURÉE DAVOCAT À LA BANANE

• 1/2 avocat
• 1/2 banane

AVOCADO ENDUIT SL ICES

• 1/4 avocat, tranché et pelé
• 2 c. À soupe de graines de chanvre, chapelure ou des bouffées de bébé écrasées

Instructions

AVOCAT BRISÉ – LISSE OU GROS

• Placez lavocat sur une planche à découper et, en prenant le dos dune fourchette, écrasez jusquà obtenir la consistance désirée. Pour une purée lisse, ajoutez le liquide et écrasez jusquà consistance lisse.

TRANCHE DAVOCAT POUR BÉBÉ-LED WEANING

• Coupez une tranche davocat avec la pelure dessus. À laide dun couteau bien aiguisé, coupez la peau 1 / 3-1 / 2 le long du côté de lavocat jusquà ce que vous arriviez à la chair, ne coupez pas complètement la tranche davocat. Retirez la pelure et servez la tranche davcado à bébé avec eux en tenant la peau qui est encore sur lavocat.

PURÉE DAVOCAT AVEC BANANE

• Placez lavocat et la banane dans un petit mixeur ou un robot culinaire. Réduire en purée 1 minute ou jusquà consistance lisse, en ajoutant du liquide si nécessaire.

TRANCHES DAVOCAT ENDUITES

• Prenez lavocat tranché et pelé et roulez-le dans les graines de chanvre, la chapelure ou les petits choux écrasés.

Notes

Âge: 4 mois et plus

Rendement: 1 portion

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