Passer outre les gadgets à la vérité sur VOTRE matelas
Acheter un nouveau matelas est un peu comme souscrire une assurance automobile. Comparer les caractéristiques et les prix dune marque à lautre est difficile car il y a tellement de variables. Innerspring ou latex, organique ou naturel, plateau euro, plateau-coussin ou peluche de luxe – les combinaisons de ce qui est à lintérieur de votre matelas sont infinies. Et parce que lachat dun nouveau lit nest pas un achat fréquent (Dieu merci!), La courbe dapprentissage sera toujours pénible.
Trier le fouillis dinformations dans lindustrie du matelas et se concentrer sur ce qui compte vous – une bonne nuit de sommeil – vous aidera à faire un achat éclairé. Avant de visiter un détaillant de matelas, armez-vous de bon sens et découvrez la différence entre le mythe et la vérité. Et si vous êtes curieux de savoir quel matelas convient le mieux à votre âge et à votre stade de vie, ces recommandations Restonic vous aideront.
Matelas mythe 1 – Remplacez votre matelas tous les 8 ans
Le Better Sleep Council recommande de remplacer votre matelas tous les 7 à 10 ans, selon le confort et le soutien. La vérité est que la durée de vie dun matelas varie énormément, ce qui dépend de la façon dont vous en prenez soin, de la façon dont vous dormez dessus et de la fréquence à laquelle vous le faites pivoter.
Considérez votre matelas comme un équipement performant pour votre dormir. Tout comme une bonne paire de chaussures de course peut vous aider à courir plus vite et à prévenir les blessures, un matelas de soutien peut vous offrir un sommeil meilleur et plus sain. Vous saurez quand il est temps dacheter un nouveau matelas en fonction de ce que vous ressentez au réveil.
Matelas mythe 2 – Un matelas ferme est le meilleur matelas pour votre dos
Pour minimiser la douleur et linconfort et aider votre corps à se détendre dans un sommeil réparateur et régénérateur, vous avez besoin dun matelas qui sadapte à vos positions de sommeil préférées tout en soutenant toutes les zones de votre corps – conformabilité et soutien. En général, les matelas se divisent en trois catégories.
- Les matelas souples ont tendance à épouser votre forme mais ne fournissent pas un soutien uniforme sur tout le corps.
- Les matelas mi-fermes ont tendance à pour offrir la même conformabilité et le soutien et soulager la douleur au point de pression chez la plupart des gens.
- Les matelas très fermes offrent un bon soutien mais peu (voire aucune) conformabilité, ce qui peut entraîner une douleur au point de pression.
Mythe du matelas 3 – Le bon matelas empêchera de se retourner et de se retourner
Les bébés commencent à se retourner dans leur dormir vers lâge de 4 mois et à lâge adulte, nous bougeons jusquà 75 fois par nuit – que ce soit une simple contraction ou un roulement complet. Nous bougeons pendant la nuit pour soulager la douleur au point de pression et pour réduire le stress et la tension sur le dos et les articulations. Un bon matelas réduira vos mouvements nocturnes en soulageant les points de pression, ce qui vous permettra de vous glisser dans un sommeil paradoxal plus profond et réparateur.
Mythe du matelas 4 – Votre nouveau matelas devrait être parfaitement ajusté la première fois que vous dormez dessus
La plupart des gens ont besoin dau moins un mois pour adapter leur corps à une nouvelle surface de sommeil. Compte tenu du temps que nous passons au lit sur une période de 24 heures, il nest pas étonnant que nos muscles et nos articulations se souviennent de la manière de trouver lendroit le plus confortable sur le matelas. Cela signifie-t-il que vous ne devriez acheter que chez un détaillant de matelas qui offre une garantie de confort? Pas nécessairement. Si vous avez fait vos recherches, magasiné et passé du temps à tester une variété de matelas, votre achat de matelas devrait être une progression naturelle de ces activités.
Mythe du matelas 5 – Un matelas doit être retourné tous les deux. mois pour le garder en bon état
Aujourdhui, la plupart des matelas sont fabriqués unilatéralement, ce qui signifie quils ne doivent jamais être retournés. Alors, comment pouvez-vous assurer un maximum de plaisir de votre matelas et réduire les impressions corporelles?
- Dormez dans une variété de positions et dendroits sur le matelas pour que toute la surface se comprime uniformément.
- Faites pivoter votre matelas tous les mois pendant les 6 premiers mois et tous les trimestres par la suite.
Remarque: lorsque vous commencez à dormir sur votre nouveau matelas, faites une rotation toutes les deux semaines pendant les deux premiers mois. Et rappelez-vous que limpression corporelle est normale jusquà 1 ½ pouce et non un défaut structurel. Les matériaux de rembourrage sont conformes au poids et à la forme de votre corps, ce qui est une bonne chose.
Matelas mythe 6 – Achetez un matelas avec la garantie la plus longue possible
Les garanties du matelas ne le sont pas se référer à lespérance de vie de votre achat. La garantie couvre la fabrication et les matériaux et, tout comme de nombreux produits utilisés avec une extrême régularité, vous remarquerez une usure avant la fin de la garantie.
Lors de lachat dun nouveau matelas, lisez attentivement la garantie même bien quil y ait très peu de différence dans les termes et conditions des garanties dun fabricant à lautre.Il est bon de noter que les frais de transport (vers et depuis l’usine) ne sont généralement pas couverts en cas de réparation ou de remplacement. De plus, une nouvelle garantie nest normalement pas émise lorsque le matelas est remplacé.
Matelas mythe 7 – Il est illégal denlever létiquette de loi sur votre matelas
La mise en garde contre le retrait létiquette légale de votre nouvelle étiquette de matelas peut être intimidante. La vérité est quune fois que vous avez acheté le matelas et quil est chez vous, vous pouvez en faire ce que vous voulez. Mais si jamais vous avez besoin de déposer une réclamation au titre de la garantie, elle doit être fixée au matelas car elle contient des informations essentielles qui aideront le fabricant à traiter votre réclamation.
Quel est le coût dune bonne nuit de sommeil? Si vous avez dépensé 2000 $ sur un nouveau matelas (par exemple) et avez dormi confortablement sur ce matelas pendant 7 ans, le coût dun sommeil sain serait de 1,27 $ par nuit – beaucoup moins que le coût dun café Starbucks le matin…
Reposez-vous bien & réveillez-vous prêt à partir!
Un meilleur sommeil donne lieu à de meilleurs matins, mettant vos objectifs au point et vos rêves à portée de main. Envie de plus dinformations sur le sommeil? Creusez dans ces articles:
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- Le guide ultime de ce quil y a dans votre matelas
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Et après avoir acheté votre nouveau matelas, noubliez pas décrire un matelas avis pour aider les autres acheteurs de matelas à faire un achat judicieux.
