5 raisons de transpirer abondamment avec le diabète

Dans cet article, nous passerons en revue les cinq raisons suivantes pour lesquelles une personne diabétique peut avoir une transpiration excessive.

1. Taux de glycémie
2. Hyperthyroïdie
3. Problèmes cardiaques
4. Chaleur extérieure
5. Stress

Que vous soyez assis une pièce étouffante, travailler dans le jardin ou sentraîner à la salle de sport, la transpiration excessive peut être visiblement inconfortable. Les personnes atteintes de diabète peuvent être sujettes à une transpiration excessive, ce qui peut également entraîner une déshydratation et dautres complications de santé. Découvrez 5 raisons de transpirer abondamment avec le diabète et ce que vous pouvez faire pour y remédier. Comprenez quune transpiration abondante peut également signaler un mauvais contrôle du diabète.

Niveaux de glycémie

Une transpiration excessive dans le diabète peut être liée à une faible glycémie appelée hypoglycémie. Lorsque les niveaux de glycémie chutent, cela déclenche une réaction de «combat ou de fuite» de la part de votre corps. En conséquence, votre corps produit des hormones supplémentaires appelées norépinéphrine et adrénaline. Cela peut entraîner des symptômes dhypoglycémie tels que transpiration abondante, tremblements, faim, crampes destomac, vision trouble, rythme cardiaque rapide, maux de tête, nausées, faiblesse, confusion, anxiété et picotements autour de la bouche et des lèvres. Si un faible taux de sucre dans le sang ou une hypoglycémie est ignoré, cela peut entraîner le coma et même la mort. Les causes de lhypoglycémie peuvent varier de trop de médicaments contre le diabète tels que les sulfamides hypoglycémiants ou dinsuline, trop dexercice ou ne pas manger suffisamment de glucides. Il est important de ramener votre glycémie à la normale dès que possible pour atténuer ces symptômes, y compris la transpiration. Gardez des comprimés de glucose, quelques morceaux de des bonbons durs ou une canette de soda ordinaire à portée de main pour augmenter rapidement votre taux de sucre dans le sang.

Il est préférable dutiliser la «règle de 15» qui est suggérée par lADA (American Diabetes Associatio n). Bien que les cibles individuelles puissent varier, un niveau de 70 mg / dl ou moins doit être traité comme une hypoglycémie. Mangez 15 grammes dun glucide simple comme 3-4 comprimés de glucose à mâcher, attendez 15 minutes et revérifiez votre glycémie. Sil est toujours inférieur à 80 mg / dl, reculer avec 15 grammes de glucides simples. Suivez ceci avec une petite collation de 15 grammes de glucides tels que 1-2 craquelins de grains entiers plus une petite quantité de protéines comme une tranche de fromage ou une cuillère à soupe de beurre de cacahuète si vous ne prévoyez pas de manger un repas dans les 30 minutes. Essayez de maintenir un meilleur contrôle de la glycémie en prenant des médicaments et de linsuline comme indiqué, en mangeant régulièrement des repas et des collations et en faisant de lexercice quotidiennement. Utilisez un glucomètre pour mesurer votre glycémie.

Hyperthyroïdie

Une autre raison de transpiration abondante est lhyperthyroïdie, une maladie métabolique que les personnes atteintes de diabète peuvent être sujettes à 10% des personnes diabétiques développeront un trouble thyroïdien au cours de leur vie. Lhyperthyroïdie peut affecter nimporte quel groupe dâge, mais elle est beaucoup plus fréquente chez les femmes. Les hormones thyroïdiennes ont un effet sur presque tous les systèmes de votre corps. La glande thyroïde joue un rôle important dans le maintien des taux dinsuline et de glycémie. La glande thyroïde, située à lavant de votre cou, produit des hormones clés en réponse aux signaux envoyés par votre cerveau. Ces hormones agissent pour augmenter ou diminuer votre taux métabolique. Lorsque la glande thyroïde est hyperactive, on parle dhyperthyroïdie. Plus dhormones sont sécrétées que dhabitude, ce qui augmente votre taux métabolique. Cela peut provoquer une forte transpiration, une sensibilité à la chaleur, un gonflement du cou, une perte de poids, une perte de cheveux, des ongles fragiles, des palpitations cardiaques, des yeux secs, des tremblements, de lirritabilité, une augmentation de lappétit, de linsomnie, des selles fréquentes, des poignées de main et de la nervosité. Certaines personnes peuvent également avoir des difficultés à respirer ou à avaler. Chez les jeunes femmes, lhyperthyroïdie peut provoquer des règles irrégulières, des fausses couches et une infertilité. Des hormones thyroïdiennes excessives peuvent entraîner une augmentation du glucose produit dans le foie et une résistance à linsuline conduisant à un diabète mal contrôlé. Les personnes atteintes de diabète doivent être régulièrement contrôlées pour une maladie thyroïdienne avec un simple test sanguin. Les traitements peuvent inclure des médicaments, de liode radioactif et dans les cas avancés, une intervention chirurgicale. La combinaison du diabète et de lhyperthyroïdie peut aggraver les symptômes du diabète et entraîner dautres complications, en particulier une neuropathie ou des lésions nerveuses. Lhyperthyroïdie joue également un rôle dans la perte osseuse ou lostéoporose. La neuropathie peut entraîner un engourdissement des pieds, une diminution de la proprioception (où placer les pieds) et une augmentation des chutes provoquant des fractures osseuses. Il est important de rechercher un traitement immédiatement, en particulier avec le diabète, pour diminuer ces problèmes.

Problèmes cardiaques

Il existe une forte corrélation entre le diabète et les maladies cardiaques et cest la principale cause de décès chez les personnes atteintes de diabète. Les personnes atteintes de diabète ont un risque accru de développer une maladie cardiovasculaire qui se définit comme: un infarctus du myocarde ou une crise cardiaque, une insuffisance cardiaque et un accident vasculaire cérébral.Plus vous êtes diabétique, plus le risque de développer une maladie cardiaque est élevé. Ce risque peut être augmenté lorsquune personne diabétique est en surpoids ou obèse, en particulier lorsquelle porte de la graisse dans la région du ventre (un tour de taille de 35 pouces ou plus pour une femme, de 40 pouces ou plus pour un homme), dhypertension ou dhypertension artérielle, taux de LDL élevés (mauvais cholestérol), triglycérides élevés, tabagisme, inactivité et taux de glucose élevés ou incontrôlés. Une glycémie incontrôlée peut endommager le cœur et les vaisseaux sanguins. Une crise cardiaque, cest quand «lapprovisionnement en sang qui nourrit normalement le cœur en oxygène est interrompu et le muscle cardiaque meurt». Les crises cardiaques sont causées par laccumulation de plaque, les caillots sanguins et les spasmes coronariens. Connaître les symptômes dune crise cardiaque peut vous sauver la vie. Certaines personnes ne présentent aucun symptôme, mais la plupart des personnes souffrent dun ou plusieurs de ces symptômes, notamment:

1. Transpiration
2. Bouffées de chaleur
3. Essoufflement
4. Douleur à la mâchoire, à lépaule, au dos ou au bras
5. Poitrine douleur, sensation de compression, oppression, sensation de satiété, de lourdeur ou de pression
6. Les hommes et les femmes peuvent présenter des symptômes différents

Agissez immédiatement en appelant le 911. Parlez à votre médecin de la réduction de votre risque de maladie cardiaque lorsque vous êtes diabétique en faisant de lexercice, en arrêtant de fumer, en adoptant une alimentation saine, en réduisant le stress et éventuellement en prenant des médicaments.

Gérez votre ABC:

• réduisez votre A1C
• contrôlez votre tension artérielle
• réduisez votre mauvais cholestérol LDL.
• Chaleur extérieure

Chaleur extérieure

La chaleur extérieure, la brume et lhumidité pendant lexercice peuvent être difficiles cœur et provoquer une transpiration excessive. Les personnes âgées, les personnes atteintes de maladies chroniques telles que le diabète ou les maladies cardiaques peuvent avoir une réponse terne à la déshydratation et peuvent souffrir dun coup de chaleur plus rapidement et plus souvent. La transpiration aide le corps à se refroidir en abaissant la température corporelle par évaporation. Lorsque lhumidité est de 75% ou plus, il est difficile de se refroidir en transpirant car il y a trop de vapeur deau dans lair. La transpiration est difficile pour le système car elle extrait le sodium, le potassium et dautres minéraux nécessaires à la conduction nerveuse, à léquilibre hydrique et à la contraction musculaire. La transpiration augmente également le flux sanguin vers la peau lorsque vous êtes surchauffé. Restez dans un environnement climatisé tel quune salle de sport, un cours de yoga ou un centre communautaire lorsque vous vous entraînez dans la chaleur et lhumidité estivales. Trouvez un endroit ombragé si vous choisissez de rester à lextérieur. Utilisez une piscine couverte ou une piscine couverte dombre. Restez à lintérieur de 10 h à 16 h lorsque vous décidez de faire de lexercice à lextérieur. Allez voir un film climatisé ou un centre commercial intérieur en milieu de journée. Mangez des repas légers, nallumez pas le four et essayez de boire quelques onces deau fraîche toutes les heures. Consultez votre médecin pour savoir comment et quand faire de lexercice. Ne vous poussez jamais au point de vous fatiguer ou de transpirer abondamment qui pourraient éventuellement entraîner un coup de chaleur.

Les symptômes du coup de chaleur comprennent:

1. Confusion
2. Contractions musculaires
3. Nausées et vomissements
4. Maux de tête
5. Transpiration réduite ou inexistante
6. Stress

Stress

Une autre raison de transpiration abondante est le stress émotionnel ou physique. La réponse au stress se produit lorsque le corps perçoit une menace. Une hormone appelée adrénaline inonde le corps et augmente la fréquence cardiaque, la pression artérielle, la fréquence respiratoire, la glycémie et la transpiration. La sueur provient des glandes sudoripares qui sont principalement situées dans les aisselles et laine. De nombreuses personnes transpirent également beaucoup sur leurs pieds et la paume de leurs mains. Cest une réponse normale lorsque vous êtes inquiet à propos de quoi que ce soit, allant dun entretien dembauche, dun quasi-accident, à un premier rendez-vous. Portez des fibres naturelles et respirantes comme le coton, évitez les aliments épicés, perdez du poids, évitez la nicotine, la caféine et lalcool pour réduire la transpiration. Prenez plusieurs respirations profondes lorsque vous commencez à transpirer. Utilisez la relaxation musculaire progressive en tendant et en relaxant tous les groupes musculaires, écrivez dans un journal quotidien, écoutez de la musique relaxante, portez des vêtements de rechange et si tout le reste échoue, envisagez un groupe de soutien ou un thérapeute pour vous aider à gérer votre stress. Utilisez un antisudorifique pour minimiser la transpiration sous vos bras. Appliquez de la poudre Gold Bond dans les crevasses de votre corps susceptibles de transpirer, comme sous vos seins et votre ventre. Utilisez sur vos pieds, y compris entre les orteils pour réduire le risque de champignons dus à la transpiration abondante. Buvez de leau pour rester hydraté.

Si vous transpirez abondamment, vous nêtes pas seul. Prenez des mesures pour vous mettre à laise lorsque vous transpirez. Si vous continuez à souffrir de transpiration excessive, consultez votre équipe de soins de santé pour savoir pourquoi et comment les traiter.