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Homme.
Parce quil sacrifie sa santé pour gagner de largent.
Puis il sacrifie de largent pour récupérer sa santé.
Et puis il est tellement anxieux pour lavenir quil ne jouit pas du présent;
le résultat est quil le fait ne vit ni dans le présent ni dans l’avenir;
il vit comme s’il n’allait jamais mourir, puis il meurt sans avoir jamais vraiment vécu.
– Le 14e Dalaï Lama
Avez-vous limpression de « somnoler » dans la vie? Souhaitez-vous avoir plus de liberté ? Souhaitez-vous avoir plus daventure? Souhaitez-vous avoir plus de temps? Souhaitez-vous avoir plus damour? Craignez-vous le lundi matin?
Essayez-vous toujours de trouver comment vivre votre vie Si cest le cas, vous êtes loin dêtre seul. Le plus triste, cest que la plupart des gens traversent la vie sans avoir vraiment expérimenté ce que la vie a à offrir.
Ce que vous devez comprendre, c’est que tout ce qui vous retient dans une vie que vous ne voulez pas vivre est une prison créée par votre propre esprit. Cela ne signifie pas que vous pouvez simplement vous souhaiter une nouvelle vie, mais cela signifie que vous pouvez travailler activement pour vivre pleinement la vie.
En lisant cet article, vous trouverez des idées que vous pouvez mettre en pratique pour améliorer votre vie.
Certaines de ces idées que vous avez déjà entendues, certaines dentre elles que vous allez rejeter. Vous pourrez mettre en pratique certaines de ces idées tout de suite, d’autres pourraient semer la semence d’idées que vous mettrez en pratique pour l’avenir. Dautres encore sur lesquelles vous passerez votre vie à travailler.
Sans plus tarder, voici 45 façons de vivre pleinement la vie:
1. Créez une liste de seaux et commencez à cocher les choses. Vous mourrez un jour, mais avant de le faire, expérimentez le plus possible ce monde.
2. Fixez-vous des objectifs et notez-les. Fixez vos objectifs par mois, année, 5 ans et 10 ans. Sachez ce que vous voulez accomplir pour chaque partie de votre vie et assurez-vous de regarder en arrière et de voir si vous avez réellement fait les progrès que vous vouliez. Cette liste évoluera constamment et vous natteindrez pas chacun de vos objectifs, mais en écrivant vos objectifs, vous aurez plus de chances de les atteindre.
3. Ne vivez pas pour les autres. Ne choisissez pas votre chemin dans la vie en fonction des attentes des autres, que ce soit vos parents, vos amis ou la société en général.
4. Vivez pour les autres. Ne laissez pas les autres choisir votre chemin à votre place, mais ne choisissez pas un chemin qui blessera ceux qui vous entourent. Il est facile de se laisser prendre à sa propre vie, mais si vous ne vous occupez pas de ceux que vous aimez, à quoi cela sert-il à la fin?
5. Maintenez un locus de contrôle interne. Il existe deux types de personnes, celles qui se concentrent sur ce qu’elles peuvent contrôler et celles qui se concentrent sur ce qu’elles ne peuvent pas contrôler. Ne blâmez pas les autres pour votre propre échec – il y a toujours quelquun qui a reçu la pire main qui en a fait plus que vous.
6. Ne vous plaignez pas. Si vous nêtes pas satisfait de quelque chose dans votre vie, vous pouvez vous en plaindre ou vous pouvez travailler activement pour le changer. Lequel allez-vous choisir?
7. Ne sois pas jaloux. Non pas parce que cest moralement mauvais, mais parce que la jalousie est une émotion destructrice. C’est aussi un symptôme que vous ne vivez pas pleinement votre vie – les personnes épanouies peuvent célébrer le succès des autres. Les personnes qui ne sont pas épanouies comblent leur vide émotionnel par des émotions négatives.
8. Ne sois pas un crabe dans le seau. Vous avez entendu lexpression «crabes in the bucket» – cest la tendance des crabes à faire redescendre les autres crabes, juste au moment où ils sont sur le point de sortir. Lorsque vous rompez avec la norme, vous serez repoussé Ce nest pas de la jalousie – ils se soucient vraiment de nous. Mais les gens qui vivent la vie que la société leur dit de vivre ont peur quand ils voient les autres y aller. Même sils le font inconsciemment, et même si cest par souci sincère – cest toujours nuisible. Cela crée une culture de conformité, de médiocrité et de désespoir tranquille. Ne soyez pas un crabe dans le seau.
9. Il ny a rien de mal à échouer. Le seul moyen déviter léchec est de ne rien essayer . Nayez pas peur déchouer… cest ainsi que vous réussissez. De plus, ce nest vraiment un échec que si vous arrêtez dessayer.
10. Surmontez la peur de léchec en visualisant le pire des cas. surmonter la peur de léchec est de faire face à votre pire cauchemar possible. Si vous essayez et échouez, quelle est la pire chose qui va arriver? Écrivez-le, t hen écrivez ce quil faudrait pour revenir là où vous êtes maintenant. 99.9% du temps, vous constaterez que le pire des cas n’est pas aussi effrayant que vous le pensiez et que la seule chose qui vous retient est votre propre état d’esprit. Le 0,1% du temps où léchec vous poussera au-delà dun point de non-retour (donc fondamentalement, la mort ou la vie altérant les dommages physiques) – vous voudrez peut-être les reconsidérer.
11. Ne bavardez pas. Bien sûr, cela pourrait vous aider à vous sentir mieux dans votre peau, pour le moment. Mais cela peut avoir des ramifications négatives, à la fois internes et externes.
12. Ignorez les choses que vous ne pouvez pas (ou ne voulez pas) changer. Avez-vous déjà remarqué à quel point les commentaires youtube sont incroyablement émotionnels? Les gens saccrochent à leurs opinions comme sils étaient une bouée de sauvetage. Pourtant, ce sont presque toujours des opinions sur des choses qui nont absolument aucun effet sur leur vie quotidienne. Oui, il se passe des choses merdiques dans le monde. À moins que vous ne prévoyiez de faire quelque chose à ce sujet, ignorez-le et concentrez-vous sur les choses de votre vie que vous pouvez changer.
13. Changez les choses. Vous pouvez faire une différence – une fois que vous arrêtez de vous rejeter. Abordez les défis en pensant à «comment vais-je y parvenir?» au lieu de «que puis-je faire?». Mais si vous nallez pas travailler pour changer quelque chose, voyez le point ci-dessus. Il est temps de sarrêter ou de se taire.
14. Prenez soin de votre corps. Mangez sainement quand vous le pouvez, passez une bonne nuit de sommeil et faites de l’exercice. Votre seule connexion avec ce monde passe par ce véhicule de viande charnue que nous appelons nos corps. Prenez-en bien soin.
15. Prenez soin de votre esprit. Arrêtez de lui donner un flux constant de déchets. Un peu de temps darrêt, cest bien, mais ne consacrez pas chaque heure gratuite à regarder la télévision, à regarder des blogs de potins, à vérifier les résultats sportifs et à faire dautres choses qui nécessitent peu dénergie mentale. Même les nouvelles peuvent pourrir votre cerveau avec son barrage constant de négativité et de sensationnalisme biaisé.
16. Planifiez lavenir, mais vivez dans le présent. Une hypothèque de 25 ans, une retraite avec pension complète à 65 ans, travailler dur pour obtenir la prime et reporter les grandes vacances à l’année prochaine – même si la planification de l’avenir est importante, ne sacrifiez pas tout le présent. Trouvez un moyen de profiter de la vie tout en travaillant à des choses plus grandes et meilleures.
17. Vivez consciemment. Nous entrons tous dans des ornières et des routines que nous utilisons pour passer la journée, mais nous navons quun nombre limité de jours sur cette terre. Ne mettez pas la vie sur le pilote automatique – vivez consciemment. Demandez-vous toujours – pourquoi est-ce que je fais cela? Si vous vous réveillez trop de matins daffilée sans une bonne réponse, alors il est temps de faire un changement.
18. Surmontez vos peurs. Nous avons tous des choses dans nos vies, que ce soit notre situation ou nos défauts personnels qui nous empêchent de faire ce que nous voulons vraiment faire. Vous pouvez laccepter, la rationaliser ou affronter vos peurs. Lequel allez-vous choisir?
19. Améliorez vos compétences sociales. Certaines personnes sont des papillons sociaux naturels. Pour ceux d’entre nous qui ne le sont pas, faites un effort pour améliorer vos compétences sociales. Il ny a rien de mal à être introverti et à passer du temps seul, mais de faibles compétences sociales ne vous retiennent pas lorsque vous en avez besoin. Lamélioration de vos compétences sociales vous aidera également dans le domaine de travail ou dentreprise de votre choix.
20. Faites du travail que vous aimez. Tout le monde na pas la chance de jouer au football ou dans un groupe de rock pour gagner sa vie, mais cela ne veut pas dire que vous ne pouvez pas trouver quelque chose pour lequel vous aimez vous réveiller le matin. Continuez à le chercher et nabandonnez pas tant que vous ne lavez pas trouvé. La vie est trop courte pour avoir peur des dimanches soirs.
21. Suivez vos efforts. L’une des clés du succès de Marc Cuban est de suivre vos efforts, pas votre passion. Si vous n’avez aucune passion pour quelque chose en particulier, choisissez quelque chose et faites-le de votre mieux. La passion vient souvent de bien faire quelque chose.
22. Préparez-vous à gagner. Une autre des clés du succès de Marc Cuban est que tout le monde a le désir de gagner, mais très peu sont prêts à faire le travail pour se préparer à gagner. Si vous voulez gagner, faites le travail.
23. Vous n’avez pas toujours à gagner. Dun autre côté, la vie ne consiste pas toujours à gagner. Peu importe votre force, votre richesse, votre beauté, votre intelligence, votre talent, votre gentillesse, il y aura toujours quelquun de meilleur que vous. En fin de compte, nous nous retrouvons tous au même endroit – où que ce soit.
24. Aimez vos parents et chérissez-les. Sils sont toujours là, donnez-leur tout lamour que vous avez. Si vous avez eu la chance d’avoir des parents aimants, il est facile de les prendre pour acquis, car ils ont toujours été à eux pour vous. Ce ne sera pas toujours le cas.
25. Ne confondez pas plaisir et bonheur Le plaisir vient des solutions rapides qui nous donnent de la joie – faire du shopping, boire de l’alcool, faire lamour, écouter de la bonne musique, voir une grande beauté. Le bonheur vient de la réalisation de soi et du sens. Le plaisir est important pour une vie heureuse, mais le plaisir seul ne suffit pas.
26. Le sourire. Si vous souriez, vous serez plus heureux.
27.Améliorez votre posture Saviez-vous que votre posture et votre langage corporel façonnent non seulement la façon dont les gens vous voient, mais aussi ce que vous ressentez dans votre peau? Regardez cette conférence TED si vous nêtes pas convaincu.
28. Trouvez le temps pour ce que vous voulez faire. Beaucoup dentre nous se plaignent constamment de ne pas avoir assez de temps ou dêtre trop occupés pour faire des choses que nous voulons faire / accomplir. Ce que nous devons réaliser, c’est que nous sommes ceux qui nous mettent dans ces situations en premier lieu. Si vous vous sentez pris au piège dun travail, prenez-vous activement des mesures pour vous sortir de la situation? Si tel est le cas, vous ne devriez pas perdre de temps à vous plaindre. Sinon, de quoi vous plaignez-vous?
29. Ne cherchez pas l’argent pour l’argent. Avoir de largent est important dans la vie, mais seulement parce quil nous donne la liberté de chasser ce que nous voulons vraiment dans la vie. Vous n’avez qu’une seule vie, et l’argent n’est pas bon lorsque vous êtes à 1,80 mètre dans le sol.
30. Surmontez la paresse. Avez-vous de grands objectifs et des rêves? Vous arrêtez avant de prendre des mesures pour apporter des modifications parce que vous préférez regarder la télévision? Arrêtez-vous après quelques essais? Un peu de procrastination ici et là est naturel, mais si vous regardez en arrière année après année et que vous ne voyez aucun changement, vous devez probablement travailler pour surmonter votre paresse.
31. Analysez vos faiblesses. Lune des choses les plus difficiles à faire pour les gens est dêtre objectif en ce qui concerne leurs propres faiblesses. Nous sommes naturellement enclins à rationaliser les choses pour lesquelles nous ne sommes pas doués ou à croire que nous sommes meilleurs que nous ne le sommes. Une fois que vous pouvez reconnaître vos faiblesses et comprendre comment elles vous retiennent, vous pouvez prendre des mesures actives pour travailler sur vous-même.
32. Travaillez constamment à vous améliorer. Si vous ne faites rien pour vous améliorer tous les jours, vous n’atteindrez pas vos objectifs.
33. Maîtrisez lart de la persuasion. Non pas pour manipuler les autres, mais pour que vous contrôliez votre destin
34. Arrêtez dessayer de plaire à tout le monde Essayer de plaire à tout le monde est un excellent moyen de vous assurer de ne jamais rien faire de remarquable.
35. Comprenez que les traits de personnalité ne sont pas statiques. Bien que nous puissions tous avoir des penchants naturels et des dons basés sur la génétique et lenvironnement dans lequel nous avons été élevés, tout est variable. Si vous êtes retenu par certains aspects de votre personnalité, que ce soit sa paresse, sa maladresse sociale, son intelligence médiocre, sachez que ce sont toutes des choses qui peuvent être améliorées si vous êtes prêt à travailler dessus, au lieu de les accepter comme une personnalité immuable traits.
36. Simplifier. Moins vous aurez besoin dêtre heureux, plus vous serez heureux.
37. Entourez-vous du type de personnes que vous aimeriez être. On dit que vous êtes la moyenne de vos 5 amis les plus proches. Bien que ce ne soit pas un fait scientifique, cest un exercice de réflexion utile. Si vous passez constamment du temps avec des personnes négatives, vous deviendrez également négatif. Si vous passez du temps avec des gens sans ambition, vous découvrirez que vos propres rêves vous échappent également. Dun autre côté, sentourer de gens formidables qui veulent les mêmes choses que vous voulez dans la vie vous préparera au succès.
38. Concevez votre vie idéale. Il est facile de vivre la vie en pilote automatique si vous ne savez pas ce que vous voulez. Votre première étape consiste à comprendre ce que vous attendez de la vie. Lisez la semaine de travail de 4 heures de Tim Ferriss si vous voulez un excellent cadre pour y parvenir.
39. Faites un plan pour atteindre votre vie idéale et exécuter. Rien ne vous sera remis. Si vous attendez pour «trouver votre direction» dans la vie, vous finirez par vous retrouver sur la bonne voie pour votre passionnante carrière chez MegaCorp en passant du papier dun compte à un autre. Il ny a aucune bonne raison derrer sans but dans la vie une fois que vous êtes absent du collège.
40. Arrêtez dabandonner. Avez-vous déjà entendu lhistoire (mythe urbain?) de lhomme perdu dans le désert? Il a été retrouvé à 800 mètres dune grande ville oasis. Le but de cette histoire est dillustrer le danger de cesser de fumer. Les choses sont toujours difficiles jusquà ce quelles saméliorent, mais vous ne saurez jamais à quel point vous êtes parvenu à atteindre vos objectifs si vous arrêtez avant de les voir jusquau bout.
41. Éliminez les haineux. La critique constructive est une chose, mais sachez que si vous essayez daccomplir de grandes choses, vous attirerez les haineux qui veulent critiquer pour la critique. Vous trouverez des haineux des babillards électroniques et des commentaires Youtube. s.
42. Acceptez les critiques constructives. En même temps, les haineux peuvent être bons parce quils peuvent parfois avoir raison. Les haineux nous montrent notre faiblesse. Vous reconnaîtrez probablement des critiques légitimes lorsque vous ressentez la piqûre de la dissonance cognitive – vous voulez rejeter la pensée parce quelle vient de quelquun qui vous critique, mais vous ne pouvez pas vous empêcher de secouer cette fosse dans votre estomac. Au lieu denterrer ce sentiment, acceptez que vous ayez tort et travaillez pour vous améliorer afin de ne plus commettre la même erreur à lavenir.
43. Soyez le héros de votre propre film. La vie est-elle merdique, sans joie, sans espoir? Vous sentez-vous coincé dans une ornière sans issue? Vous savez déjà comment sortir – soyez le héros de votre propre film. Faites comme si vous étiez le héros dun blockbuster hollywoodien. Il y a un moment dans chaque film où le héros est abattu, apparemment sans issue, mais il trouve toujours un moyen de surmonter les obstacles. Imaginez que vous êtes ce héros, vous êtes dans une situation difficile, et cest à vous maintenant de surmonter les obstacles et de lemporter – parce que cest dans le script. Imaginez qu’une équipe de documentaires vous suit partout, et un jour, vos enfants verront ce que vous avez fait. Voulez-vous quils voient un héros qui surmonte les obstacles ou un perdant qui joue la victime? La dernière fois que jai vérifié, le héros ne surmonte pas les obstacles en regardant la télévision 5 heures par jour. Faites ce qui doit être fait, quelle que soit la difficulté.
44. Mange bois et sois heureux. Nourriture incroyable, bonne compagnie et conversation passionnante – ça ne va pas beaucoup mieux que ça, du moins pas dans cette vie. Chérissez ces moments de bonheur et rendez-les le plus souvent possible.
45. Noubliez pas que vous allez mourir un jour. Steve Jobs en parle dans son désormais célèbre discours douverture à Stanford en 2005. Pour citer le Dalai Lamai. Vivons-nous comme si nous ne mourrions jamais; puis mourir de ne jamais avoir vécu?