Peu de choses sont plus frustrantes pour un parent ou un soignant dentendre un enfant que le redouté » Je mennuie! » Cest peut-être parce que nous savons quil y a une pile de jouets parfaitement bons dans leur chambre qui nattendent que dêtre joués avec eux. Ou peut-être que cest parce quils nous demandent clairement de résoudre le problème à leur place.
Aucun parent ou Le fournisseur de services de garde veut que les enfants sennuient pendant des heures, alors quelle est la bonne façon de gérer la situation? Nous avons discuté avec des experts pour connaître leurs opinions sur les meilleures façons daider les enfants à devenir actifs et à gérer lennui.
Tout dabord, sachez que sennuyer peut être bon pour les enfants
Les experts conviennent que les enfants daujourdhui sont trop programmés et surexcités et recommandent aux parents et aux tuteurs de considérer les enfants qui sennuient comme une opportunité plutôt que comme un fardeau. Heidi McBain, un thérapeute familial et ludique, dit que lennui est essentiel pour les enfants car il conduit à une créativité accrue et les aide à grandir de manière importante.
« Lorsquun enfant sennuie, il apprend quil doit créer leur propre amusement et divertissement », dit McBain. « Ils ont besoin dexplorer leur monde. Ils doivent apprendre de nouvelles choses par eux-mêmes. »
Lorsquun enfant est obligé de trouver sa propre façon de se divertir, cela lui donne loccasion de regarder à lintérieur et réfléchissez à leurs propres intérêts et passions.
Ari Yares, psychologue agréé et coach parental, suggère que les enfants qui disent quils sennuient peuvent aussi simplement rechercher lengagement parental ou adulte.
« Il est important de se rappeler quun enfant qui dit quil sennuie ne signifie pas vraiment quil na plus de choses amusantes à faire », dit Yares. «Cela signifie que ce quils voient en face deux nest ni stimulant ni intéressant. Cela peut aussi être le signe qu’ils ont juste besoin de l’attention d’un adulte. »
Des câlins pendant quelques instants sur le canapé avec un enfant peuvent suffire à réinitialiser leur esprit occupé et à recharger leurs batteries.
Ensuite, créez un « Boredom Jar »
Un « Boredom Jar » est un moyen de devancer le jeu de lennui sans résoudre complètement le problème des enfants. Travaillez avec lenfant pour trouver un liste des choses quils aiment faire. Notez chaque article sur un bout de papier et mettez tous les papiers dans le pot. La prochaine fois que lenfant dit quil sennuie, dites-lui de choisir un feuillet dans le « Boredom Jar » et laissez-les travailler sur l’idée qu’ils ont choisie.
Voici 30 idées pour vous aider à démarrer.
Des idées pour briser l’ennui pour les enfants actifs
1 . Faire du sport à lextérieur
Cest une idée si simple, mais parfois les enfants ont juste besoin de quelquun pour le mettre dans leur tête. Vous pouvez créer plusieurs éléments de liste à partir de celui-ci – le basket-ball, le ballon de football, le football ou le football ne sont que quelques options.
2. Faites une balade à vélo
Selon lâge de lenfant, une balade à vélo peut se faire le long de lallée (en gardant un œil sur eux) ou dans le quartier. Les enfants plus âgés peuvent même tomber sur des amis du quartier en cours de route et finissent par samuser dehors pendant des heures.
3. Lavez la voiture de maman ou de papa
Les enfants adorent faire des tâches qui les font se sentir grands et accomplis et cette idée correspond parfaitement à la facture. Le bonus, bien sûr, est que maman ou papa en tire également une belle voiture propre.
4. Faites des vidéos de « mouvement conscient »
Les applications comme GoNoodle regorgent de vidéos réfléchies conçues pour libérer de lénergie refoulée chez les enfants tout en les aidant à apprendre en même temps. Les enfants connaissent peut-être GoNoodle depuis lécole et il est facile pour les parents de créer un compte familial à lavance afin que les enfants puissent les utiliser chaque fois quils en ont besoin pour danser leur blues de lennui.
5. Jouez à cache-cache
Et oldie, mais un goodie. Cela fonctionne pour les familles avec frères et sœurs et peut être fait dans ou en plein air. Sils jouent à lextérieur, définissez les paramètres pour savoir jusquoù ils peuvent aller pour trouver une cachette.
6. Organisez une soirée dansante
Créez une liste de lecture avec les enfants à lavance, puis mettez-la en place lorsquils choisissent cette option. Lorsquils auront fini de danser et de chanter sur leurs chansons préférées, ils seront trop fatigués pour sennuyer.
7. Construisez un fort
Les enfants adorent faire des forts et cest une excellente idée pour les jours dhiver où vous êtes tous coincés à lintérieur. Laissez-les utiliser des oreillers, des couvertures et tout ce qui traîne pour créer leur propre fort privé. Apporter une lampe de poche et des histoires les occupera pendant un bon moment.
8. Faites un parcours dobstacles
Si vous avez un enfant en bas âge ou un enfant dâge préscolaire qui sennuie sur vos mains, il aura besoin de votre aide pour cela, mais les enfants dâge élémentaire peuvent gérer seuls un parcours dobstacles. Les enfants plus âgés se sentiront accomplis en le créant eux-mêmes et seront ravis de vous montrer ce quils ont fait.
9. Nettoyez et réorganisez sa chambre
Selon les goûts de lenfant, vous entendrez peut-être des gémissements sil choisit celle-ci.Sils semblent moins enthousiastes à lidée de sy attaquer, proposez-leur de nettoyer la cuisine comme alternative. Il y a de fortes chances quils se dirigent vers leur chambre et terminent la journée avec une pièce propre dans laquelle ils se sentent bien.
10. Faites un cours de yoga ou de fitness
Il existe des tonnes de cours de yoga et de fitness sur YouTube qui sadressent aux enfants de tous âges. Créez une liste de lecture à lavance afin quelle soit prête à être lancée lorsquils choisiront cette option. Jetez un œil à Cosmic Kids et Kidz Bop pour des options vidéo adaptées aux enfants.
11. Partez à la chasse aux Lego
Vous aurez besoin de quatre morceaux de papier et dun assortiment de blocs Lego de couleur assortie pour cette activité. Commencez par disposer les quatre morceaux de papier et cachez les blocs Lego quelque part dans la maison ou demandez à vos frères et sœurs plus âgés de les cacher. Les enfants doivent ensuite aller chercher les morceaux de Lego et les placer sur le papier de couleur assortie jusquà ce que tous les morceaux aient été trouvés.
12. Participez à une chasse au trésor
Demandez à un frère plus âgé de créer une liste dobjets que les jeunes frères et sœurs doivent trouver à lintérieur ou à lextérieur. Si vous jouez avec un enfant unique ou de jeunes enfants, vous devrez composer vous-même la liste, mais cela les occupera à récurer pendant un bon laps de temps.
Des idées pour briser lennui pour les enfants qui aiment être créatifs
13. Écrivez votre propre histoire
Assemblez à lavance une boîte ou un pot contenant des invites de narration et dites à lenfant den choisir une pour créer son Demandez-leur également de faire une photo de couverture pour lhistoire.
14. Mettez une pièce de théâtre
Dans cette activité, les enfants peuvent créer des pièces de théâtre simples (selon leur âge ) et utilisez des vêtements de partout dans la maison pour monter leur spectacle lorsquils sont prêts.
15. Relevez un défi artistique
Il y a beaucoup de défis artistiques sur YouTube, tels que le défi des trois marqueurs, que les enfants auront envie dessayer. Il existe également de nombreuses chaînes dédiées à aider les enfants à créer leur propre art, comme Art for Kids Hub. Les parents peuvent configurer les enfants avec lun de ces derniers pour vraiment faire preuve de créativité jus qui coule. Si vous préférez nutilisez pas délectronique pour celui-ci, essayez dimprimer un modèle de défi artistique de 30 jours pour des idées.
16. Créez des sculptures Play-Doh et organisez une exposition dart
Une excellente activité pour les enfants dâge préscolaire, vous pouvez même mettre des paillettes dans quelques-unes des couleurs de pâte à modeler pour le rendre un peu plus excitant pour eux.
17. Créez un tableau de reconnaissance ou de vision.
Ayez du grand papier pour poster sous la main au cas où lenfant choisirait cette option. Demandez-leur de créer un tableau de gratitude composé de choses pour lesquelles ils sont reconnaissants, ou un tableau de vision qui représente ce quils espèrent pour eux-mêmes pour lannée. Une fois quils ont terminé, accrochez-le dans leur chambre pour quils puissent le voir tous les jours.
18. Dessinez des peintures murales à lextérieur avec de la craie de couleur
Sortez une grande boîte de craie de couleur et laissez-les devenir fous sur lallée ou le trottoir. Si vous avez un enfant d’âge primaire qui aime les défis, dites-lui de vous dessiner quelque chose qui raconte une histoire, puis demandez-lui de vous la raconter une fois qu’il aura terminé.
19. Ramassez des pierres et peignez-les
Dans cette activité, les enfants peuvent rechercher les pierres les plus intéressantes quils peuvent trouver dans la cour ou lallée. Une fois quils les ont rassemblés, donnez-leur de la peinture et demandez-leur de peindre la collection comme ils le souhaitent, puis exposez leur travail dans leur chambre.
20. Créez des poupées à la craie et habillez-les.
Les enfants peuvent tracer le corps de chacun avec de la craie ou vous pouvez faire le tracé pour eux. Une fois quils ont la forme de corps de base, ils peuvent dessiner les visages, les cheveux et dautres détails, puis utiliser les vêtements de leurs tiroirs pour habiller leurs poupées de craie.
21. Écrivez une lettre à un grand-parent ou à un parent plus âgé
Dans cette activité, les enfants choisiront un grand-parent ou un parent plus âgé à qui écrire une lettre. La lettre peut concerner absolument tout, et vous pouvez leur montrer comment l’adresser et la poster une fois qu’ils ont terminé. Non seulement les enfants feront une activité intéressante pour améliorer leurs compétences linguistiques, mais vous aurez une personne très heureuse quand ils recevront leur lettre.
22. Faites un puzzle
Si vous avez des enfants plus âgés, assurez-vous davoir des énigmes avec beaucoup de pièces pour cette activité. Les plus petits seront heureux de faire plusieurs énigmes moins compliquées.
23. Créez une affiche « Quand je serai grande »
Dans cette activité, demandez aux enfants de réfléchir à ce quils veulent être quand ils seront grands. Une fois quils ont décidé de quelque chose, demandez-leur de faire une affiche sur cette carrière. Encouragez-les à utiliser un ordinateur, une tablette ou un téléphone pour rechercher des informations sur la carrière qu’ils ont choisie.
24. Préparez une capsule temporelle
Celle-ci est tellement amusante! Demandez aux enfants de collecter des objets qui, selon eux, représentent la période dans laquelle ils vivent. Les enfants plus âgés peuvent également remplir des questionnaires simples sur eux-mêmes à mettre dans le bocal. Une fois que tout est prêt, demandez-leur de le mettre dans une cachette pour que vous puissiez tous le trouver et louvrir à une date future convenue.
25.Créer une tour de cure-dents
Le défi cure-dents STEM est un moyen idéal pour les enfants daméliorer leurs compétences en résolution de problèmes tout en faisant quelque chose damusant. Tout ce dont vous avez besoin, ce sont des cure-dents et de petites guimauves.
26. Faites du slime
Oui, vous en avez peut-être assez du slime et de tous les dégâts liés au slime, mais il ne fait aucun doute quil sagit dune activité approuvée par les enfants qui prend une bonne partie du temps. De plus, les enfants apprennent à connaître la composition chimique, et cest un vrai régal sensoriel pour eux une fois que cest fait. Du slime duveteux au slime extensible, vous avez le choix entre de nombreuses recettes.
27. Planifiez et préparez votre propre repas.
Les enfants de 7 ans et plus peuvent certainement faire cette activité. Demandez-leur de créer leur propre menu pour le déjeuner (y compris le dessert) et demandez-leur de le préparer. Les jeunes enfants devraient sen tenir aux sandwichs ou à tout ce qui na pas besoin dêtre cuit.
28. Préparez des biscuits ou des brownies
Les enfants adorent cuisiner et cest une autre activité qui les aide à se sentir utiles et accomplis. Ils auront besoin de vous ou d’un frère plus âgé pour les aider, mais la récompense est que vous pourrez manger les friandises une fois cuites!
29. Créez un art de collation
Donnez aux tout-petits quelques objets à utiliser pour créer leur propre art de collation et demandez-leur den faire un pour vous aussi!
30. Écrivez une lettre à un soldat
Accédez à Nimporte quel soldat pour trouver une liste des militaires en service actif qui aimeraient recevoir une lettre par la poste. Demandez aux enfants décrire leur propre mot de remerciement à un soldat et aidez-les à lenvoyer par la poste lorsquils ont terminé.