Le guide ultime du débutant sur la course et la marche sur tapis roulant
Autant les tapis roulants ont une stigmatisation (nous avons tous entendu les blagues sur les dreadmill), il y a vraiment un temps et un endroit pour un dans la routine de chaque personne. Que vous soyez un coureur chevronné ou que vous souhaitiez simplement commencer un programme de conditionnement physique en marchant sur un tapis…
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