Tout chanteur ou chanteur ne jurera sûrement que par sa routine quotidienne déchauffements vocaux; de leurs trilles labiales à leur respiration – ladage selon lequel la pratique rend parfait, en effet, entre en jeu quand on parle de votre voix chantée.
Tout comme vous ne courriez pas un marathon sans vous dégourdir les jambes, vous ne devriez pas ne pas monter sur scène ou en studio sans un échauffement vocal.
Pourquoi pratiquer des exercices déchauffement vocal?
Il y a un million de raisons de pratiquer léchauffement vocal, mais le principal est quune bonne santé vocale signifie que vous protégez activement lun de vos atouts les plus précieux – votre voix chantée.
Vos cordes vocales sont délicates et vous devez les traiter avec soin. En étirant et en aidant ces muscles à se détendre, vous réduisez le risque de tension, de dommages et de perte de voix.
Les échauffements vocaux font également des merveilles pour les chanteurs qui cherchent à lisser leur pause vocale, à pratiquer des exercices de respiration et améliorer leur gamme.
Que vous appreniez à chanter ou que vous soyez à lapogée de votre carrière, les échauffements vocaux devraient faire partie de votre plan dentraînement vocal. Si vous voulez garder votre voix en pleine forme, nous avons dix des meilleurs échauffements vocaux pour changer votre façon de chanter.
Conseils pour les échauffements vocaux
- Échauffez votre voix chaque jour pendant au moins dix minutes.
- Pratiquez toujours des échauffements vocaux et des exercices vocaux avant un spectacle sur scène ou une session en studio.
- Commencez doucement.
- En cas de doute, investissez dans la thérapie vocale ou un excellent coach vocal qui vous montrera comment garder vos muscles, votre respiration et vos cordes vocales en excellent état.
Dix échauffements vocaux
1. Lip Trills
Vous vous demandez peut-être comment souffler de lair à travers vos lèvres comme un cheval affectera votre voix. Les trilles de lèvres sont un excellent exercice pour pratiquer lendurance en expirant – et nous savons tous quune meilleure respiration conduit à un meilleur chant.
Relâchez vos lèvres et soufflez de lair entre elles, assurez-vous de garder vos lèvres lâches. Si vous avez besoin; placez un doigt aux coins de votre bouche et poussez vers le haut vers le nez.
Une fois que vous avez le trille des lèvres, vous pouvez commencer à compter dans votre tête. Le but est de maintenir le trille pour quatre chefs daccusation. Cet exercice vocal vous aidera également à contrôler votre respiration car vous devrez prendre une grande respiration profonde avant de commencer votre trille.
À mesure que votre endurance saméliore et que votre poitrine reste ferme, vous pouvez commencer à faire des trilles labiales pour plus longtemps. périodes. Vous pouvez même faire des trilles de lèvres que vous connaissez.
Regardez cette vidéo sur les trilles de lèvres pour voir comment cela se fait.
2. Les trilles de la langue
Les trilles de la langue sont similaires aux trilles des lèvres, sauf quici vous utiliserez de lair pour faire vibrer votre langue au lieu de vos lèvres. Placez votre langue directement derrière vos dents supérieures. Prenez une profonde inspiration, puis expirez tout en faisant vibrer votre langue avec un son «r». Essayez de maintenir votre son stable avec votre respiration connectée.
Encore une fois, à mesure que votre endurance saméliore, vous pouvez pratiquer votre langue trille pendant des périodes plus longues. Vous pouvez également varier votre hauteur, en montant et descendant léchelle tout en trille.
Il faut veiller à ne pas aller au-delà de ce qui est confortable en haut et en bas de la gamme pratique.
3. Solfège et gammes
Lapprentissage du solfège est un excellent exercice déchauffement vocal pour vous empêcher de vous désaccorder lorsque vous chantez. Non seulement cette petite activité sympa gardez votre son fort, mais cela fonctionnera également sur votre gamme et vous aidera à reconnaître le bon ton à loreille.
Ceux qui sont familiers avec The Sound of Music connaîtront déjà Do-Re-Mi-Fa -So-La-Ti-Do. Dans le monde des chanteurs et de la formation vocale, ce style de chant est appelé solfège.
Vous pouvez pratiquer le chant solfege acapella ou avec un piano. vous aidera à atteindre parfaitement vos emplacements. Au fur et à mesure que vous progressez dans la pratique de votre solfège, vous pouvez commencer à un ton plus élevé à chaque fois pour voir jusquoù vous pouvez aller.
Regardez cette vidéo pour pratiquer votre solfège.
4. Humming
La meilleure chose à propos de lexercice de bourdonnement est que vous savez déjà comment le faire! Même avant de commencer à chanter, vous fredonniez probablement.
Le bourdonnement est une façon douce de travailler vos cordes vocales et vos cordes vocales sans surexercer votre voix. Gardez vos lèvres pressées lune contre lautre et fredonnez sur une échelle en cinq étapes ou un solfège. Voir lexercice précédent pour plus dinformations sur le solfège et les gammes.
Répétez cet exercice vocal 3 à 5 fois. Travaillez vers lextrémité inférieure de votre gamme de chant en déplaçant votre note de départ dun cran vers le bas à chaque fois. Ensuite, travaillez sur le haut de votre voix en lamenant un peu plus haut au tour suivant.
5. »Nays » et « Gees »
Pratiquer vos « non » et « gees » sont deux échauffements vocaux différents qui se déroulent dans le même camp. Premièrement, dire «non» aide à fermer les cordes vocales dans votre tête.
Imaginez votre voix «non» comme un enfant très ennuyeux. Il doit être nasillard et pleurnichard pour être utile car cest ce qui fait monter votre larynx.
Alternativement, après quelques tours de «non», vous pouvez suivre avec votre «gee». Votre « gee » fera tomber votre larynx. Le « hooty gee » est un excellent exercice pour ceux qui éprouvent des tensions en chantant.
Cependant, le « gee » doit être traité avec une pincée de prudence . Si vous remarquez que vos cordes vocales se resserrent davantage lorsque vous dites «gee», vous devrez peut-être consulter un entraîneur vocal pour vous assurer de ne pas vous blesser.
En savoir plus sur votre «hooty gee ”.
6. La sirène
La sirène est un excellent exercice vocal à faible impact qui ne sollicitera pas trop vos muscles lorsque vous chantez, vous aidera à réchauffer votre portée et encouragez les vibrations sonores à voyager à travers le corps.
Pensez au bruit que fait un camion de pompiers en cas durgence et imitez-le simplement. Commencez par la note la plus basse de votre gamme vocale et portez-la au plus haut. Faire la sirène dans le cadre de votre routine de chant déchauffement est un excellent ajout à votre plan dentraînement vocal.
7. Tongue Twisters pour lélocution
Le son et lélocution sont deux éléments essentiels ingrédients pour ceux qui veulent bien chanter. Projeter avec une voix nette et claire n’est pas quelque chose qui devrait être réservé à la voix d’un acteur. Cela aide également les chanteurs à propulser leur voix et à avoir une voix puissante.
Vos articulateurs proviennent de vos dents, de votre langue, de vos lèvres et de votre mâchoire. Les virelangues vous aideront à étirer ces muscles, à réduire la tension musculaire et à remarquer doù vient votre son.
Voici quelques virelangues préférées à essayer dans le cadre de votre entraînement vocal:
Elle vend des coquillages au bord de la mer.
Un synonyme de cannelle est un synonyme de cannelle.
Une bonne tasse de café dans une véritable cafetière en cuivre.
Quatre amis furieux se sont battus pour le téléphone.
Voir plus de virelangues ici.
8. Ouvrir les voyelles
Façonner sa bouche en chantant est un autre exercice qui mènera à une meilleure technique vocale. Commencez par chanter « oo » (comme dans la nourriture) sur une échelle de cinq tons. Commencez par le milieu supérieur de votre gamme et descendez par demi-pas.
Répétez cet exercice avec toutes les voyelles, en payant une attention particulière à la forme de votre bouche et à la façon dont chaque voyelle ouvre ou ferme les muscles de la gorge.
Ensuite, vous pouvez pratiquer la même technique avec les consonnes, en notant les sons de voyelle dans chacune des consonnes. vous fermez vos consonnes, la chanson que vous chantez semblera inappropriée car elle tire physiquement les muscles de votre larynx et change la position de vos cordes vocales.
Une fois que vous maîtrisez la façon dont vous prononcez vos voyelles et consonnes , vous pourrez changer de ton sans perdre le contrôle.
9. Bâiller et ouvrir votre gorge
La tension peut saccumuler dans la gorge, que vous ayez poussé trop fort, que vous souffriez de un trouble de la voix comme une paralysie des cordes vocales ou une laryngite par reflux, ou même une voix chantée déshydratée.
m de cet exercice est de secouer la tension dans les cordes vocales qui sont dans la zone de la pomme dAdam de votre gorge.
Placez vos doigts sur votre pomme dAdam et avalez, en remarquant comment votre pomme dAdam monte. Gardez vos doigts là et pratiquez un bâillement, en notant également le même mouvement. Le mouvement vers le bas libère la tension de votre gorge.
Baillez cinq fois et expirez à la fin avec un léger soupir comme un « ah » (à une hauteur confortable). Le bâillement détendra également votre palais mou et vous donne un meilleur soutien sonore et respiratoire.
10. Massages du visage
Cet exercice nétire pas vos muscles vocaux, mais il aide à relâcher les tensions et à améliorer votre respiration, ce qui à son tour améliore votre voix de chant. La mâchoire crée le cadre oral à partir duquel vous pouvez commencer à chanter. Par conséquent, votre mâchoire, votre larynx, votre langue et vos lèvres doivent être détendus pour que vous ayez plus de contrôle sur eux.
Utilisez vos doigts pour masser les muscles autour de votre mâchoire et de votre bouche dans un mouvement circulaire pour stimuler la circulation sanguine.
Vous devriez même masser lintérieur de votre bouche avant douvrir et de fermer votre bouche plusieurs fois. faire un mouvement de mastication avec votre mâchoire. Ces choses vous aideront à étirer ces muscles et à relâcher la tension, ce qui rendra votre chant v oice plus sûr et plus fort.
Pour en savoir plus sur les exercices de la mâchoire, cliquez ici.
Tout bon coach vocal ou professeur de chant vous dira que les exercices de chant peuvent faire des merveilles pour votre façon de chanter.Non seulement vous pratiquerez des techniques pour améliorer votre voix chantée, mais vous vous assurerez également de ne causer aucun dommage.