Se on ok, voit suudella minua

Jos olet joukossa tuhansia brittejä, jotka ovat kutsuneet sairaita töistä tällä viikolla kylmällä ( luultavasti kutsuit sitä flunssaksi – se kuulostaa niin vakuuttavammalta tällä tavalla, eikö niin?), olet ehkä kokeillut erilaisia korjaustoimenpiteitä, ostanut tai kotitekoisia. Mahdollisuudet eivät ole mikään niistä parantanut sinua. Saatat potkia itseäsi, koska et kääritty tarpeeksi lämpimästi. Tai vielä todennäköisemmin potkaiset tuntemasi henkilön tartunnan saamiseksi. Siellä voit myös erehtyä. Luulemme kaikkien ymmärtävän kylmän. Silti harvoilla meistä on aavistustakaan siitä, miten saamme sen tai mitä tehdä sen ravistamiseksi.

Ota snogging. Olisit uskonut, että ranskalainen suuteleminen katkeaa rakastajaa oli huono idea monella tasolla. Mutta toisin kuin yleisesti uskotaan, on erittäin vaikea saada kylmä vaihtamalla sylkeä. Vuonna 1984 tutkijoilla oli kadehdittamaton tehtävä tarkkailla satojen opiskelijoiden nuuskintaa. Suuteleminen, he päättelivät, ei johtanut kylmäviruksen tarttumiseen. ”Virus kulkee hengityselinten limassa”, kertoo professori Ron Eccles, Cardiffin yliopiston yhteisen kylmäkeskuksen johtaja. ”Ellei sinulla ole pahaa yskää ja osa hengitysteiden limasta on päässyt syljesi sisään, kylmävirusta ei leviä suutelemalla.”

Useimmat meistä ajattelevat, että vilustuminen on erittäin tarttuvaa. Varmasti useimmat aikuiset sairastavat 2–5 vilustumista vuodessa (koululaiset voivat saada kaksinkertaisen määrän). Mutta tiedemiehet sanovat, että vilustuminen ei ole itse asiassa kauhean helppo välittää. Laboratorio-olosuhteissa, kun terveitä vapaaehtoisia pidetään vilustuneiden kanssa, infektion leviäminen on huomattavan vaikeaa. Tämä johtuu siitä, että tartunnan saaneiden henkilöiden hengitysteiden liman on päästävä suoraan hengitysteihisi.

Tätä varten tartunnan saaneen henkilön on joko aivastettava tai yskettävä lähelläsi, jotta hengität tartunnan saaneet pisarat tai kosketa pintaa, jolloin voit poimia viruksen sormillasi (kylmä virus voi elää ovenkahvalla tuntikausia). Hierot sitten silmiäsi tai kosketat nenääsi (silmäsi valuu nenääsi) ja tallettaa viruksen omaan hengitysteihisi.

Koska olet kosketa pintoja, joita tuhannet ihmiset käsittelevät päivittäin (ajattele vain liukuportaiden kaiteita) ja hengitä pisaroita monista aivastavista muukalaisista, olisi kova syyttää rakkaitasi jokaisesta kehittyneestä hajusta. Jokaiselle oireenmukaiselle henkilölle on kaksi tai kolme tarttuvaa ihmistä, jotka koskettavat asioita virustartunnan saaneilla sormilla. Käsinpesu voi vähentää tartuntaprosentteja, mutta kuten Eccles myöntää, ”Sinun on käytettävä avaruusmaskkia sen sulkemiseksi kokonaan pois.”

Koska kylmäviruksista tiedetään niin paljon, näyttää hämmästyttävältä, ettei lääkeyhtiö on keksinyt hoidon, joka ansaitsisi omaisuutensa. Käytössä on pari flunssa-antiviraalista injektiota, joiden sanotaan lyhentävän joitain flunssapäiviä päivällä, jos ne annetaan ensimmäisten 24–48 tunnin aikana sairaudesta. tai niin. Mutta nämä eivät kosketa vilustumista.

Kylmät virukset, vaikka niissä ilmenee monia ”flunssan kaltaisia oireita” (kuume, vuotava nenä Kylmäoireet johtuvat 200 eri viruksesta (vaikka jopa puolet kaikista vilustumisista on yhden syyllisen, ”rinoviruksen” vika). Kylmän tappamiseksi sinun on tapettava erityinen kylmä Eräs amerikkalainen yritys keksi äskettäin rokotuksen rinovirusta vastaan, mutta Eccles sanoo: ”Se oli poistettava markkinoilta, koska sitä käyttävät naiset pitävät kiinni t tulla raskaaksi ”- injektio häiritsi ilmeisesti ehkäisypillereitä.

Joten meidän on vain hyväksyttävä vilustuminen väistämättömänä? Viime vuosina myytti, jonka mukaan kylmä tarttuu kylmäksi, näytti olevan kumottu. Mutta nyt on vastahyökkäys, jonka isoäidit tervehtivät kaikkialla: ”Jos altistat ihon kylmälle ärsykkeelle, tämä supistaa verisuonia”, Eccles sanoo. ”Koska immuunijärjestelmäsi sijaitsee veressäsi, tämä supistuminen voi rajoittaa valkosolujen toimintaa” – estäen siten kykyäsi torjua kylmävirusta.

Todellakin, hän sanoo, voi olla, että saamme enemmän vilustumista talvella paitsi siksi, että olemme tungosta ylikuumentuneisiin tiloihin, myös siksi, että nenämme on kylmä (ja siksi alttiimpia lentäville viruksille).

Ennakoivat tyypit vannovat Echinacean tai C-vitamiinin kylmän välttämiseksi. Echinaceaa koskevat kliiniset todisteet eivät ole vakuuttavia (vuoden 2003 tutkimuksessa ei havaittu vaikutusta). Sillä välin C-vitamiinilla ei ole todistettua vaikutusta vilustumisen estämisessä, mutta Eccles sanoo, ”se voi vähentää yhden vakavuutta ja kestoa, koska se on antioksidantti”. Antioksidantit parantavat immuunijärjestelmääsi, ja, kuten Eccles sanoo, ”immuunijärjestelmäsi on lääke kylmään: immuunijärjestelmäsi voittaa viruksen seitsemästä kymmeneen päivään”. Yskä voi kuitenkin kestää 10 viikkoa.Vastaavasti muilla elintarvikkeilla, kuten valkosipulilla – toisella kliinisellä ”harmaalla alueella” -, paprikoilla ja sipulilla on ”antiviraalisia ominaisuuksia”, jotka voivat auttaa torjumaan virusta (selittää mahdollisesti kliinisesti perusteettoman sanonnan, ”ruoki kylmää ja nälkää kuumetta”).

Todellakin: ”Mikä tahansa kuuma ja maukas ruoka tai juoma, joka edistää limaa, on hyvä idea”, Eccles sanoo. ”Hengitysteiden liman eritys on hyödyllinen oire – se pesee viruksen pois.” Eccles suosittelee hyvää currya.

Lääkehoito kylmähoidoissa ei myöskään ole rahan tuhlausta. Lemsip tuottaa limaa; halvempaa reittiä varten juo kuumaa hunajaa ja sitruunaa ja ota parasetamolia päänsärkysi vuoksi. Nenän tukkoisuus, joka johtuu nenän limakalvon suurten laskimoiden turvotuksesta, pysäyttää sinut usein nukkumassa, joten dekongestanttiset suihkeet ja muut yöllä käytettävät lääkkeet voivat auttaa sinua torjumaan kylmää, Eccles sanoo, koska ne edistävät unta, joka palauttaa kiireisen immuunijärjestelmän. .

Apun ei tarvitse olla huipputeknistä: kuuma toddy, vaikka se ei estäisi nuhaa, on varmasti lääke. ”Yksi tai kaksi alkoholin yksikköä kuumassa pikkulapsessa voi olla hyvä rauhoittava aine”, Eccles sanoo. Sitten lääkärin tilaukset.

• Jaa Facebookissa
• Jaa Twitterissä
• Jaa sähköpostilla
• Jaa LinkedInissä
• Jaa Pinterestissä
• Jaa WhatsAppissa
• Jaa Messengerissä