Itsemäärääminen on psykologien Edward Decin ja Richard Ryanin kehittämä teoria ihmisen motivaatiosta. Motivaatio tässä yhteydessä saa meidät toimimaan. Teoriassa tarkastellaan ihmisen luontaista positiivista taipumusta siirtyä kohti kasvua ja hahmotellaan kolme ydintarvetta, jotka helpottavat kasvua. Nämä tarpeet ovat autonomia, osaaminen ja läheisyys.
Osaaminen – Tarve kokea käyttäytymisemme tehokkaasti toteutuneeksi (tuntea, että olemme tehneet hyvää työtä).
Autonomia – tarve kokea käyttäytyminen vapaaehtoisena ja ”… heijastavasti itsensä hyväksymänä” (tuntea, että meillä on valta omasta toiminnastamme).
Läheisyys – Tarve ” … Olla vuorovaikutuksessa, olla yhteydessä toisiinsa ja kokea huolehtimista toisista ”(mielekkäitä suhteita ja vuorovaikutusta muiden ihmisten kanssa).
Tästä syystä nämä tarpeet ovat niin kriittisiä: SDT hahmottaa kahden tyyppistä motivaatiota, sisäistä ja ulkoista . Nämä kolme tarvetta edistävät sisäistä motivaatiota. Tämän tyyppinen motivaatio käynnistää ”käyttäytymisen itsensä vuoksi”, koska se on luonnostaan tyydyttävä tai sitouttava. Se aiemmin luonnossa mainittu ihmisen luontainen taipumus siirtyä kohti kasvua on pohjimmiltaan sisäinen motivaatio.
Kääntöpuolella, ulkoinen motivaatio käynnistää käyttäytymisen palkkion saamiseksi (lisätietoja tästä myöhemmin) tai ulkoisen tavoitteen saavuttamiseksi. Vaikka ulkoinen motivaatio ei automaattisesti sovi kolmen ydintarpeen tyydyttämiseen, SDT määrittelee erityyppiset ulkoiset motivaatiot, jotka voivat (sisäistämisprosessin kautta) tarjoavat heille viime kädessä tukea.
Takaisin palkkion ajatukseen – tässä ulkoisen motivaation käsitteessä on sekä ulkoista että sisäistä hyötyä.
Ulkopuolinen palkkio on konkreettinen – kuten esimerkiksi palkanlisäys. Sisäinen palkkio on aineeton ja sisäinen, kuten tunnustuksen saaminen kiitoksesi kautta pomo. On hyödyllistä ymmärtää tämä ero, koska sisäinen motivaatio on helppo sekoittaa sisäiseen hyötyyn. Yksinkertainen tapa muistaa se on, että motivaatio liittyy aina käyttäytymiseen tai toimintaan, ja palkinnot ovat aina lopputulos. Joten palkkiot (olivatpa ne sisäisiä vai ulkoisia) kuuluvat ulkoiseen motivaatioon.
Kuinka tätä kaikkea voidaan soveltaa työn motivaatioon?
Vahva käsitys itsemääräämisteoriasta on korvaamaton työn suorituskyvyn optimoinnin sekä työtyytyväisyyden yhteydessä. SDT: tä käytetään usein työpaikalla, ja kolme ydintarpeita tukevien työympäristöjen ja positiivisten työhön liittyvien tulosten välillä on löydetty hyvin todellinen yhteys. Teoria voi auttaa työnantajia ymmärtämään, kuinka parhaiten kehittämään ja sitouttamaan ihmisiä, ja voi auttaa ihmisiä ymmärtämään, miten he voivat menestyä ammattimaisesti.
Yhdistääkseen kaiken yhteen SDT: n ympärillä tehty laaja tutkimus on osoittanut, että erityyppiset motivaatiot ja se, miten ne tukevat kolmea perustarpeita (autonomia, läheisyys ja osaaminen), ovat kriittisiä yksilön kyvylle kasvaa ja menestyä. Tämä on hyödyllistä tietoa monissa yhteyksissä, mukaan lukien ammattimaailma.
Opi määrittämään itsemääräämisteoria optimoidaksesi työpaikkasi People Intelligence -palvelun avulla:
1. Deci, E. L., & Ryan, R. M. (e.d.). Koti. Haettu 13. helmikuuta 2018 osoitteesta http://selfdeterminationtheory.org/