Es ist in Ordnung, du kannst mich küssen

Wenn du zu den Tausenden von Briten gehörst, die diese Woche wegen einer Erkältung krank von der Arbeit gerufen haben ( Sie haben es wahrscheinlich Grippe genannt – es klingt so viel überzeugender, nicht wahr?), Sie haben vielleicht eine Reihe von Mitteln ausprobiert, gekauft oder hausgemacht. Wahrscheinlich hat Sie keiner von ihnen geheilt. Möglicherweise treten Sie sich selbst dafür, dass Sie sich nicht warm genug eingepackt haben. Oder, noch wahrscheinlicher, Sie treten jemanden, den Sie kennen, weil er Sie infiziert hat. Auch dort könnten Sie sich irren. Wir alle denken, wir verstehen die Erkältung. Dennoch haben nur wenige von uns eine Ahnung, wie wir es bekommen oder was wir tun müssen, um es abzuschütteln.

Nehmen Sie das Knutschen. Sie hätten gedacht, dass Französisch, das einen rotzigen Liebhaber küsst, auf vielen Ebenen eine schlechte Idee war. Aber entgegen der weit verbreiteten Meinung ist es sehr schwer, sich durch den Austausch von Speichel zu erkälten. Im Jahr 1984 hatten Forscher die nicht beneidenswerte Aufgabe, Hunderte von Studenten beim Knutschen zu beobachten. Küssen, so schlussfolgerten sie, führte zu keiner Übertragung des Erkältungsvirus. „Das Virus wandert über die Atemwege in den Schleim“, erklärt Professor Ron Eccles, Direktor des Common Cold Center an der Cardiff University. „Wenn Sie keinen starken Husten haben und ein Teil des Atemschleims in Ihren Speichel gelangt ist, wird das Erkältungsvirus nicht durch Küssen übertragen.“

Die meisten von uns halten Erkältungen für hoch ansteckend. Sicherlich bekommen die meisten Erwachsenen zwei bis fünf Erkältungen pro Jahr (Schulkinder können doppelt so viele bekommen). Aber Wissenschaftler sagen, Erkältungen seien in der Tat nicht so einfach weiterzugeben. Unter Laborbedingungen ist es bemerkenswert schwierig, die Infektion zu verbreiten, wenn gesunde Freiwillige mit Erkältungskrankheiten gehalten werden. Dies liegt daran, dass der Schleim aus den Atemwegen einer infizierten Person direkt in Ihre Atemwege gelangen muss.

Dazu muss eine infizierte Person entweder in Ihrer Nähe niesen oder husten, damit Sie ihre infizierten Tröpfchen einatmen können, oder Berühren Sie eine Oberfläche, damit Sie den Virus an Ihren Fingern aufnehmen können (ein kalter Virus kann stundenlang an einem Türknauf leben). Sie reiben dann Ihre Augen oder berühren Ihre Nase (Ihr Auge fließt in Ihre Nase ab) und lagern das Virus in Ihren eigenen Atemwegen ab.

Seit Sie Berühren Sie Oberflächen, die täglich von Tausenden von Personen gehandhabt werden (denken Sie nur an den Handlauf auf einer Rolltreppe), und atmen Sie die Tröpfchen einer Vielzahl niesender Fremder ein. Es wäre hart, Ihre Lieben für jedes Schnupfen zu beschuldigen, das Sie entwickeln. In der Tat gibt es für jedes symptomatische Individuum zwei oder drei infektiöse Personen, die Dinge mit virusinfizierten Fingern berühren. Handwäsche kann die Infektionsrate senken, aber wie Eccles zugibt, müsste „Sie eine Raummaske tragen, um dies vollständig auszuschließen“.

Da so viel über Erkältungsviren bekannt ist, scheint es erstaunlich, dass nein Das Pharmaunternehmen hat sich ein Heilmittel ausgedacht, das sein Glück bringen würde. Es werden einige „antivirale“ Grippeinjektionen verwendet, die, wenn sie innerhalb der ersten 24 bis 48 Stunden nach der Krankheit verabreicht werden, einige Grippeanfälle um einen Tag verkürzen sollen oder so. Aber diese berühren keine Erkältung.

Erkältungsviren, während sie viele „grippeähnliche Symptome“ (Fieber, laufende Nase) zeigen , Husten), unterscheiden sich von Grippeviren. Erkältungssymptome kommen von 200 verschiedenen Viren (obwohl bis zur Hälfte aller Erkältungen die Schuld eines Täters, des „Rhinovirus“, sind). Um eine Erkältung abzutöten, müssten Sie die spezifische Erkältung abtöten Ein amerikanisches Unternehmen hat kürzlich eine Impfung gegen das Rhinovirus erfunden, aber laut Eccles: „Es musste vom Markt genommen werden, weil Frauen es kep nehmen nicht schwanger werden „- die Injektion hat anscheinend die Antibabypille gestört.

Müssen wir also Erkältungen einfach als unvermeidlich akzeptieren? In den letzten Jahren schien der Mythos, dass man sich erkältet, wenn man kalt wird, entlarvt worden zu sein. Aber jetzt gibt es eine Gegenreaktion, die Omas überall begrüßen werden: „Wenn Sie die Haut einem kalten Reiz aussetzen, verengt dies Ihre Blutgefäße“, sagt Eccles. „Da sich Ihr Immunsystem in Ihrem Blut befindet, kann diese Verengung die Aktivität Ihrer weißen Blutkörperchen einschränken“ – wodurch Ihre Fähigkeit, ein Erkältungsvirus abzuwehren, beeinträchtigt wird.

In der Tat, sagt er, kann es sein, dass dies so ist Im Winter bekommen wir mehr Erkältungen, nicht nur, weil wir in überhitzten Räumen sind, sondern weil unsere Nasen kalt sind (und daher anfälliger für fliegende Viren sind).

Proaktive Typen schwören auf Echinacea oder Vitamin C, um eine Erkältung zu vermeiden. Die klinischen Beweise für Echinacea sind nicht schlüssig (eine Studie aus dem Jahr 2003 ergab keine Wirkung). Vitamin C hat zwar keine nachgewiesene Wirkung bei der Vorbeugung einer Erkältung, aber laut Eccles „kann es die Schwere und Dauer einer Erkältung verringern, da es ein Antioxidans ist“. Antioxidantien stärken Ihr Immunsystem und, wie Eccles es ausdrückt, „Ihr Immunsystem ist das Heilmittel gegen Erkältung: In sieben bis zehn Tagen wird Ihr Immunsystem das Virus überwinden.“ Husten kann jedoch 10 Wochen dauern.In ähnlicher Weise haben andere Lebensmittel wie Knoblauch – eine weitere klinische „Grauzone“ – Paprika und Zwiebeln „antivirale Eigenschaften“, die zur Bekämpfung des Virus beitragen können (möglicherweise zur Erklärung des klinisch unbegründeten Sprichworts „Erkältung füttern und Fieber verhungern lassen“).

In der Tat: „Jedes warme und schmackhafte Essen oder Getränk, das den Schleim fördert, ist eine gute Idee“, sagt Eccles. „Die Schleimsekretion in den Atemwegen ist ein nützliches Symptom – sie wäscht das Virus aus.“ Eccles empfiehlt ein gutes Curry.

Over-the-Counter-Kältebehandlungen sind möglicherweise auch keine Geldverschwendung. Lemsip produziert Schleim; Für eine günstigere Route trinken Sie heißen Honig und Zitrone und nehmen Sie Paracetamol gegen Kopfschmerzen. Eine verstopfte Nase, die durch eine Schwellung der großen Venen in der Nasenschleimhaut verursacht wird, stoppt häufig Ihren Schlaf. Daher können abschwellende Sprays und andere nächtliche Heilmittel bei der Bekämpfung einer Erkältung helfen, sagt Eccles, da sie den Schlaf fördern und Ihr beschäftigtes Immunsystem wiederherstellen .

Schließlich muss Hilfe nicht unbedingt High-Tech sein: Ein heißer Wirbel, der eine Erkältung nicht verhindert, ist es mit Sicherheit medizinisch. „Ein oder zwei Einheiten Alkohol in einem heißen Wirbel können ein großartiges Beruhigungsmittel sein“, sagt Eccles. Dann die Anweisungen des Arztes.

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