Det er OK, du kan kysse mig

Hvis du er blandt de tusinder af britiske mennesker, der har tilkaldt syg fra arbejde i denne uge med forkølelse ( du kaldte det sandsynligvis influenza – det lyder så meget mere overbevisende på den måde, gør det ikke?), du har måske prøvet en række midler, købt eller hjemmelavet. Chancerne er, at ingen af dem har helbredt dig. Du sparker måske dig selv for ikke at pakke dig varmt nok. Eller, mere sandsynligt, sparker du nogen, du kender for at inficere dig. Også der kan du tage fejl. Vi tror alle, at vi forstår forkølelse. Alligevel er det få af os, der har en anelse om, hvordan vi får det, eller hvad vi skal gøre for at ryste det af.

Tag snogging. Du ville have troet, at fransk kysse en snørret elsker var en dårlig idé på mange niveauer. Men i modsætning til den udbredte tro er det meget svært at forkøle ved at udveksle spyt. I 1984 havde forskere det misundelsesværdige job at observere hundreder af studerende snugging. Kyssing, konkluderede de, resulterede i ingen overførsel af forkølelsesvirus. “Virussen bevæger sig i slim fra åndedrætsorganerne,” forklarer professor Ron Eccles, direktør for Common Cold Center ved Cardiff University. “Medmindre du har en dårlig hoste, og noget af luftvejsslimet har fundet vej i dit spyt, vil den kolde virus ikke overføres ved at kysse.”

De fleste af os synes forkølelse er meget smitsom. Bestemt får de fleste voksne to til fem forkølelser om året (skolebørn kan få det dobbelte af dette antal). Men forskere siger, at forkølelse faktisk ikke er frygtelig let at overføre. Under laboratorieforhold, når raske frivillige holdes sammen med dem, der lider af forkølelse, er det bemærkelsesværdigt svært at sprede infektionen. Dette skyldes, at slim fra luftvejene fra en inficeret skal komme direkte ind i luftvejene.

For at gøre dette skal en inficeret person enten snegle eller hoste i nærheden af dig, så du inhalerer deres inficerede dråber eller røre ved en overflade, så du kan hente virussen på fingrene (en kold virus kan leve på en dørhåndtag i timevis). Du gnider derefter dine øjne eller rører ved næsen (dit øje dræner ind i din næse) og deponerer virussen i din egen luftvej.

Da du berøringsflader håndteres af tusindvis af personer hver dag (tænk bare på gelænderen på en rulletrappe) og træk vejret i dråberne fra en række nysende fremmede, det ville være hårdt at bebrejde dine kære for hver sniffle, du udvikler. For hvert symptomatisk individ er der faktisk to eller tre smitsomme mennesker, der rører ved ting med virusinficerede fingre. Håndvask kan reducere infektionshastigheden, men som Eccles indrømmer, “skulle du bære en rummaske for at udelukke det helt.”

Da der er så meget kendt om forkølelsesvira, virker det forbløffende, at farmaceutisk virksomhed er kommet med den kur, der ville tjene sin formue. Der er et par influenza “antivirale” injektioner i brug, som, hvis de administreres inden for de første 24 til 48 timers sygdom, siges at forkorte nogle influenzaforløb med en dag eller så. Men disse rører ikke forkølelse.

Forkølelsesvira, mens de manifesterer mange “influenzalignende symptomer” (feber, løbende næse hoste), adskiller sig fra influenzavirus. Kolde symptomer kommer fra 200 forskellige vira (selvom op til halvdelen af al forkølelse er skyld i en skyldige, “rhinovirus”). For at dræbe forkølelse skal du dræbe den specifikke forkølelse virus, der har beslaglagt dig. Et amerikansk firma opfandt for nylig en vaccination mod rhinovirus, men siger Eccles, “Det måtte fjernes fra markedet, fordi kvinder, der tager det kep t bliver gravid “- injektionen interfererede tilsyneladende med p-piller.

Så skal vi bare acceptere forkølelse som uundgåelig? I de senere år syntes myten om, at du blev forkølet ved at blive kølig, blevet afskåret. Men nu er der et tilbageslag, som bedstemødre overalt vil byde velkommen til: “Hvis du udsætter huden for en kold stimulus, indsnævrer dette dine blodkar,” siger Eccles. “Da dit immunforsvar ligger i dit blod, kan denne indsnævring begrænse aktiviteten af dine hvide blodlegemer” – og derved hæmme din evne til at bekæmpe en forkølelsesvirus.

Faktisk siger han, det kan være, at vi får mere forkølelse om vinteren ikke kun fordi vi er overfyldt i overophedede rum, men fordi vores næser er kolde (og derfor er mere sårbare over for flyvende vira).

Proaktive typer sværger ved Echinacea eller C-vitamin for at undgå forkølelse. Det kliniske bevis for Echinacea er ufatteligt (en undersøgelse fra 2003 fandt ingen effekt). C-vitamin har i mellemtiden ingen dokumenteret virkning på at forhindre forkølelse, men siger Eccles, “det kan reducere sværhedsgraden og varigheden af en, fordi det er en antioxidant”. Antioxidanter øger dit immunforsvar, og som Eccles udtrykker det: “Dit immunsystem er kur mod kulden: om syv til ti dage vil dit immunsystem overvinde virussen.” Hoste kan dog vare 10 uger.Tilsvarende har andre fødevarer såsom hvidløg – et andet klinisk “gråt område” – peberfrugter og løg “antivirale egenskaber”, der kan hjælpe med at bekæmpe virussen (muligvis forklarer det klinisk ubegrundede ordsprog, “fodre forkølelse og sulte feber”). p>

Faktisk, “Enhver varm og velsmagende mad eller drikke, der fremmer slim, er en god idé,” siger Eccles. “Slimudskillelse i luftvejene er et gavnligt symptom – det vasker virussen ud.” Eccles anbefaler en god karry.

Kold behandling uden recept er måske heller ikke spild af penge. Lemsip producerer slim; for en billigere rute, drik varm honning og citron og tag paracetamol som hovedpine. Overbelastning i næsen, forårsaget af hævelse af de store vener i næsens foring, stopper ofte dig med at sove, så decongestant spray og andre nattemedicin kan hjælpe dig med at bekæmpe forkølelse, siger Eccles, fordi de fremmer søvn, som gendanner dit travle immunsystem .

Endelig behøver hjælp ikke at være hi-tech: en varm toddy, selvom den ikke forhindrer forkølelse, er bestemt medicinsk. “En eller to enheder alkohol i en varm toddy kan være et meget beroligende middel,” siger Eccles. Lægeens ordrer, derefter.

• Del på Facebook
• Del på Twitter
• Del via e-mail
• Del på LinkedIn
• Del på Pinterest
• Del på WhatsApp
• Del på Messenger