3 tegn på, at dit lille barn er klar til at stoppe lur og hvordan man overgår til hviletid

Hvornår holder børn op med at lure?

Har du nogensinde hørt udtrykket alle gode ting skal komme til en ende? Det viser sig i mange tilfælde sandt, ikke? Gode bøger, strandferier, chokoladekage … før eller senere slutter gode ting.

Vi kan tilføje noget andet til denne liste – lur. Det er sandt! De lur, der var (eller måske er) en regelmæssig del af din babys liv, falder gradvist, og på et eller andet tidspunkt i din barns unge liv vil de stoppe helt.

Men hvordan ved du, hvornår dit lille barn er klar til at droppe den sidste lur og stoppe med at lure helt? Vi besvarer dette spørgsmål i dagens artikel.

I dag skitserer vi tegn på, at dit lille barn er klar til at stoppe lur, samt dele tip til, hvordan du håndterer denne overgang.

Nap-overgange: En hurtig blik

I de første 12 måneder af din babys liv har lurovergange tendens til at ske ret hurtigt. Din baby skifter fra 5 eller 6 lur hver dag til kun 2 lur i deres første år! Derefter vil dit barn på et tidspunkt mellem 15-18 måneder skifte fra to lur til kun 1.

Alderen for børn at stoppe lur varierer meget. Nogle småbørn holder op med at nappe efter 2-3 år, mens andre børn fortsat har brug for lur over 5 år! Den gennemsnitlige alder for børn til at stoppe lur er imidlertid mellem 3 og 4 år.

3 tegn dit barn er klar til at stoppe lur

Naturligvis det tidsvindue, hvor det overgang fra en lur til ingen lur kan ske er et STOR vindue. Så selvom du kender gennemsnittene, hvordan kan du være sikker på, at dit lille barn virkelig er klar til at droppe den sidste lur? Hvilke tegn skal du kigge efter?

1. Det tager for lang tid at falde i søvn ved nattetid

   Dit lille barn tager lang tid at falde i søvn ved nattetid og virker generelt ikke træt, når nattetid ruller rundt . Dette er et klassisk tegn på, at dit lille barn måske begynder at gå over fra hendes lur om eftermiddagen. Husk, når dit lille barn vokser, kan hun gradvist håndtere mere vågen tid i løbet af dagen. Lad os for eksempel sige, at dit lille barn normalt vågner kl. 7, mens det kan være rigtigt, at hun for få uger siden var træt og klar til en lur kl. 12.30 eller 1, når hun vokser, vil hun være i stand til at holde dig vågen længere.

2. Det tager lang tid at falde i søvn ved sengetid

   Dit lille barn tager lang tid at falde i søvn ved sengetid og ser generelt ikke ud træt, når sengetid ruller rundt. Dette tegn går ofte hånd i hånd med det foregående. Lad os sige, at dit lille barn for nylig har modstået sin lur om eftermiddagen, og i stedet for at falde i søvn, når du lægger ham ned kl. 13.30, glider han faktisk ikke i søvn før kl. Dette kan betyde, at han i stedet for at vågne op klokken 3:00 vågner klokken 4:00 (eller måske endda senere). Problemet her er, at denne senere opvågningstid næsten helt sikkert vil oversættes til problemer ved sengetid.

   Selvfølgelig kan selv småbørn, der sover på deres normale tidspunkter, fortsætte med at kæmpe ved sengetid. Hvorfor? Igen, nu hvor dit lille barn er ældre, kan han klare mere vågen tid. Så selv hans normale lur vil i sidste ende være for meget søvn om eftermiddagen, og det vil begynde at påvirke sengetid.

3. Springe over lur

   Dit lille barn springer over eftermiddagsluren helt, men viser ingen negative bivirkninger. Hvis dit lille barn nogle gange springer over sin lur helt, men ser fint ud (ingen krumhed, virker ikke udmattet tidligt om aftenen, kan gå i seng på et rimeligt tidspunkt osv.), Er dette et godt tegn på, at hun er klar til at gå over fra hende eftermiddagslur.

Nicoles note:
“Da min ældste var 2 1/2 år gammel, ville han tage sin normale lur, som var vokset til en strålende 2 1/2 time, men så begyndte han at have brug for 7 timers vågen tid før sengetid! Du kan forestille dig, at en sengetid kl. 22 var praktisk talt forbi min sengetid! Det gjorde mig ondt at skære hans lur ned og derefter skåret den helt ud. Hans bror tog på den anden side lur på nogle dage og ikke andre i over et år, men nåede aldrig kl. 22.00 sengetid (han kom dog temmelig tæt på kl. 9:30) Husk dog, at det at springe en lur en dag her eller der er en ting, men hver dag er en helt anden. ”

Her er noget at huske på: de ovennævnte tegn kan virke som sandsynlige lems, som vi forældre skal løse. Selvom dette helt sikkert kan være sandt (især for småbørn, der har en historie med lureproblemer eller problemer med at sove igennem natten), kan disse problemer også være et tegn på, at det er tid til at skære ud om eftermiddagen. Nogle gange er alle forældre nødt til at gøre, at eftermiddagsnap ud af planen, og deres småbørns søvnproblemer løser sig selv.

Sådan hjælper du dine børn med at stoppe lur

Nap-overgange kan være vanskelige.Hvordan håndterer du overgangen fra en lur til ingen?

Nå for det første skal du huske på, at det ser anderledes ud fra småbørn til småbørn. Nogle småbørn kan være i stand til at stoppe lur fra dag ét og har næsten aldrig brug for endnu en lur om eftermiddagen. Andre småbørn kan gøre overgangen mere gradvist.

Når børn undertiden lur og nogle gange ikke

For eksempel kan dit barn gå 3 dage uden en lur om eftermiddagen, men på dag 4 har han muligvis brug for den lur. Tro det eller ej, min mellemste søn gjorde det i over et år! Det startede som en hver anden dag ting, da han var omkring 3; han sov en dag, men ikke den næste. Derefter havde han over tid flere og flere no-nap-dage, indtil vi var nede til at nappe en gang om ugen eller en gang hver 10. dag. Først da han var omkring 4,5 år gammel, kunne han gå uger ad gangen uden en lur.

Når børn ikke er trætte

Når du arbejder igennem denne overgang, skal du bruge dit lille barns tegn som en vejledning. Hvis dit lille barn virkelig ikke virker træt ved nattetid, så prøv ikke at tvinge en lur. I stedet skal du have hviletid – læg dit lille barn i sengen med nogle bøger og små legetøj, og få hende til at lege stille i en time. Dette er en gevinst for alle: det giver dig en pause, det giver dit lille barn mulighed for at underholde sig selv og hvile, og hvis din lille er træt, har hun det rolige og afslappede miljø, hun har brug for for at ligge og sove.

Justering af sengetid for når børn holder op med at lure

Husk også, at du i de tidlige stadier af denne luretransport måske bliver nødt til at justere sengetid. Husk, at den samlede søvnmængde har tendens til at forblive ensartet for babyer og småbørn.

2-årige har brug for 12-14 timers søvn hver dag, mens 3-årige har brug for mere som 11-13 timer.

Så hvis dit lille barn ikke længere sover, skal han muligvis gå i seng lidt tidligere (og han kan vågne lidt senere om morgenen) for at kompensere for den manglende søvn i dagtimerne. Dette er normalt. Eller hvis dit lille barn er som min mellemste søn, på de dage hvor han sover, skal du muligvis vække ham fra søvn (for at være sikker på at han ikke sover for sent om aftenen).

Ingen lur, ideer til hviletids legetøj

PRO TIP: Har flere ting, der lever i en speciel “kun hviletid” -kasse eller et skab. Lad dit barn, inden hviletiden, vælg en eller to for den dag. Når hviletiden er forbi, skal du lade ham eller hende sætte dem på plads igen. Disse legetøj er kun tilgængelige til hviletid, hvilket vil gøre hviletiden mere tiltalende og sjov og undgå at dit lille barn bliver træt af vind, vind!

Her er et par ideer til hvile legetøj:

Bøger – Vi brugte SOOO mange timer med denne bog! Ser vi på alle dyrene. Bogen er så farverig, at den holder småbørnne travle i lange perioder. Der er andre bøger i serien med forskellige dyretyper, farver, lastbiler, ting der går og tal. Vælg ethvert emne, og dit lille barn kan undre sig over, hvad de måtte være interesseret i.

Hot Wheels – Disse Hot Wheels-biler holdt mine drenge o ccupied i timevis. Selvfølgelig vil småbørn lege med biler hele dagen, så overvej at have specifikke biler bare til hviletid. Eller du kan overveje at have en Hot Wheels Garage eller andet tilbehør, der kun er til hvile. Bare sørg for at det ikke er noget, de har brug for hjælp til, da målet er uafhængigt spil.

Puslespil – Melissa & Doug gør noget vidunderligt Produkter. Disse gåder er så gode at holde småbørn beskæftiget og hjælpe dem med at lære rumlig anerkendelse. Der er mange forskellige temaer til disse gåder, så vælg et, der appellerer til dit lille barn fra dinosaurer, havliv, gårde og meget mere. De store brikker gør det meget lettere for småbørn at gøre det alene.

Latch Board – Puslespil er ikke dit lille barns ting? Prøv dette Latches Board i stedet! Du åbner låsen og ser noget indeni. Dette hjælper dit lille barn med at arbejde med deres fine motoriske færdigheder uden selv at vide det!

Duplo Legos – Disse store legoer er perfekte til små hænder! Lad dit lille barn bruge deres fantasi i hviletiden og bygg efter sit hjerte.

Små mennesker – Mange småbørn elsker at lege med dukker og mennesker, så de kan spille make-believe . Disse Little People-legetøj er gode til alle typer småbørn.

Hvilken alder stoppede dit barn med at nappe? Hvordan stoppede han eller hun med at lure? Del med andre forældre nedenfor!