Pokud jste mezi tisíci Britů, kteří tento týden přivolávali nemocné z práce nachlazení ( pravděpodobně jste tomu říkali chřipka – zní to tak přesvědčivěji, že?), možná jste vyzkoušeli řadu opravných prostředků, ať už koupených nebo domácích. Je pravděpodobné, že vás žádný z nich nevyléčí. Možná se nakopáváte, že jste se dostatečně nesbalili. Nebo ještě pravděpodobněji kopnete někoho, koho znáte, že vás nakazil. I tam se můžete mýlit. Všichni si myslíme, že rozumíme běžnému nachlazení. Jen málo z nás má ponětí o tom, jak to získáme nebo co dělat, abychom to setřásli.
Snogging. Člověk by si myslel, že francouzské líbání namyšleného milence je špatný nápad na mnoha úrovních. Ale na rozdíl od rozšířené víry, je velmi těžké nachladnout výměnou slin. V roce 1984 měli vědci nezáviděníhodnou práci pozorovat stovky studentů, kteří se chovali. Došli k závěru, že líbání nevedlo k přenosu studeného viru. „Virus cestuje hlenem z dýchacího systému,“ vysvětluje profesor Ron Eccles, ředitel Centra pro běžné nachlazení na Cardiffské univerzitě. „Pokud nemáte silný kašel a část hlenu z dýchacích cest vám pronikla do slin, chladný virus se nebude šířit líbáním.“
Většina z nás si myslí, že nachlazení je vysoce nakažlivé. Většina dospělých jistě dostane dva až pět nachlazení ročně (školáci mohou toto číslo chytit dvojnásobně). Vědci však tvrdí, že nachlazení není ve skutečnosti strašně snadné přenést. V laboratorních podmínkách, kdy jsou u zdravých dobrovolníků drženi ti, kteří trpí nachlazením, je pozoruhodně obtížné šíření infekce. Důvodem je to, že hlen z dýchacích cest infikovaného člověka se musí dostat přímo do vašeho dýchacího traktu.
K tomu musí infikovaná osoba ve vašem okolí buď kýchat, nebo kašlat, abyste vdechli její infikované kapičky, nebo dotkněte se povrchu, což vám umožní zachytit virus na prstech (studený virus může na klice žít hodiny). Potom si otřete oči nebo se dotknete nosu (oko vám stéká do nosu) a virus si ukládáte do vlastních dýchacích cest.
Protože jste dotýkejte se povrchů, s nimiž se každý den potýkají tisíce jedinců (pomyslete jen na zábradlí na eskalátoru) a dýchejte kapičky různých kýchajících cizinců, bylo by kruté obviňovat vaše blízké z každého čichání, které vyvinete. Ve skutečnosti u každého symptomatického jedince existují dva nebo tři infekční lidé, kteří se dotýkají věcí prsty infikovanými virem. Mytí rukou může snížit míru infekce, ale jak Eccles připouští: „Abys to úplně vyloučil, musíš nosit vesmírnou masku.“
Jelikož se o studených virech toho ví tolik, zdá se být úžasné, že ne farmaceutická společnost přišla s léčbou, která by zbohatla. Používá se několik „antivirových“ injekcí proti chřipce, které, pokud se podají během prvních 24 až 48 hodin nemoci, zkrátí některé chřipkové záchvaty o den nebo tak. Ale tyto se nádchy nedotknou.
Chladné viry, i když vykazují mnoho „chřipkových příznaků“ (horečka, rýma) , kašel), se liší od chřipkových virů. Příznaky nachlazení pocházejí z 200 různých virů (i když až polovinu všech nachlazení má na svědomí jeden viník, „rhinovirus“). Chcete-li zabít nachlazení, musíte zabít konkrétní nachlazení virus, který vás chytil. Jedna americká společnost nedávno vymyslela očkování proti rhinoviru, ale říká Eccles: „Musel být stažen z trhu, protože ženy, které jej užívají, kep otěhotnět “- injekce zjevně narušila antikoncepční pilulku.
Takže musíme pouze přijmout nachlazení jako nevyhnutelné? V posledních letech se zdálo, že mýtus o tom, že jste nachlazení zimou, byl vyvrácen. Nyní však existuje reakce, kterou babičky všude uvítají: „Pokud vystavíte pokožku chladnému podnětu, zúží to vaše cévy,“ říká Eccles. „Jelikož váš imunitní systém spočívá ve vaší krvi, může toto zúžení omezit aktivitu vašich bílých krvinek“ – a tím potlačit vaši schopnost bojovat proti studenému viru.
Říká se, že se může stát, že v zimě dostáváme více nachlazení nejen proto, že jsme natlačeni do přehřátých prostor, ale také proto, že máme chladné nosy (a jsou proto zranitelnější vůči létajícím virům).
Proaktivní typy přísahají na echinaceu nebo vitamin C, aby se vyhnuly nachlazení. Klinické důkazy o echinacei nejsou přesvědčivé (studie z roku 2003 nezjistila žádný účinek). Vitamin C zatím nemá prokázaný účinek v prevenci nachlazení, ale říká Eccles, „může snížit závažnost a trvání jednoho, protože je to antioxidant“. Antioxidanty posilují váš imunitní systém a jak říká Eccles: „Váš imunitní systém je lékem na nachlazení: za sedm až 10 dní váš imunitní systém virus překoná.“ Kašel však může trvat 10 týdnů.Podobně i jiné potraviny, jako je česnek – další klinická „šedá oblast“ – papriky a cibule, mají „antivirové vlastnosti“, které mohou pomoci v boji proti viru (možná vysvětlí klinicky nepodložené pořekadlo, „živí se nachlazením a hladoví horečkou“).
Ve skutečnosti: „Jakékoli horké a chutné jídlo nebo pití podporující hlen je dobrý nápad,“ říká Eccles. „Sekrece hlenu v dýchacích cestách je prospěšným příznakem – vyplavuje virus.“ Eccles doporučuje dobré kari.
Také ošetření za studena v obchodě nemusí být ztrátou peněz. Lemsip produkuje hlen; pro levnější cestu pijte horký med a citron a na bolesti hlavy si vezměte paracetamol. Nosní kongesce způsobená otokem velkých žil v podšívce nosu vás často zastaví ve spánku, takže spreje s dekongestantem a další noční léky vám mohou pomoci bojovat proti nachlazení, říká Eccles, protože podporují spánek, který obnovuje váš zaneprázdněný imunitní systém .
Nakonec pomoc nemusí být hi-tech: horký toddy, i když nezabrání nachlazení, je určitě léčivý. „Jedna nebo dvě jednotky alkoholu v horkém módě mohou být skvělým sedativem,“ říká Eccles. Pak tedy objednávky lékaře.
- Zdraví
- Zdraví & pohoda
- běžné nachlazení
- sdílení na Facebooku
- sdílení na Twitteru
- Sdílet prostřednictvím e-mailu
- Sdílet na LinkedIn
- Sdílet na Pinterestu
- Sdílet na WhatsApp
- Sdílet na Messengeri