3 znamená, že vaše batole je připraveno přestat dřímat a jak přejít na dobu odpočinku

Kdy děti přestanou dřímat?

Už jste někdy slyšeli výraz „všechno dobré musí skončit“? V mnoha případech se to ukazuje jako pravda, že? Dobré knihy, dovolená na pláži, čokoládový dort … dříve nebo později dobré věci končí.

Do tohoto seznamu můžeme přidat ještě něco – NAP. To je pravda! Spánek, který byl (nebo možná je) běžnou součástí života vašeho dítěte, se bude postupně zmenšovat a v určitém okamžiku mladého života vašeho malého dítěte se úplně zastaví.

Ale jak víte, kdy je vaše batole připraveno upustit od posledního spánku a úplně přestat spát? Na tuto otázku odpovídáme v dnešním článku.

Dnes načrtneme známky toho, že vaše batole je připraveno přestat dřímat, a sdílíme tipy, jak tento přechod zvládnout.

Přechody spánku: rychlý pohled

V prvních 12 měsících života vašeho dítěte přecházejí přechody spánku poměrně rychle. Vaše dítě v prvním roce přechází z 5 nebo 6 spánků každý den na pouhé 2 spánku! Poté, v určitém okamžiku mezi 15–18 měsíci, vaše batole přejde ze 2 spánku na pouhý 1.

Věk, kdy děti přestanou dřímat, se velmi liší. Některá batolata přestanou dřímat ve věku 2–3, zatímco ostatní děti budou i nadále potřebovat zdřímnutí ve věku nad 5 let! Průměrný věk dětí, které přestanou dřímat, je však někdy mezi 3. a 4. rokem.

3 Znamená, že vaše dítě je připravené přestat dřímat

Je zřejmé, že okno času, ve kterém to přechod z jednoho zdřímnutí na žádný zdřímnutí se může stát, je VELKÉ okno. Takže i když znáte průměry, jak si můžete být jisti, že vaše batole je opravdu připraveno upustit od posledního spánku? Jaké znaky byste měli hledat?

1. Příliš dlouho na to, abyste usnuli v době napjatosti

   Vaše batole usnuli v době napjatosti, a obecně se nezdá být unavená, když se naptime převaluje . Jedná se o klasický znak toho, že vaše batole možná začíná přecházet ze svého odpoledního spánku. Pamatujte si, jak vaše batole roste, dokáže během dne postupně zvládnout více času vzhůru. Řekněme například, že se vaše batole obvykle probouzí v 7 hodin. I když je pravda, že jen před několika týdny byla unavená a připravená na zdřímnutí do 12:30 nebo 1, jak roste, bude schopna zůstaňte déle vzhůru.

2. Příliš dlouho na to, abyste usnuli před spaním

   Vaše batole usnula před spaním dlouho, a obecně se to nezdá unavený, když se valí večerka. Toto znamení často jde ruku v ruce s předchozím. Řekněme, že vaše batole v poslední době vzdoruje odpolednímu spánku a místo toho, aby usnul, když ho uložíte v 13:30, ve skutečnosti neodejde spát až do 14:30. To by mohlo znamenat, že místo probuzení ve 3:00 se probudí ve 4:00 (nebo možná i později). Problém je v tom, že tato pozdější doba probuzení se téměř jistě promítne do problémů před spaním.

   Samozřejmě i batolata, která si zdřímnou ve své normální době, mohou bojovat před spaním. Proč? Opět platí, že když je vaše batole starší, zvládne více času vzhůru. Takže i jeho normální zdřímnutí bude nakonec příliš velkým odpoledním spánkem a začne mít dopad na čas spánku.

3. Přeskakování zdřímnutí

   Vaše batole přeskakuje odpolední zdřímnutí úplně, ale nevykazuje žádné negativní vedlejší účinky. Pokud vaše batole někdy úplně přeskočí, ale zdá se, že je v pořádku (bez mrzutosti, nevypadá vyčerpaná podvečer, může jít spát v rozumnou dobu atd.), Je to dobré znamení, že je připravena odejít od ní odpolední zdřímnutí.

Nicolin poznámka:
„Když byl můj nejstarší 2 1/2 roku, vezměte si normální zdřímnutí, které vyrostlo na slavných 2 1/2 hodiny, ale pak začal potřebovat 7 hodin bdělého času před spaním! Dokážete si představit, že 22 hodin večer před spaním byl prakticky po mém spaní! jeho zdřímnutí dolů a pak to úplně vyříznout. Jeho bratr si naopak v některých dnech zdříml, v jiných ne déle než rok, přesto nikdy nedosáhl 22 hodin před spaním (dostal se docela blízko s 9:30) . Mějte však na paměti, že přeskočit jeden den zdřímnutí je tu jedna věc, ale každý den je úplně jiná. “

Zde je něco mějte na paměti: výše uvedené znaky se mohou jevit jako prob věci, které my rodiče musíme vyřešit. I když to jistě může být pravda (zejména pro batolata, která mají v anamnéze problémy se spánkem nebo problémy se spánkem přes noc), mohou být tyto „problémy“ také znamením toho, že je čas přerušit odpolední spánku. Někdy všichni rodiče musí udělat odpolední spánku mimo plán a problémy se spánkem jejich batolat se vyřeší samy.

Jak pomoci vašim dětem přestat dřímat

Přechody spánku mohou být složité.Jak zvládnete přechod z jednoho spánku na žádný?

No, pro začátečníky mějte na paměti, že to bude vypadat odlišně od batolete po batole. Některá batolata mohou přestat dřímat od prvního dne a téměř nikdy nebudou potřebovat další odpolední zdřímnutí. Ostatní batolata mohou přechod provést pomaleji.

Když si děti někdy zdřímnou a někdy ne.

Například vaše batole může jít 3 dny bez odpoledního spánku, ale 4. den může ten šlofík potřebovat. Věřte tomu nebo ne, můj prostřední syn to dělal déle než rok! Začalo to jako věc každý druhý den, když mu byly asi 3; jeden den si zdříml, ale druhý den už ne. Postupem času měl další a další dny bez spánku, dokud jsme nezaspali jednou týdně nebo jednou za 10 dní. Teprve když mu bylo asi 4,5 roku, byl schopen jít týdny bez spánku.

Když děti nebaví

Při práci s tímto přechodem používejte jako vodítko vodítka pro batolata. Pokud se vaše batole opravdu nezdá unavené v době spánku, pak se nepokoušejte vynutit si zdřímnutí. Místo toho si ‚odpočiňte‘ – uložte batole do postele s některými knihami a malými hračkami a nechte ji hodinu klidně hrát. To je výhra pro každého: dá vám odpočinek, umožní vašemu batole bavit se a odpočívat, a pokud je vaše dítě unavené, má klidné a uvolněné prostředí, které potřebuje, aby si mohla lehnout a spát.

Úprava doby před spaním, když děti přestanou dřímat

Mějte také na paměti, že v raných fázích tohoto přechodu spánku možná budete muset trochu upravit dobu před spaním. Nezapomeňte, že celkové množství spánku má tendenci zůstat konzistentní pro kojence a batolata.

Děti ve věku 2 let potřebují každý den 12-14 hodin spánku, zatímco děti ve věku 3 let potřebují více než 11-13 hodin.

Takže pokud vaše batole už nedřímá, možná bude muset jít spát o něco dříve (a může se probudit o něco později ráno), aby vyrovnal tento chybějící denní spánek. To je normální. Nebo, pokud je vaše batole jako můj prostřední syn, ve dnech, kdy si zdřímne, ho možná budete muset probudit ze spánku (pro jistotu, že nespí příliš pozdě do večera).

No Nap, Myšlenky na odpočinek

TIP PRO: Připravte si několik věcí, které budou žít ve speciální krabici nebo skříni „Pouze na odpočinek“. Před odpočinkem nechte batole vyberte si jeden nebo dva pro daný den. Po uplynutí doby odpočinku jej nechte znovu nasadit. Tyto hračky jsou k dispozici pouze pro dobu odpočinku, díky čemuž bude doba odpočinku přitažlivější a zábavnější a vaše batole se nebude unavovat Vyhrajte, vyhrajte!

Zde je několik nápadů na hračky pro odpočinek:

Knihy – S touto knihou jsme strávili SOOO mnoho hodin! Podíváme se na všechna zvířata. Kniha je tak barevná, že dává batolatům po dlouhou dobu zabrat. V sérii jsou další knihy s různými druhy zvířat, barvy, kamiony, věci, které jdou, a čísla. Vyberte si jakékoli téma a vaše batole se může divit, co by ho mohlo zajímat.

Hot Wheels – Tyto vozy Hot Wheels udržovaly mé chlapce o obsazeno hodinami. Batoľata si samozřejmě chtějí hrát s auty po celý den, takže zvažte možnost mít konkrétní auta jen na odpočinek. Nebo můžete zvážit garáž Hot Wheels nebo jiné příslušenství, které je jen na odpočinek. Jen se ujistěte, že to není něco, s čím by potřebovali pomoci, protože cílem je nezávislá hra.

Hádanky – Melissa & Doug udělá úžasné produkty. Tyto hádanky jsou tak skvělé, že udržují batolata obsazená a pomáhají jim naučit se rozpoznávat prostor. Existuje mnoho různých témat pro tyto hádanky, takže si vyberte takové, které osloví vaše batole z dinosaurů, mořského života, farem a dalších. Velké kusy batolatům usnadňují samostatnou práci.

Západka – hádanky nejsou věcí vašeho batole? Zkuste místo toho tuto západku! Otevřete západku a uvidíte něco uvnitř. To pomůže vašemu batolatu pracovat na své jemné motorice, aniž by o tom věděl!

Duplo Legos – Tato velká lega jsou ideální pro malé ručičky! Nechte své batole během odpočinku využívat svou představivost a budovat podle svého srdce.

Malí lidé – mnoho batolat si ráda hraje s panenkami a lidmi, aby si mohli hrát věřící . Tyto hračky Little People jsou skvělé pro všechny typy batolat.

V jakém věku vaše batole přestalo dřímat? Jak přestal dřímat? Podělte se s dalšími rodiči níže!