3 segnali che indicano che il tuo bambino è pronto a smettere di sonnecchiare e come passare al tempo di riposo

Quando smettono di fare i sonnellini i bambini?

Hai mai sentito lespressione “tutte le cose belle devono finire”? Si rivela vero in molti casi, non è vero? Buoni libri, vacanze al mare, torta al cioccolato … prima o poi, le cose belle finiscono.

Possiamo aggiungere qualcosaltro a questo elenco: i sonnellini. È vero! I sonnellini che erano (o forse sono) una parte regolare della vita del tuo bambino diminuiranno gradualmente e ad un certo punto della vita del tuo bambino si fermeranno del tutto.

Ma come fai a sapere quando il tuo bambino è pronto per fare lultimo sonnellino e smetterla completamente? Stiamo rispondendo a questa domanda nellarticolo di oggi.

Oggi illustreremo i segnali che indicano che il tuo bambino è pronto a smettere di sonnecchiare, oltre a condividere suggerimenti su come gestire questa transizione.

Transizioni dal pisolino: una rapida occhiata

Nei primi 12 mesi di vita del tuo bambino, le transizioni del pisolino tendono ad avvenire abbastanza rapidamente. Il tuo bambino passerà da 5 o 6 sonnellini ogni giorno a soli 2 sonnellini nel primo anno! Quindi, a un certo punto tra i 15-18 mesi, il tuo bambino passerà da 2 sonnellini a solo 1.

Letà in cui i bambini smettono di fare i sonnellini varia notevolmente. Alcuni bambini smettono di fare un pisolino alletà di 2-3 anni, mentre altri continuano ad aver bisogno di sonnellini dopo i 5 anni! Tuttavia, letà media in cui i bambini smettono di sonnecchiare è tra i 3 ei 4 anni.

3 segni che tuo figlio è pronto a smettere di fare i sonnellini

Ovviamente, la finestra temporale in cui quella la transizione da un pisolino a nessun pisolino può accadere è una GRANDE finestra. Quindi, anche se conosci le medie, come puoi essere sicuro che il tuo bambino sia davvero pronto a fare lultimo sonnellino? Quali segni dovresti cercare?

1. Ci vuole troppo tempo per addormentarsi al momento del pisolino

   Il tuo bambino impiega molto tempo per addormentarsi al momento del pisolino e generalmente non sembra stanco quando arriva il pisolino . Questo è un classico segno che il tuo bambino potrebbe iniziare ad abbandonare il suo sonnellino pomeridiano. Ricorda, man mano che il tuo bambino cresce, può gestire gradualmente più tempo da sveglio durante il giorno. Ad esempio, supponiamo che il tuo bambino si svegli normalmente alle 7 del mattino. Anche se può essere vero che, solo poche settimane fa, era stanca e pronta per un pisolino alle 12:30 o all1, man mano che cresce, sarà in grado di farlo. rimanere sveglio più a lungo.

2. Ci vuole troppo tempo per addormentarsi prima di coricarsi

   Il tuo bambino impiega molto tempo per addormentarsi prima di coricarsi e generalmente non sembra stanco quando arriva lora di andare a dormire. Questo segno va spesso di pari passo con quello precedente. Supponiamo che ultimamente il tuo bambino abbia resistito al suo sonnellino pomeridiano e invece di addormentarsi quando lo fai sdraiare alle 13:30, in realtà non si addormenta fino alle 14:30. Ciò potrebbe significare che, invece di svegliarsi alle 3:00, si sveglia alle 4:00 (o forse anche più tardi). Il problema qui è che questo orario successivo del risveglio si tradurrà quasi sicuramente in problemi prima di coricarsi.

   Naturalmente, anche i bambini che fanno un sonnellino nei loro orari normali possono continuare a litigare prima di coricarsi. Perché? Di nuovo, ora che il tuo bambino è più grande, può sopportare più tempo da sveglio. Quindi anche il suo normale pisolino alla fine sarà troppo sonno pomeridiano e inizierà a influire sullora di andare a letto.

3. Saltare i sonnellini

   Il tuo bambino salta il pisolino pomeridiano interamente, ma non mostra effetti collaterali negativi. Se il tuo bambino a volte salta del tutto il suo pisolino ma sembra a posto (nessun nervosismo, non sembra esausto in prima serata, può andare a letto a un orario ragionevole, ecc.), Questo è un buon segno che è pronta a passare da lei pisolino pomeridiano.

Nota di Nicole:
“Quando mio figlio maggiore aveva 2 anni e mezzo, fare il suo normale pisolino, che era cresciuto fino a 2 ore e mezza gloriose, ma poi ha iniziato ad aver bisogno di 7 ore di veglia prima di andare a letto! Puoi immaginare che lora di andare a letto delle 22:00 fosse praticamente passata! il suo pisolino si è abbassato e poi lha interrotto completamente. Suo fratello, daltra parte, ha fatto dei sonnellini in alcuni giorni e non in altri per oltre un anno, ma non ha mai raggiunto lora di andare a letto alle 22:00 (è arrivato abbastanza vicino alle 9:30, però) . Tieni presente, però, che saltare un pisolino un giorno qui o là è una cosa, ma ogni giorno è unaltra. “

Ecco qualcosa da tenere a mente: i segni sopra elencati possono sembrare prob problemi che noi genitori dobbiamo risolvere. Anche se questo può certamente essere vero (specialmente per i bambini piccoli che hanno una storia di problemi al pisolino o problemi a dormire tutta la notte), questi “problemi” possono anche essere un segno che è ora di tagliare il pisolino pomeridiano. A volte, tutto ciò che i genitori devono fare è eliminare gradualmente il pisolino pomeridiano dal programma e i problemi di sonno dei loro bambini si risolvono da soli.

Come aiutare i tuoi figli a smettere di sonnecchiare

Le transizioni del pisolino possono essere complicate.Come gestisci il passaggio da un pisolino a nessuno?

Bene, per cominciare, tieni presente che avrà un aspetto diverso da bambino a bambino. Alcuni bambini piccoli potrebbero essere in grado di smettere di sonnecchiare dal primo giorno e non avranno quasi mai bisogno di un altro sonnellino pomeridiano. Altri bambini piccoli possono effettuare la transizione più gradualmente.

Quando i bambini a volte fanno un pisolino ea volte no

Ad esempio, tuo figlio potrebbe rimanere 3 giorni senza un pisolino pomeridiano, ma il quarto giorno potrebbe aver bisogno di quel pisolino. Che tu ci creda o no, il mio secondo figlio lo ha fatto per più di un anno! È iniziato come una cosa a giorni alterni quando aveva circa 3 anni; un giorno farebbe un pisolino ma non il successivo. Poi, nel tempo, ha avuto sempre più giorni senza pisolini, fino a quando non siamo riusciti a fare un pisolino una volta alla settimana o una volta ogni 10 giorni. Non è stato fino alletà di circa 4,5 anni che è stato in grado di passare settimane alla volta senza un pisolino.

Quando i bambini non sono stanchi

Durante la transizione, utilizza i suggerimenti del tuo bambino come guida. Se il tuo bambino non sembra sinceramente stanco al momento del pisolino, non provare a forzare un pisolino. Invece, prenditi un “tempo di riposo”: metti il tuo bambino a letto con alcuni libri e piccoli giocattoli e falla giocare tranquillamente per unora. Questa è una vittoria per tutti: ti dà una pausa, permette al tuo bambino di divertirsi e riposare e, se il tuo piccolo è stanco, ha lambiente tranquillo e rilassato di cui ha bisogno per sdraiarsi e dormire.

Regolare lora di andare a dormire quando i bambini smettono di fare i sonnellini

Tieni presente anche che nelle prime fasi di questa transizione del pisolino, potresti dover regolare un po lora di andare a dormire. Ricorda, la quantità complessiva di sonno tende a rimanere costante per neonati e bambini piccoli.

I bambini di 2 anni hanno bisogno di 12-14 ore di sonno ogni giorno, mentre i bambini di 3 anni hanno bisogno di più come 11-13 ore.

Quindi, se il tuo bambino non sta più sonnecchiando, potrebbe dover andare a letto un po prima (e potrebbe svegliarsi un po più tardi la mattina) per compensare il sonno diurno mancante. E normale. Oppure, se il tuo bambino è come il mio figlio di mezzo, nei giorni in cui fa il pisolino, potresti doverlo svegliare dal sonno (per essere sicuro che non dorma troppo tardi la sera).

Niente pisolini, idee giocattolo per il tempo di riposo

SUGGERIMENTO PRO: procurati diversi oggetti che vivranno in una speciale scatola o armadio “solo tempo di riposo”. Prima del riposo, lascia che il tuo bambino scegli uno o due per quel giorno. Al termine del tempo di riposo, chiedi a lui o lei di rimetterli a posto. Questi giocattoli sono disponibili solo per il tempo di riposo, il che renderà il tempo di riposo più attraente e divertente ed eviterà che il tuo bambino si stancherà Vinci, vinci!

Ecco alcune idee per i giocattoli per il tempo di riposo:

Libri – Abbiamo trascorso SOOO molte ore con questo libro! Guardando tutti gli animali. Il libro è così colorato che tiene occupati i bambini per lunghi periodi di tempo. Ci sono altri libri nella serie con diversi tipi di animali, colori, camion, cose che funzionano e numeri. Scegli qualsiasi argomento e il tuo bambino potrà meravigliarsi di ciò a cui potrebbe essere interessato.

Hot Wheels – Queste macchine Hot Wheels hanno tenuto lontani i miei ragazzi ccupiato per ore. Naturalmente, i più piccoli vogliono giocare con le auto durante il giorno, quindi considera di avere auto specifiche solo per il tempo di riposo. Oppure puoi prendere in considerazione lidea di avere un garage Hot Wheels o un altro accessorio solo per il tempo di riposo. Assicurati solo che non sia qualcosa per cui hanno bisogno di aiuto poiché lobiettivo è il gioco indipendente.

Puzzle – Melissa & Doug fa dei meravigliosi prodotti. Questi puzzle sono così fantastici da tenere occupati i bambini e aiutarli a imparare il riconoscimento spaziale. Ci sono molti temi diversi per questi puzzle, quindi scegline uno che piaccia al tuo bambino tra dinosauri, vita marina, fattorie e altro ancora. I pezzi grandi rendono molto più facile per i bambini fare da soli.

Latch Board – I puzzle non sono cose di tuo figlio? Prova invece questa scheda Latches! Apri il chiavistello e vedi qualcosa dentro. Questo aiuterà il tuo bambino a lavorare sulle sue capacità motorie senza nemmeno saperlo!

Duplo Lego – Questi grandi lego sono perfetti per le mani piccole! Lascia che il tuo bambino usi la sua immaginazione durante il tempo di riposo e costruisca il contenuto del suo cuore.

Piccole persone – Molti bambini adorano giocare con le bambole e le persone in modo che possano fare finzioni . Questi giocattoli Little People sono perfetti per tutti i tipi di bambini piccoli.

A che età tuo figlio ha smesso di sonnecchiare? Come ha fatto a smettere di sonnecchiare? Condividi con altri genitori qui sotto!